tgoop.com/neural2024/1403
Last Update:
- Энтеросгель (2 столовые ложки), Полисорб.
- Янтарная кислота (1-2 таблетки).
- Плотно поешьте белковую и жирную еду.
- Большой стакан минеральной воды (400-500 мл).
- Энтеросгель (2 столовых ложки или полисорб).
- Шипучий аспирин.
☀️Утро
- Регидрон (1 пакетик).
- Ибупрофен или аспирин.
- Куриный бульон, яичница или овсянка.
💃 За час до вечеринки:
- Плотно поесть.
- 500–700 мл воды + электролиты (Регидрон/ORS: 1 пакет на 0,5–1 л).
- Тиамин (витамин B1) 100 мг.
🌜 Перед сном.
- 500 мл воды + электролиты; можно бульон/изотоник.
- Магний 200–400 мг (глицинат/цитрат).
- B-комплекс или тиамин 100 мг.
☀️Утром
- Вода + электролиты; сладкий чай/сок; солёный бульон.
- Ибупрофен 200–400 мг.
- Имбирный чай или мятный чай.
- Лёгкий завтрак (яйца, тост, банан).
‼️ Нейросети не врачи! Это типовые советы и вам могут не подходить.
