tgoop.com/mokshanadm/9369
Last Update:
💯Спорт – важная составляющая счастливой жизни. Физические тренировки на свежем воздухе положительно влияют на здоровье: улучшают работу сердечно-сосудистой системы, снижают риски развития онкологических заболеваний, ожирения, диабета 2-го типа, укрепляют иммунитет и улучшают психоэмоциональное состояние.
👨⚕️В жаркую погоду врачи рекомендуют👉🏻
✔️перенести занятия на утренние или вечерние часы
✔️если температура 26 градусов и выше — отменить занятия
✔️заменить тренировки на менее интенсивные
✔️использовать средства с SPF, а также носить головные уборы и солнцезащитные очки
✔️соблюдать питьевой режим
✔️использовать для занятий воздухопроницаемые модели с хорошей амортизацией, массивной пяткой и закругленным носком из кожи и дышащей сетки
#АдминистрацияМокшанскогорайона #Мокшанскийрайон #ЗОЖ
BY Администрация Мокшанского района
Share with your friend now:
tgoop.com/mokshanadm/9369