11♾11:11
گاهی خدا♡تو رو توی مسیری قرار میده
🍃که حتی فکرشم نمیکردی٫برنامه خدا همیشه زیباتر از خواسته های ماست،
🍃وبهشت از همونجایی شروع میشه
که به زمان‌بندی خدا اعتماد می‌کنی
#مراقبه_آگاهی
گاهی خدا♡تو رو توی مسیری قرار میده
🍃که حتی فکرشم نمیکردی٫برنامه خدا همیشه زیباتر از خواسته های ماست،
🍃وبهشت از همونجایی شروع میشه
که به زمان‌بندی خدا اعتماد می‌کنی
#مراقبه_آگاهی
❤132🤝17😍8🤩3
تمرین هشتم:حرف های تفرقه آمیز ممنوع ⛔️
♦️یکی از دلایلِ عدم اقتدارِ کلامِ اکثر ما انسان‌ها، این است که کلام‌مان بیمار است. کلام تفرقه‌آمیز، یکی از انواع بیماری های کلام می باشد.
♦️منظور از تفرقه، پراکنده ساختن و جدا کردن است که احتمالا بین دو یا چند نفر انجام می‌شود.
بنابراین "کلامِ تفرقه‌آمیز"، یعنی کلامی که بینِ دو یا چند نفر، ایجادِ جدایی، دشمنی و کدورت می کند.
♦️تفرقه، از صفات اصلی منافقان است. منافق برای "زندگی کردن" دست به تفرقه می‌زند (نه برای حکومت کردن) و زندگی خود را عملا وابسته به آن می‌داند.
♦️حرف های تفرقه آمیز چه حرف هایی هستند و چه نشانه هایی دارند؟
♦️خبرچینی
خبرچینی از حرف های تفرقه آمیز محسوب می شود. کسانی که سفیر بدگویی ها می شوند، بذر تفرقه می پاشند.
♦️حرف هایی که موجب دلخوری، جدایی و دشمنی می شوند
این حرف ها، اتحاد و دوستی را از بین می برند و جزء حرف های تفرقه آمیز هستند.
♦️حرف هایی که به جدایی و ناسازگاری بین نسبت های فامیلی اشاره می کند:
این حرف ها، حتی اگر برای شوخی بیان شود، جزء حرف های تفرقه آمیز محسوب می شود. به طور مثال: بین عروس و مادرشوهر، یا داماد و مادرزن، یا جاری ها و باجناق ها و ...
♦️حرف هایی که در آن ها به تفاوت انسان ها، قوم ها، ملت ها و ادیان توهین می شود
این حرف ها، جزء حرف های تفرقه آمیز هستند.
مثلا: همه ی مردها ....
همه ی زن ها ...
مسلمان ها ....
ایرانی ها ...
ترک ها، لرها و ...
♦️حرف هایی که در آن ها به "انتشار اخبارِ غلط" و "ایجاد بدبینی" و "ترس و وحشت" در جامعه دامن می زند
این حرف ها موجب تحریف و تخریبِ حقیقت و بزرگ جلوه دادن مسائل می شود، جزء حرف های تفرقه آمیز محسوب می‌شود.
قدردان حضور پرمهر شما هستم از اینکه کانال رو حمایت♥️میکنید ممنونم
#مراقبه_آگاهی
#بیماریهای_کلام
#حرفهای_تفرقه_آمیز_ممنوع
♦️یکی از دلایلِ عدم اقتدارِ کلامِ اکثر ما انسان‌ها، این است که کلام‌مان بیمار است. کلام تفرقه‌آمیز، یکی از انواع بیماری های کلام می باشد.
♦️منظور از تفرقه، پراکنده ساختن و جدا کردن است که احتمالا بین دو یا چند نفر انجام می‌شود.
بنابراین "کلامِ تفرقه‌آمیز"، یعنی کلامی که بینِ دو یا چند نفر، ایجادِ جدایی، دشمنی و کدورت می کند.
♦️تفرقه، از صفات اصلی منافقان است. منافق برای "زندگی کردن" دست به تفرقه می‌زند (نه برای حکومت کردن) و زندگی خود را عملا وابسته به آن می‌داند.
