#این_صدای_دلنشین🤩فقط یک توپی بلبرینگی ایتالیایی کومپانیول میراژ می‌تونه انقدر روان باشه 👌👌👌

در سال 2024، سه برند برتر در زمینه تولید قطعات دوچرخه‌های کورسی (مسابقه‌ای) در جهان عبارتند از:

1. Shimano (ژاپن)
- پیشرو در صنعت قطعات دوچرخه، به‌ویژه در گروه‌های Dura-Ace (بالاترین سطح) و Ultegra.
- سیستم‌های دنده‌ دهی، ترمزهای دیسکی هیدرولیک و قطعات با فناوری بالا.

2. SRAM (آمریکا)
- رقیب اصلی Shimano با سری‌های Red eTap AXS (بی‌سیم و الکترونیکی) و Force AXS.
- نوآوری در سیستم‌های انتقال قدرت بی‌سیم و کاهش وزن.

3. Campagnolo (ایتالیا)
- برند ایتالیایی با سابقه طولانی در دوچرخه‌های کورسی، معروف به سری Super Record و Record.
- طراحی کلاسیک، کیفیت بالا و عملکرد استثنایی.

این سه برند از نظر فناوری، دقت و عملکرد در مسابقات حرفه‌ای مانند تور دو فرانس پیشتاز هستند. انتخاب بین آن‌ها اغلب به سلیقه، بودجه و نوع استفاده بستگی دارد.


@bikeecosystem

دست بالا دست بسیار است 👌 در این روش بار شما به نصف کاهش پیدا خواهد کرد ،👌
@bikeecosystem_bbs
@bikeecosystem
@needcyclepath

✅مناسبت های دوچرخه سواری سالیانه✅

مناسبت‌های مرتبط با دوچرخه و دوچرخه‌سواری در تقویم جهانی و برخی کشورها شامل موارد زیر می‌شود. این مناسبت‌ها معمولاً برای ترویج استفاده از دوچرخه، حفظ محیط زیست، سلامت و کاهش ترافیک برگزار می‌شوند:

✅ مناسبت‌های جهانی و بین‌المللی:
1. روز جهانی دوچرخه (World Bicycle Day) - ۳ ژوئن (۱۳ خرداد)
- توسط سازمان ملل متحد در سال ۲۰۱۸ به رسمیت شناخته شد.
- هدف: ترویج دوچرخه‌سواری به‌عنوان وسیله‌ای پایدار، سالم و سازگار با محیط زیست.

2. روز بدون خودرو (Car-Free Day) - ۲۲ سپتامبر (۳۱ شهریور)
- در بسیاری از شهرهای جهان، مردم تشویق می‌شوند به جای خودرو از دوچرخه یا حمل‌ونقل عمومی استفاده کنند.

3. هفته دوچرخه‌سواری به کار (Bike to Work Week) - ماه مه یا ژوئن (اردیبهشت یا خرداد)
- در برخی کشورها مانند آمریکا و کانادا برگزار می‌شود تا افراد را به دوچرخه‌سواری برای رفت‌وآمد تشویق کند.

4. روز جهانی دوچرخه‌سواری زنان (International Women’s Cycling Day) - اولین یکشنبه ماه مه (۱۴ اردیبهشت)
- برای تشویق زنان و دختران به دوچرخه‌سواری و افزایش حضور آنان در این فعالیت.

مناسبت‌های ملی در ایران:
- روز ملی دوچرخه‌سواری (در برخی شهرها)
بعضی شهرهای ایران مانند اصفهان، تهران و تبریز برنامه‌های ویژه‌ای برای ترویج دوچرخه‌سواری دارند، اما تاریخ ثابت ملی در تقویم ایران وجود ندارد.

- همایش‌های دوچرخه‌سواری عمومی
برخی سازمان‌های مردمی یا شهرداری‌ها در روزهای خاص (مثلاً روز زمین پاک یا هفته محیط زیست) برنامه‌های گروهی دوچرخه‌سواری برگزار می‌کنند.

