روانشناسی نقاد

🔘 حمله گریه
🏵 وقتی اشک‌ها بی‌اجازه جاری می‌شوند

نمی‌دانم تا الان در مورد افسردگی پنهان چیزی شنیده‌اید یا خیر.
سال‌ها قبل، بارها این حال را تجربه کرده‌ام. انگار ابری بارانی در سینه داری که بی بهانه‌ هر وقت که بخواهد شروع به بارش می‌کند.
مثلاً وقتی که در کافه داشتم قهوه‌ رو هم می‌زدم، ناگهان اشک‌هام سرازیر می‌شدند. نه خبر بدی شنیده بودم، نه اتفاق خاصی افتاده بود، اما یک بغض سنگین، یک اندوه گُنگ که از درون مشغول به می‌خوردنم بود، ناگهان فوران می‌کرد.
از خودم می‌پرسیدم، چی شده!؟ الان که اتفاقی نیفتاده، پس چمه!؟
شانه بالا می‌انداختم، و به خودم می‌گفتم: نمی‌دونم... واقعاً نمی‌دونم چرا گریه‌ام گرفت.

اما این اولین بار نبود. بارها در مترو، پیاده‌روها، سر کار، حتی موقع دیدن یک تبلیغ تلویزیونی ساده، گریه‌ام بی‌هوا شروع می‌شد.
می‌دانستم ریشه در غم‌های درونی دارد اما دقیقا نمی‌دانستم چرا بی‌هوا ...

بالاخره پس از مدت‌ها متوجه افسردگی پنهان شدم. افسردگی‌ای که نه فقط در ناراحتی، بلکه در خستگی، بی‌حوصلگی و همین گریه‌های ناگهانی خودش را نشان می‌دهد.

نکته‌ای که در نوشتن متن مد نظر دارم این است که توجه داشته باشید، حمله گریه فقط یک اتفاق ساده نیست. بلکه نشانه‌‌ی این است که ذهن‌مان می‌خواهد چیزی به ما بگوید. اگر این تجربه را داشته‌اید، شاید وقتش رسیده که به احساسات خود بیشتر توجه کنید.

✍ محمد عینی‌زاده
⭕️ در باب افسردگی خاموش

https://www.tgoop.com/mohammad_eynizadeh

❤35👍20🔥5❤‍🔥3👏3🙏2👌2

www.tgoop.com/mohammad_eynizadeh/1036

5.23K viewsمحمد عینی زاده, Mar 2 at 13:09

🔘 حمله گریه
🏵 وقتی اشک‌ها بی‌اجازه جاری می‌شوند

نمی‌دانم تا الان در مورد افسردگی پنهان چیزی شنیده‌اید یا خیر.
سال‌ها قبل، بارها این حال را تجربه کرده‌ام. انگار ابری بارانی در سینه داری که بی بهانه‌ هر وقت که بخواهد شروع به بارش می‌کند.
مثلاً وقتی که در کافه داشتم قهوه‌ رو هم می‌زدم، ناگهان اشک‌هام سرازیر می‌شدند. نه خبر بدی شنیده بودم، نه اتفاق خاصی افتاده بود، اما یک بغض سنگین، یک اندوه گُنگ که از درون مشغول به می‌خوردنم بود، ناگهان فوران می‌کرد.
از خودم می‌پرسیدم، چی شده!؟ الان که اتفاقی نیفتاده، پس چمه!؟
شانه بالا می‌انداختم، و به خودم می‌گفتم: نمی‌دونم... واقعاً نمی‌دونم چرا گریه‌ام گرفت.

اما این اولین بار نبود. بارها در مترو، پیاده‌روها، سر کار، حتی موقع دیدن یک تبلیغ تلویزیونی ساده، گریه‌ام بی‌هوا شروع می‌شد.
می‌دانستم ریشه در غم‌های درونی دارد اما دقیقا نمی‌دانستم چرا بی‌هوا ...

بالاخره پس از مدت‌ها متوجه افسردگی پنهان شدم. افسردگی‌ای که نه فقط در ناراحتی، بلکه در خستگی، بی‌حوصلگی و همین گریه‌های ناگهانی خودش را نشان می‌دهد.

نکته‌ای که در نوشتن متن مد نظر دارم این است که توجه داشته باشید، حمله گریه فقط یک اتفاق ساده نیست. بلکه نشانه‌‌ی این است که ذهن‌مان می‌خواهد چیزی به ما بگوید. اگر این تجربه را داشته‌اید، شاید وقتش رسیده که به احساسات خود بیشتر توجه کنید.

✍ محمد عینی‌زاده
⭕️ در باب افسردگی خاموش

https://www.tgoop.com/mohammad_eynizadeh

BY روانشناسی نقاد