Notice: file_put_contents(): Write of 824 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 20480 of 21304 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/tgoop/post.php on line 50 Что внутри?@notesfrominside P.1295
На недавней сессии с клиенткой снова убедилась, что в теме планирования и тайм-менеджмента универсальных рецептов нет: мы все по-разному устроены, у нас разные биоритмы, разная способность сосредотачиваться, разные условия и ограничения. И чтобы поддерживать баланс между эффективностью и восстановлением, это все важно учитывать.
Собрала для вас вопросы, которые в этом помогут.
Первая их часть — универсальная.
🌟В какое время дня я чувствую себя наиболее сосредоточенным(ой) и продуктивным(ой)?
🌟 Когда мне легче делать креативные задачи, а когда — рутинные?
🌟 Я предпочитаю равномерный ритм или мне комфортнее чередовать периоды интенсивной работы (спринты) и восстановления?
🌟 Какие рабочие интервалы для меня наиболее эффективны (25/5 минут, 90/30 или полдня фокуса и полдня отдыха)?
🌟 Как часто мне нужен отдых, чтобы поддерживать хорошее состояние?
🌟 Где я могу встроить в день небольшие паузы, чтобы не копить усталость?
🌟 Что я считаю «потерянным временем», а что на самом деле меня подпитывает?
🌟 Если бы моя продуктивность зависела не от силы воли, а от правильного ритма, что бы я поменял(а)?
🌟 Когда я принимаю лучшие решения — в потоке задач или в моменты паузы?
И еще часть — для тех, чья деятельность связана с творчеством, и кто работает в свободном графике.
🌟Когда у меня рождаются самые ценные идеи? Что помогает мне их ловить?
🌟 Где мне легче войти в состояние потока — дома, в кафе, в студии, на прогулке?
🌟 Мне нужно больше структуры или свободы в расписании, чтобы творить?
🌟 Я лучше работаю в сжатых дедлайнах или когда у меня есть запас времени?
🌟 Что меня заряжает на творчество: хаос или порядок, одиночество или люди?
На недавней сессии с клиенткой снова убедилась, что в теме планирования и тайм-менеджмента универсальных рецептов нет: мы все по-разному устроены, у нас разные биоритмы, разная способность сосредотачиваться, разные условия и ограничения. И чтобы поддерживать баланс между эффективностью и восстановлением, это все важно учитывать.
Собрала для вас вопросы, которые в этом помогут.
Первая их часть — универсальная.
🌟В какое время дня я чувствую себя наиболее сосредоточенным(ой) и продуктивным(ой)?
🌟 Когда мне легче делать креативные задачи, а когда — рутинные?
🌟 Я предпочитаю равномерный ритм или мне комфортнее чередовать периоды интенсивной работы (спринты) и восстановления?
🌟 Какие рабочие интервалы для меня наиболее эффективны (25/5 минут, 90/30 или полдня фокуса и полдня отдыха)?
🌟 Как часто мне нужен отдых, чтобы поддерживать хорошее состояние?
🌟 Где я могу встроить в день небольшие паузы, чтобы не копить усталость?
🌟 Что я считаю «потерянным временем», а что на самом деле меня подпитывает?
🌟 Если бы моя продуктивность зависела не от силы воли, а от правильного ритма, что бы я поменял(а)?
🌟 Когда я принимаю лучшие решения — в потоке задач или в моменты паузы?
И еще часть — для тех, чья деятельность связана с творчеством, и кто работает в свободном графике.
🌟Когда у меня рождаются самые ценные идеи? Что помогает мне их ловить?
🌟 Где мне легче войти в состояние потока — дома, в кафе, в студии, на прогулке?
🌟 Мне нужно больше структуры или свободы в расписании, чтобы творить?
🌟 Я лучше работаю в сжатых дедлайнах или когда у меня есть запас времени?
🌟 Что меня заряжает на творчество: хаос или порядок, одиночество или люди?
How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) Activate up to 20 bots Add up to 50 administrators Telegram is a leading cloud-based instant messages platform. It became popular in recent years for its privacy, speed, voice and video quality, and other unmatched features over its main competitor Whatsapp. Earlier, crypto enthusiasts had created a self-described “meme app” dubbed “gm” app wherein users would greet each other with “gm” or “good morning” messages. However, in September 2021, the gm app was down after a hacker reportedly gained access to the user data.
from us