♦️حرف های تفرقه آمیز چه حرف هایی هستند و چه نشانه هایی دارند؟
♦️خبرچینی
خبرچینی از حرف های تفرقه آمیز محسوب می شود. کسانی که سفیر بدگویی ها می شوند، بذر تفرقه می پاشند.
♦️حرف هایی که موجب دلخوری، جدایی و دشمنی می شوند
این حرف ها، اتحاد و دوستی را از بین می برند و جزء حرف های تفرقه آمیز هستند.
♦️حرف هایی که به جدایی و ناسازگاری بین نسبت های فامیلی اشاره می کند:
این حرف ها، حتی اگر برای شوخی بیان شود، جزء حرف های تفرقه آمیز محسوب می شود. به طور مثال: بین عروس و مادرشوهر، یا داماد و مادرزن، یا جاری ها و باجناق ها و ...
♦️حرف هایی که در آن ها به تفاوت انسان ها، قوم ها، ملت ها و ادیان توهین می شود
این حرف ها، جزء حرف های تفرقه آمیز هستند.
مثلا: همه ی مردها ....
همه ی زن ها ...
مسلمان ها ....
ایرانی ها ...
ترک ها، لرها و ...
♦️حرف هایی که در آن ها به "انتشار اخبارِ غلط" و "ایجاد بدبینی" و "ترس و وحشت" در جامعه دامن می زند
این حرف ها موجب تحریف و تخریبِ حقیقت و بزرگ جلوه دادن مسائل می شود، جزء حرف های تفرقه آمیز محسوب می‌شود.
♦️حرف هایی که با عیب جویی، انتقادهای مخرب و استهزاء (مسخره کردن) آمیخته است.
قدردان حضور پرمهر شما هستم از اینکه کانال رو حمایت♥️میکنید ممنونم
#مراقبه_آگاهی
#بیماریهای_کلام
#حرفهای_تفرقه_آمیز_ممنوع
❤36👏26😍3🤩1
حرف های تفرقه آمیز ممنوع ⛔
♦️کلام تفرقه آمیز، ماهیتی چندگانه دارد. یعنی دوگانه است و یکی نیست و از قصدی پنهان و مخفی حکایت می کند.
قصدِ پنهان، یعنی قصدی که در یگانگی و روشنایی و نور استقرار ندارد. قصدی که هویتی مجهول دارد و در تاریکی است. قصدی که گوینده، سعی دارد، هدف اصلی او از بیانِ آن، آشکار نشود.
♦️کلام تفرقه آمیز، به بطن افکار انسان ها نفوذ می کند و به قصد تخریبِ حقیقت و خدشه دار کردن آن، منجر به گمراه کردن انسان ها و دوری آن ها از نور و حقیقت می شود.
♦️چرا فرد چنین قصدی دارد؟
عامل اصلی، منیت است.
حسادت، تکبر، خودبینی، خودخواهی، برای محوریت پیدا کردن و حکمرانی منیت بر دیگران، عامل اصلی کلام تفرقه آمیز است.
گوینده ی حرف های تفرقه آمیز، شکاف و شکی بزرگ در ذهن مخاطب ایجاد می کند، حتی متوسل به اغراق، دروغ و قسم می شود، تا مخاطب را تحت تاثیر قرار دهد.
#مراقبه_اگاهی
#کلام_خلاق
#حرفهای_تفرقه_آمیز_ممنوع
♦️کلام تفرقه آمیز، ماهیتی چندگانه دارد. یعنی دوگانه است و یکی نیست و از قصدی پنهان و مخفی حکایت می کند.
قصدِ پنهان، یعنی قصدی که در یگانگی و روشنایی و نور استقرار ندارد. قصدی که هویتی مجهول دارد و در تاریکی است. قصدی که گوینده، سعی دارد، هدف اصلی او از بیانِ آن، آشکار نشود.
♦️کلام تفرقه آمیز، به بطن افکار انسان ها نفوذ می کند و به قصد تخریبِ حقیقت و خدشه دار کردن آن، منجر به گمراه کردن انسان ها و دوری آن ها از نور و حقیقت می شود.
♦️چرا فرد چنین قصدی دارد؟
عامل اصلی، منیت است.
