Новый дискурс

Давно не было отчётов, это нужно возместить.

Неделя началась отлично, поскольку в понедельник вышла моя аналитическая заметка на сайте РСМД. Во вторник так же был приглашён на пресс-конференцию «Известий» по тематике актуальных проблем на Ближнем Востоке (Сирия, Турция). Параллельно работаю над новыми публикациями. В ближайшее время ожидаю еще одной публикации, на английском.

В том, что касается тренировок, сегодня наконец дошёл до того, чтобы систематически проработать ноги. Уже давно это надо было сделать. С одной стороны, качать ноги относительно легко. С другой стороны, они быстрее чем другие части тела начинают болеть и медленнее восстанавливаются. Думаю, это связано с тем, что они - наиболее крупные в организме.

Не секрет, что хочется «придать форму», в первую очередь, верхней части тела, однако упускать ноги было бы большой ошибкой. Поработал также сегодня над прессом, хотя достаточно умеренно. Думаю, с него стоило начать.

До конца недели остаётся одна тренировка и по графику нужно сделать ещё плечи, грудь и спину. В том, что касается тренировки в понедельник, делал мышцы рук. Позанимался достаточно умеренно из-за болевого ощущения в левом локте, надеюсь до пятницы пройдёт окончательно.

👍4

www.tgoop.com/newdiscourse12/55

64 viewsAug 2, 2023 at 19:12

Давно не было отчётов, это нужно возместить.

Неделя началась отлично, поскольку в понедельник вышла моя аналитическая заметка на сайте РСМД. Во вторник так же был приглашён на пресс-конференцию «Известий» по тематике актуальных проблем на Ближнем Востоке (Сирия, Турция). Параллельно работаю над новыми публикациями. В ближайшее время ожидаю еще одной публикации, на английском.

В том, что касается тренировок, сегодня наконец дошёл до того, чтобы систематически проработать ноги. Уже давно это надо было сделать. С одной стороны, качать ноги относительно легко. С другой стороны, они быстрее чем другие части тела начинают болеть и медленнее восстанавливаются. Думаю, это связано с тем, что они - наиболее крупные в организме.

Не секрет, что хочется «придать форму», в первую очередь, верхней части тела, однако упускать ноги было бы большой ошибкой. Поработал также сегодня над прессом, хотя достаточно умеренно. Думаю, с него стоило начать.

До конца недели остаётся одна тренировка и по графику нужно сделать ещё плечи, грудь и спину. В том, что касается тренировки в понедельник, делал мышцы рук. Позанимался достаточно умеренно из-за болевого ощущения в левом локте, надеюсь до пятницы пройдёт окончательно.

BY Новый дискурс