بیشتر رنج‌های روانی ما از افکار تحریف‌شده‌مان می‌آیند، نه از واقعیت‌ها. ما به خود می‌گوییم «من شکست خوردم»، «من دوست‌داشتنی نیستم»، «هیچ‌چیز درست پیش نمی‌رود»، و سپس این جملات را حقیقت می‌پنداریم. اگر یاد بگیریم این افکار را به چالش بکشیم، می‌توانیم احساسات‌مان را هم تغییر دهیم. تغییر احساسات، با تغییر افکار آغاز می‌شود.
بیشتر رنج‌های روانی ما از افکار تحریف‌شده‌مان می‌آیند، نه از واقعیت‌ها. ما به خود می‌گوییم «من شکست خوردم»، «من دوست‌داشتنی نیستم»، «هیچ‌چیز درست پیش نمی‌رود»، و سپس این جملات را حقیقت می‌پنداریم. اگر یاد بگیریم این افکار را به چالش بکشیم، می‌توانیم احساسات‌مان را هم تغییر دهیم. تغییر احساسات، با تغییر افکار آغاز می‌شود.
4How to customize a Telegram channel? As the broader market downturn continues, yelling online has become the crypto trader’s latest coping mechanism after the rise of Goblintown Ethereum NFTs at the end of May and beginning of June, where holders made incoherent groaning sounds and role-played as urine-loving goblin creatures in late-night Twitter Spaces. There have been several contributions to the group with members posting voice notes of screaming, yelling, groaning, and wailing in different rhythms and pitches. Calling out the “degenerate” community or the crypto obsessives that engage in high-risk trading, Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared this group on his Twitter. He wrote: “hey degen, are you stressed? Just let it out all out. Voice only tg channel for screaming”. A Telegram channel is used for various purposes, from sharing helpful content to implementing a business strategy. In addition, you can use your channel to build and improve your company image, boost your sales, make profits, enhance customer loyalty, and more. Select “New Channel”
from us
