tgoop.com/nomad_lectorium/814
Last Update:
На YouTube-канале «Лектория кочевников» выложена запись лекции
⭐️ «Как избавиться от хронического стресса?»
🎤 Спикер: Анжелика Григорьева. Тренер по личной эффективности.
✅ Мы подробно разобрали физиологию процесса. Что конкретно происходит в нашем мозге? Откуда появляется у человека чувство стресса? Как это знание может помочь нам в управлении этим процессом?
✅ Из лекции вы также узнаете, существует ли на самом деле выгорание и что это вообще такое. Ответили на вопрос, какие этапы проходит стресс-реакция в организме и как это связано с чувством выгорания и хронической усталости.
✅ А в заключение – конкретные советы по профилактике управления стрессом и методы неотложной SOS-помощи в самые сложные моменты. Объяснили также, как распознать, какой стресс вы сейчас испытываете – физический или психологический?
📍 Ссылка на лекцию: https://youtu.be/w35T9L1OBmk
❗️Смотрите нас, ставьте лайки, комментируйте, подписывайтесь, задавайте вопросы!
BY Лекторий кочевников. Алматы
Share with your friend now:
tgoop.com/nomad_lectorium/814