23-24 июня во Владивостоке наблюдется жаркая погода: среднесуточная температура воздуха превысила климатическую норму на 8,6°C🌞С 24 по 27 июня в г. Владивостоке сохранится период аномально жаркой погоды, когда значения среднесуточной температуры воздуха выше климатической нормы на 7°C и более.
♨️Пока в городе стоит сильная жара, мы напомним вам, как избежать солнечного и теплового удара.
♨️ Выходите на улицу в головном уборе.
♨️ Выбирайте легкую одежду, которая свободно пропускает воздух.
♨️ Соблюдайте питьевой режим.
♨️ Ограничьте потребление алкоголя.
♨️ Лучше основной прием пищи перенести на вечерние часы, ограничить прием жирной и белковой пищи.
♨️ Не стоит проводить много времени на солнце.
♨️ В жаркие дни при большой влажности лучше выходить на открытый воздух до 10 – 11 часов дня.
🚑 При солнечном и тепловом ударе необходимо срочно вызвать пострадавшему скорую помощь и оказать первую помощь.
❤️🔥Прежде всего, уложите пострадавшего в тени, в прохладном месте так, чтобы голова находилась на одном уровне с туловищем.
❤️🔥 Смочите лицо холодной водой, оботрите тело мокрым полотенцем, положите на лоб что-нибудь холодное.
❤️🔥 Если человек в сознании, можно напоить его холодной водой, лучше подсоленной.
❤️🔥 Следует давать пострадавшему нюхать нашатырный спирт, смочив им кусочек ватки.
♥️Наша общая задача – вместе делать Владивосток еще лучше! Напоминаем, что сообщить о проблемах вы можете в чат-бот администрации по ссылке:
@adm_vl_bot 