حسادت، تکبر، خودبینی، خودخواهی، برای محوریت پیدا کردن و حکمرانی منیت بر دیگران، عامل اصلی کلام تفرقه آمیز است.
گوینده ی حرف های تفرقه آمیز، شکاف و شکی بزرگ در ذهن مخاطب ایجاد می کند، حتی متوسل به اغراق، دروغ و قسم می شود، تا مخاطب را تحت تاثیر قرار دهد.
قدر دان حضور پرمهر شما هستم از اینکه کانال رو حمایت♥️میکنید ممنونم
#مراقبه_اگاهی
#کلام_خلاق
#حرفهای_تفرقه_آمیز_ممنوع
❤38👏17🤩3😍3
🗝ترومای زخم مادر
♦️اگر در زمان کودکی مراقبت محبت و عشق کافی از مادرمون دریافت نکرده باشیم به این تروما گرفتار هستیم
♦️این زخم در چاکرای خاجی و خورشیدی
نگه داشته میشه و انباشت این انرژی مسدود مشکلاتی زخم معده گوارش، بیماری خود ایمنی ،روابط عاشقانه شکست خورده ،عدم عزت نفس ،عدم پذیرش و عشق به خود تردید، مشکل در بخشش،خودتخریبگری و بسیاری مشکلات دیگه رو همراه داره ، شاید تلاش کرده باشید ذهن آگاه مادرتونو ببخشید ولی درضمیر ناخودآگاه بخشیده نشده
♦️چاکرای خورشیدی گیر بزرگ بیشتر مردم هست
برای گذر و رفع انسداد چاکرای خورشیدی باید با تمام تجارب دردناک خود روبه رو بشیم احساسات مانده درمان بشن،بالا بیان و رها بشن
♦️اینجا تقصیر مادر نیست،
ما با مادر در ابعاد روحی قرارداد بستیم ،که درسمون با این فرد این باشه.پس از مادر باید متشکر باشیم که درسمونو خوب اجرا کرد و ارائه داد
♦️برای رفع انسداد چاکرای خورشیدی
با خاطرات و احساسات خودتون در دوران کودکی رو راست باشید،درد ها و انرژی های پایین در درون شما زندگی میکنن
ممنونم با لایکتون♥️،باعث میشید عزیزان زیادی اگاه شوند(ممنونم ک هستید)
#مراقبه_اگاهی
#تروما
♦️اگر در زمان کودکی مراقبت محبت و عشق کافی از مادرمون دریافت نکرده باشیم به این تروما گرفتار هستیم
♦️این زخم در چاکرای خاجی و خورشیدی
نگه داشته میشه و انباشت این انرژی مسدود مشکلاتی زخم معده گوارش، بیماری خود ایمنی ،روابط عاشقانه شکست خورده ،عدم عزت نفس ،عدم پذیرش و عشق به خود تردید، مشکل در بخشش،خودتخریبگری و بسیاری مشکلات دیگه رو همراه داره ، شاید تلاش کرده باشید ذهن آگاه مادرتونو ببخشید ولی درضمیر ناخودآگاه بخشیده نشده
♦️چاکرای خورشیدی گیر بزرگ بیشتر مردم هست
برای گذر و رفع انسداد چاکرای خورشیدی باید با تمام تجارب دردناک خود روبه رو بشیم احساسات مانده درمان بشن،بالا بیان و رها بشن
♦️اینجا تقصیر مادر نیست،
ما با مادر در ابعاد روحی قرارداد بستیم ،که درسمون با این فرد این باشه.پس از مادر باید متشکر باشیم که درسمونو خوب اجرا کرد و ارائه داد
♦️برای رفع انسداد چاکرای خورشیدی
با خاطرات و احساسات خودتون در دوران کودکی رو راست باشید،درد ها و انرژی های پایین در درون شما زندگی میکنن
ادامه مطلب👇👇
ممنونم با لایکتون♥️،باعث میشید عزیزان زیادی اگاه شوند(ممنونم ک هستید)
#مراقبه_اگاهی
#تروما
❤69👏9😍3🤩2🤝2👍1
🗝تروما 2
♦️به دلیل رنج آور بودن شما گاهی پشت نقابها دفنشون کردید ولی بدن هوشمند با انواع بیماری ها و رویداد ها عمق دردو بهتون نمایش میده هر چقدر هم نادیدش بگیرید
⭕️تمرین ساده برای شروع
