«Я — ОК», «у меня всегда есть я», «я на своей стороне» и еще 47 важных напоминаний себе

Выпустили поддерживающую колоду карт от психолога, автора бестселлеров «Внутренняя опора» и «Книга-сериал по самооценке» Анны Бабич.

В коробке 50 карт — 50 универсальных точек опоры для устойчивой самооценки и самореализации. На картах собраны лучшие практики для развития чувства собственной ценности, способности любить и поддерживать себя, останавливать внутреннюю критику и чаще действовать из позиции Взрослого Я.

Карты — один из инструментов создания психологического фундамента, который поможет преодолеть негативные установки и начать жить более счастливой и полноценной жизнью. Анна Бабич

Вариантов работы с колодой много — можно вынимать одну с утра для создания настроя и определения фокуса дня, залезать в заветную коробку, когда грустно или тревожно и нужна поддержка, планомерно прорабатывать каждую карту и выписывать свои мысли в дневник.