فواید دوچرخه‌سواری:
- کاهش آلودگی هوا
- بهبود سلامت جسمی و روانی
- کاهش ترافیک شهری
- صرفه‌جویی در هزینه‌های حمل‌ونقل

اگر به دنبال شرکت در رویدادهای دوچرخه‌سواری هستید، می‌توانید با گروه های دوچرخه سواری در تهران همچون گروه خوشنام پایتخت و گروپ رایدر جاینت ، سفیران ترافیک ، کیانشهر و در بابلسر با گروه مشترک یخار و زیست محیطی در تماس باشید و از دوچرخه سواری لذت ببرید 👌 🙏
@bikeecosystem_bbs
@needcyclepath
https://www.tgoop.com/bikeecosystem

از خودمان که شروع کنیم جامعه زیبا خواهد بود و زندگی بدرستی در جریان ،👌🙌
#زندگی_تو_زندگی_کن
#از_خودمان_شروع_کنیم
#اهسته_زندکی_کردن
#سبک_زندگی_درست

@bikeecosystem
@bikeecosystem_bbs
@needcyclepath

چند سالی است که این طوقه های برقی وارد بازار شود 👌 هرچند نمیشه گفت دوچرخه برقی میشود چون سنسور ژیروسکوپ و سنسور فشار رو شون تعبیه نشده اما بهترین گزینه برای شهر های دارای شیب است 👌🙌
@bikeecosystem
@bikeecosystem_bbs
@needcyclepath

#دوچرخه_سواران_زیست_محیطی_بابلسر
#از_خودمان_شروع_کنیم
#برنامه_جشن_تولد_اعضا
#ما_مسیر_دوچرخه_میخواهیم
@bikeecosystem
@bikeecosystem_bbs
@needcyclepath

خوشحال باشیم یا نگران ؟!

۲۱ ربات انسان‌نما امروز در کنار هزاران دونده در نیمه‌ماراتن «یی‌ژوانگ» پکن شرکت کردند.

این ربات‌ها متعلق به شرکت‌های چینی مانند DroidVP و Noetix Robotics بوده‌اند و با اندازه‌ها و ظاهرهای مختلف با هم رقابت کردند. برخی از آنها کمتر از ۱۲۰ سانتی‌متر قد داشتند و ارتفاع برخی دیگر تا ۱.۸ متر می‌رسید. همچنین یکی از شرکت‌ها اعلام کرده رباتش با چهره‌ای کاملاً شبیه انسان توانایی‌هایی مانند چشمک‌زدن و لبخندزدن دارد.

همچنین برای هر ربات مربیان انسانی نیز وجود داشته که آنها را همراهی می‌کردند؛ زیرا برخی ربات‌ها در مسیر، نیاز به حمایت فیزیکی داشته‌اند. نکته جالب اینکه بعضی ربات‌ها کفش ورزشی پوشیده بودند، یک ربات دستکش بوکس به‌ دست داشت و دیگری سربندی با نوشته چینی «محکوم به پیروزی» بسته بود.

برنده این رقابت در بخش ربات‌ها، ربات Tiangong Ultra از مرکز نوآوری رباتیک انسانی پکن بوده که مسیر ۲۱ کیلومتری را در ۲ ساعت و ۴۰ دقیقه طی کرده است. درحالی‌که برنده انسانی مسابقه پس از ۱ ساعت و ۲ دقیقه به خط پایان رسید.
@bikeecosystem
@bikeecosystem_bbs
@needcyclepath

با توجه به قیمت بالای نوشیدنی های ورزشی روش های خانگی نوشیدنی برای دوچرخه سواری به شما پیشنهاد میشود 👌
برای دوچرخه سواری، مهم است که نوشیدنی هایی مصرف کنید که انرژی لازم را تأمین کنند، الکترولیت های از دست رفته را جبران کنند و از کم آبی بدن جلوگیری کنند. در اینجا چند نوشیدنی دست ساز مناسب برای دوچرخه سواری معرفی میکنم:

۱. نوشیدنی الکترولیت طبیعی (ایزوتونیک)
مواد لازم:
- ۱ لیوان آب (۲۵۰ میلیلیتر)
- ۱ قاشق چایخوری عسل یا شکر (برای انرژی سریع)
- ۱/۴ قاشق چایخوری نمک (سدیم و الکترولیت)
- آب نصف لیموترش تازه (پتاسیم و ویتامین C)

طرز تهیه:
همه مواد را با هم مخلوط کرده و در بطری بریزید. این نوشیدنی برای دوچرخه سواری های کوتاه و متوسط عالی است.