♦️در آیینه به خودتون نگاه کنید ، هرآنچیزی که در دلتون نگه داشتید که به مادرتون نگفتید با صدای بلند بگید ،یا اینکه همه آنها را بنویسید و بسوزونید و یا اینکه با کودک درونتون صحبت کنید بگید همینطور که هستی من کنارتم و دوستت دارم
♦️به خودتون عشق بورزید ، بذارید اشک جاری بشه ، اگه خشمی اومد بذارید جاری بشه و نظاره کنید داد بزنید تمام احساساتتونو خارج کنید این روند چند بار ممکنه نیاز باشه تا رها بشید
♦️از خودتون سوالهای دردناک بپرسید ، چرا مادرمو دوست ندارم ؟ چکاری کرده که باعث رنج منه ؟ مادرم منو نادیده گرفته ؟ احساس خیانت بهم داده ؟ چه چیزی میخواستم که از من دریغ کرده ؟
ممنونم با لایکتون♥️،باعث میشید عزیزان زیادی اگاه شوند(ممنونم ک هستید)
#مراقبه_اگاهی
#آسیب های_کودکی
♦️به دلیل رنج آور بودن شما گاهی پشت نقابها دفنشون کردید ولی بدن هوشمند با انواع بیماری ها و رویداد ها عمق دردو بهتون نمایش میده هر چقدر هم نادیدش بگیرید
⭕️تمرین ساده برای شروع
♦️در آیینه به خودتون نگاه کنید ، هرآنچیزی که در دلتون نگه داشتید که به مادرتون نگفتید با صدای بلند بگید ،یا اینکه همه آنها را بنویسید و بسوزونید و یا اینکه با کودک درونتون صحبت کنید بگید همینطور که هستی من کنارتم و دوستت دارم
♦️به خودتون عشق بورزید ، بذارید اشک جاری بشه ، اگه خشمی اومد بذارید جاری بشه و نظاره کنید داد بزنید تمام احساساتتونو خارج کنید این روند چند بار ممکنه نیاز باشه تا رها بشید
♦️از خودتون سوالهای دردناک بپرسید ، چرا مادرمو دوست ندارم ؟ چکاری کرده که باعث رنج منه ؟ مادرم منو نادیده گرفته ؟ احساس خیانت بهم داده ؟ چه چیزی میخواستم که از من دریغ کرده ؟
♦️و بدونید اگه در ابعاد روحی درسی رو انتخاب کردید قطعا توانایی پاس کردنشو داشتید و بدونید بعد از پاس شدن قوی تر و آگاهتر میشید
ممنونم با لایکتون♥️،باعث میشید عزیزان زیادی اگاه شوند(ممنونم ک هستید)
#مراقبه_اگاهی
#آسیب های_کودکی
❤89👏11😍3🤩2
🗝پالایش کلام - تمرین نهم
♦️در اعماقِ وجود ما چیست؟
ما در اعماقِ وجودمان، گنج و امانتی بی نهایت گران بها و حقیقتی وصف ناشدنی داریم.
ما در اعماق وجودمان، روح الهی را داریم.
بطنِ وجودِ ما، ریشه در آسمان و نور دارد. زمانی که بتوانیم به اعماق وجودمان سفر کنیم، که این مسیر تنها با عشق و تسلیم طی می شود، به سمت ریشه هایمان در آسمان حرکت کرده ایم، که در آن مسیر به کلامی ناب، یگانه و واحد می رسیم. اگر به این نقطه برسیم و در آنجا بمانیم و استقرار یابیم، ازدواج ما با حقیقتِ کلام میسر شده و پیوند حاصل می شود و حاصل آن نور، شفا و برکت است.
جهان از کلمه (از کلمه ی خدا) به وجود آمده است. در آغاز کلمه بود و کلمه نزد خدا بود.
(کتاب مقدس، عهد قدیم، پیدایش)
♦️بنابراین اگر پیوندِ ما با روحِ کلام حاصل شود، در پی این پیوند، هر کلامی که از ذهن و دهانمان خارج شود، از عمق وجودمان خواهد بود، آنگاه با کلامِ نورانی هم ارتعاش و هم انرژی می شویم و به اندازه ی عشق، تسلیم و قصدمان از آن برخوردار خواهیم شد.
