tgoop.com/mohandesi_fekr2/29347
Last Update:
🔷۲. گام‌های عملی برای کمک به حل مشکل دیگران
الف) مرحله شناخت مشکل (کشف ریشه)
- سوالات درست بپرس:
- "دقیقاً چه اتفاقی افتاده؟"
- "چه چیزی بیشتر از همه اذیتت می‌کنه؟"
- "تا حالا چه راه‌هایی رو امتحان کردی؟"*
🔷- نقشه ذهنی مشکل را بکش:
✔️ - مشکل اصلی چیست؟ (مثلاً "بی‌پولی" یا "تنهایی"؟)
✔️ - عوامل تشدیدکننده کدامند؟ (مثلاً "استرس شغلی" یا "مشکل خانوادگی"؟)
🔷ب) مرحله ارائه راه‌حل (با مشارکت خود فرد)
✔️- از خودش بپرس:"به نظر خودت چه کاری می‌تونه کمک کنه؟" (این کار احساس کنترل به او می‌دهد).
✔️- پیشنهادهای عملی بده، نه انشای کلی:
- ❌ ضعیف:"مثبت فکر کن!"
- ✅ قوی:"اگر مشکلت بی‌پولیه، می‌تونیم با هم یه لیست از هزینه‌هات بنویسیم و راه کم کردنش رو پیدا کنیم."
🔷ج) مرحله اجرا (حمایت بدون دخالت)
- اگر نیاز به اقدام دارد:
✔️ - کمک کن برنامه بریزد(مثلاً "این هفته سه تا رزومه بفرست").
✔️ - پیگیر باش، اما فشار نیاور(مثلاً هفته بعد بپرس "رزومه‌ها رو فرستادی؟").
❌- اگر مشکل بزرگ است:
✔️ - ارجاع به متخصص (مشاور، وکیل، مددکار اجتماعی).
---
👇👇👇
BY ❖ عرفان و آرامش ❖
Share with your friend now:
tgoop.com/mohandesi_fekr2/29347