۲. نوشیدنی انرژی زای خرما و موز
مواد لازم :
- ۱ لیوان آب
- ۲ عدد خرما (بدون هسته)
- نصف موز رسیده
- کمی نمک

طرز تهیه:
موز و خرما را با آب در مخلوط کن ترکیب کنید تا یک دست شود. این نوشیدنی سرشار از کربوهیدرات و پتاسیم است و برای دوچرخه سواری های طولانی مناسب است.


۳. آب نارگیل طبیعی + عسل
مواد لازم:
- ۱ لیوان آب نارگیل تازه (الکترولیتهای طبیعی)
- ۱ قاشق چایخوری عسل (انرژی سریع)
- کمی نمک (اختیاری)

نکته: آب نارگیل به تنهایی هم یک نوشیدنی عالی برای ریکاوری بعد از ورزش است.


۴. چای سبز سرد + لیمو و عسل
مواد لازم:
- ۱ لیوان چای سبز سرد شده
- آب نصف لیموترش
- ۱ قاشق چایخوری عسل
- کمی نمک

فواید: چای سبز کافئین طبیعی دارد و به افزایش استقامت کمک میکند.


۵. شیک پروتئین خانگی (برای بعد از دوچرخه سواری)
مواد لازم :
- ۱ لیوان شیر یا شیر بادام
- ۱ موز
- ۱ قاشق کره بادام زمینی
- نصف قاشق پودر دارچین

طرز تهیه: همه مواد را در مخلوط کن ترکیب کنید. این شیک برای ریکاوری عضلات عالی است.


نکات مهم:
- در دوچرخه سواریهای طولانی (بیش از ۱ ساعت)، هر ۱۵-۲۰ دقیقه آب یا نوشیدنی الکترولیت بنوشید.
- از نوشیدنیهای صنعتی شیرین پرهیز کنید، چون باعث افت ناگهانی انرژی میشوند.
- اگر هوا گرم است، کمی نمک به نوشیدنی اضافه کنید تا تعریق جبران شود.

امیدوارم این نوشیدنیهای طبیعی به شما انرژی بدهند! 🚴‍♂️💦
#اموزش_زیست_محیطی
#اطلاعات_عمومی
#از_خودمان_شروع_کنیم
#دوچرخه_سواران_زیست_محیطی_بابلسر

@bikeecosystem
@bijeecosystem_bbs
@needcyclepath

این سبک دوچرخه سواری امروز ماست و از مسیر لذت می‌بریم ،😍🙌 ما آرد ها مون رو الک کردیم و الک مون رو اویختیم 👌و در حال ترویج فرهنگ دوچرخه سواری هستم تا شرکت در مسابقات و سبک قهرمانی 👌
@bikeecosystem

رویا ها تو زندگی کن ، از قالب یک زندگی یک نواخت بیرون بیا و دنبال رویا هات باش ، زندگی یکبار به آدم اعطا میشه 👌🙌
@bikeecosystem
@bikeeco_babolsar
@needcyclepath

خوشحالیم به عنوان گروهی خوشنام در سطح کشور ، برای توسعه دوچرخه سواری گام های مفیدی را برداشته ایم و همچنان ادامه خواهیم داد 👌👏👏🎖️🎖️
@bikeecosystem
@needcyclepath

با هدف آگاه سازی جامعه ، دیدار همه خانواده دوچرخه سواری ، گرد هم خواهیم آمد برای یک اهداف نیک 🙏🙌🙌
حضور دوستان زیست محیطی الزامیست 😊🚴🙏🙏🙏
@bikeecosystem
@bikeeco_babolsar
@needcyclepath