♦️مثلا وقتی(ب نام خداوند بخشنده مهربان) می گوییم، طوری بگوییم که از انرژی آن برخوردار شده و همه ی اعضاء و جوارح وجودمان از این انرژی نور بگیرد و انعکاسِ این نور، اندیشه، کلام، عمل و رفتارمان را به عشق، بخشش و محبت پیوند بزند و در بند بند وجودمان جاری گردد.
♦️ولی اگر بگویی(بنام خداوندبخشنده مهربان) و عصبانی باشی و دروغ بگویی و غیبت کنی، نه فهمیده ای که چه گفته ای و نه اینکه این جمله را از عمق وجودت گفته ای.
وقتی مثل کودکان باشیم، یعنی خودِ خودمان هستیم و همه چیز از عمقِ وجودِ ما و از روحِ ما جاری می شود. آن زمان به "ایمان" نزدیک تریم.
♦️پائلو_کوئیلو می گوید:
وقتی انسان از اعماقِ وجودش چیزی را آرزو می کند، به "روح جهان" نزدیکتر است و روح جهان، نیرویی همواره مثبت است.
ممنونم با لایکتون♥️،باعث میشید عزیزان زیادی اگاه شوند(ممنونم ک هستید)
#مراقبه_آگاهی
#بیماریهای_کلام
#از_عمق_وجودت_حرف_بزن
⭕️از عمق وجودت حرف بزن !
♦️در اعماقِ وجود ما چیست؟
ما در اعماقِ وجودمان، گنج و امانتی بی نهایت گران بها و حقیقتی وصف ناشدنی داریم.
ما در اعماق وجودمان، روح الهی را داریم.
بطنِ وجودِ ما، ریشه در آسمان و نور دارد. زمانی که بتوانیم به اعماق وجودمان سفر کنیم، که این مسیر تنها با عشق و تسلیم طی می شود، به سمت ریشه هایمان در آسمان حرکت کرده ایم، که در آن مسیر به کلامی ناب، یگانه و واحد می رسیم. اگر به این نقطه برسیم و در آنجا بمانیم و استقرار یابیم، ازدواج ما با حقیقتِ کلام میسر شده و پیوند حاصل می شود و حاصل آن نور، شفا و برکت است.
جهان از کلمه (از کلمه ی خدا) به وجود آمده است. در آغاز کلمه بود و کلمه نزد خدا بود.
(کتاب مقدس، عهد قدیم، پیدایش)
♦️بنابراین اگر پیوندِ ما با روحِ کلام حاصل شود، در پی این پیوند، هر کلامی که از ذهن و دهانمان خارج شود، از عمق وجودمان خواهد بود، آنگاه با کلامِ نورانی هم ارتعاش و هم انرژی می شویم و به اندازه ی عشق، تسلیم و قصدمان از آن برخوردار خواهیم شد.
♦️مثلا وقتی(ب نام خداوند بخشنده مهربان) می گوییم، طوری بگوییم که از انرژی آن برخوردار شده و همه ی اعضاء و جوارح وجودمان از این انرژی نور بگیرد و انعکاسِ این نور، اندیشه، کلام، عمل و رفتارمان را به عشق، بخشش و محبت پیوند بزند و در بند بند وجودمان جاری گردد.
♦️ولی اگر بگویی(بنام خداوندبخشنده مهربان) و عصبانی باشی و دروغ بگویی و غیبت کنی، نه فهمیده ای که چه گفته ای و نه اینکه این جمله را از عمق وجودت گفته ای.
وقتی مثل کودکان باشیم، یعنی خودِ خودمان هستیم و همه چیز از عمقِ وجودِ ما و از روحِ ما جاری می شود. آن زمان به "ایمان" نزدیک تریم.
♦️پائلو_کوئیلو می گوید:
وقتی انسان از اعماقِ وجودش چیزی را آرزو می کند، به "روح جهان" نزدیکتر است و روح جهان، نیرویی همواره مثبت است.
♦️پس این "ایمان" است که ما را حقیقتا به عمقِ وجودمان متصل می کند و بعد از آن هر دعا و کلامی، مستجاب می شود و در لحظه تجلی می یابد.
ممنونم با لایکتون♥️،باعث میشید عزیزان زیادی اگاه شوند(ممنونم ک هستید)
#مراقبه_آگاهی
#بیماریهای_کلام
#از_عمق_وجودت_حرف_بزن
❤69👍6🤩3😍3
مدیتیشنی برای رهایی از افکار تکراری و ایجاد آرامش ذهنی و فیزیکی
🧘♀مدیتیشن برای رهایی از افکار تکراری و ایجاد آرامش ذهنی و فیزیکی
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
از اینکه با آدرس کانال♥️به اشتراک می‌گذارید از شما صمیمانه سپاسگزارم
#مراقبه_اگاهی
#حسین_اورا
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
درود خداوند به تک تک شما،این دوره فوق‌العاده است تقدیم به قلب شما
از اینکه با آدرس کانال♥️به اشتراک می‌گذارید از شما صمیمانه سپاسگزارم
#مراقبه_اگاهی
#حسین_اورا
❤50🤩6😍5🤝4👍2
Sahasrara-Chakra (پاکسازی چاکرای هفتم(تاج
🧘♀مديتيشن پاکسازی
🟣چاکرای هفتم(تاج)
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
از اینکه با آدرس کانال♥️ب اشتراک می‌گذارید از شما صمیمانه سپاسگزارم
#مراقبه_اگاهی
#پاکسازی_چاکراها
🟣چاکرای هفتم(تاج)
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
درود عزیزان کانال،این یک دوره فوق‌العاده است تقدیم به روح شما
از اینکه با آدرس کانال♥️ب اشتراک می‌گذارید از شما صمیمانه سپاسگزارم
#مراقبه_اگاهی
#پاکسازی_چاکراها
❤77😍9👍5🤩3🤝3
🗝پالایش کلام:تمرین دهم
تمرین دهم (قسمت اول)
🍃گفتنِ "من می توانم" علاوه بر تأثير مثبتی كه بر ذهنِ ناخودآگاهِ ما دارد، عاملِ پيش رونده اى برای ما محسوب می شود و می تواند مهار يا كنترل درون را در ما بالا ببرد؛
اعتقاد و باور به اينكه من منتظر نباشم كه شانس به كمكم بياید، يا ديگران من را به سمت و سويی بكشند، بلكه با تكيه بر قدرتِ اراده و توانمندی هایم می توانم كاری را انجام دهم، يا می توانم زندگی ام رو تغيير دهم، يا...
🍃"من می توانم" يعنی توانمندی های خودم را می شناسم و می توانم بالا ببرم.
انسان، يک موجودِ پوياست و "من می توانم هايش" در حال رشد و تحول است.
🍃هر چه ما بيشتر اظهار ضعف و ناتوانی كنيم، ذهن ما اين اظهارات را نهادينه می كند و به ناخوداگاه ما القا می شود كه (دور از جمع و به صورت واگویه های درونی) "تو نمیتونی"، "تو بی عرضه ای"، "تو هميشه شكست ميخوری" و ...
🍃در تحقيقاتی كه در حوزه ی كلام مثبت
و منفی انجام شده است، ديده شده كه افرادی كه در زندگی بيشتر از كلام منفی بر علیه خود استفاده می كنند، شبيه مثال های بالا، در زندگی شان هر چه بيشتر شكست و ناتوانی و ... را تجربه می كنند و افرادی كه برعكس، كلام مثبت دارند و از توانستن صحبت می كنند، همان را هم در زندگی شان تجربه می كنند.
🍃اگر در اين زمينه احساسِ ضعف می كنيم، می توانيم با بيان جملات مثبت و تأكيدی، تأثيرات مثبتى را در خودمان ايجاد كنيم و فرصتی برای شكوفايى هرچه بيشتر، به خودمان هدیه دهیم.
#مراقبه_آگاهی
#نمیتوانم_نگو
#واگویه_و_تکه_کلام_منفی_ممنوع
نمی توانم نگو (اظهار ضعف و ناتوانی ممنوع)
واگویه ها و تکه کلام های منفی ممنوع ⛔
تمرین دهم (قسمت اول)
نمیتوانم نگو(اظهار ضعف و ناتوانی ممنوع) ⛔️
🍃گفتنِ "من می توانم" علاوه بر تأثير مثبتی كه بر ذهنِ ناخودآگاهِ ما دارد، عاملِ پيش رونده اى برای ما محسوب می شود و می تواند مهار يا كنترل درون را در ما بالا ببرد؛
اعتقاد و باور به اينكه من منتظر نباشم كه شانس به كمكم بياید، يا ديگران من را به سمت و سويی بكشند، بلكه با تكيه بر قدرتِ اراده و توانمندی هایم می توانم كاری را انجام دهم، يا می توانم زندگی ام رو تغيير دهم، يا...
🍃"من می توانم" يعنی توانمندی های خودم را می شناسم و می توانم بالا ببرم.
انسان، يک موجودِ پوياست و "من می توانم هايش" در حال رشد و تحول است.
🍃هر چه ما بيشتر اظهار ضعف و ناتوانی كنيم، ذهن ما اين اظهارات را نهادينه می كند و به ناخوداگاه ما القا می شود كه (دور از جمع و به صورت واگویه های درونی) "تو نمیتونی"، "تو بی عرضه ای"، "تو هميشه شكست ميخوری" و ...
🍃در تحقيقاتی كه در حوزه ی كلام مثبت
و منفی انجام شده است، ديده شده كه افرادی كه در زندگی بيشتر از كلام منفی بر علیه خود استفاده می كنند، شبيه مثال های بالا، در زندگی شان هر چه بيشتر شكست و ناتوانی و ... را تجربه می كنند و افرادی كه برعكس، كلام مثبت دارند و از توانستن صحبت می كنند، همان را هم در زندگی شان تجربه می كنند.
🍃اگر در اين زمينه احساسِ ضعف می كنيم، می توانيم با بيان جملات مثبت و تأكيدی، تأثيرات مثبتى را در خودمان ايجاد كنيم و فرصتی برای شكوفايى هرچه بيشتر، به خودمان هدیه دهیم.
ممنونم با لایکتون♥️،باعث میشید عزیزان زیادی اگاه شوند(ممنونم ک هستید)
#مراقبه_آگاهی
#نمیتوانم_نگو
#واگویه_و_تکه_کلام_منفی_ممنوع
❤37👍6🤩2
🗝انتخابِ آگاهانه ی كلمات
🍃اغلبِ افراد، در درک آگاهانه ی کلماتِ فراوانی که می‌توانند بفهمند مشکلی ندارند؛
بلکه مشکل آن ها، در انتخاب و به کارگیری کلمات است.
🍃بسیاری از اوقات، از کلمات به صورت راهِ میان بُر استفاده می‌کنیم. اما این کلماتِ نارسا، عواطف ما را به صورتی نارسا تغییر می‌دهند.
🍃برای این که زندگی خود را آگاهانه کنترل کنیم، باید آگاهانه کلماتی را که می‌دانیم ارزیابی کنیم و به طور مداوم ذخیره ی لغات خود را بهتر سازیم، تا این که این لغات، ما را به جهتی که دلخواهِ ماست هدایت کنند، نه این که ما را به طرفی که نمی‌خواهیم سوق دهند.
🍃اکنون سه کلمه را که طبق عادت به کار مـی‌برید و در شما احساسـات منفی ایجاد می‌کند، روی کاغذ بیاورید و سعی کنید کلمات مثبتی را به جای آن ها قرار دهید.
🍃من یک بار تصمیم گرفتم که به جای اینکه بگویم؛
"مجبورم فلان کار را بکنم."
بگویم؛
"آن کار را حتما انجام می‌دهم."
و به جای این که بگویم؛
"عصبی شدم"
بگویم
"آزرده شدم" یا "رنجیده یا کمی نگران شدم."
ممنونم و قدر دان،لایک♥️ میکنید و با فرستادن آدرس کانال عشق بی قید و شرط رو جاری میکنید
#مراقبه_آگاهی
#نمیتوانم_نگو
#واگویه_و_تکه_کلام_منفی_ممنوع
🍃اغلبِ افراد، در درک آگاهانه ی کلماتِ فراوانی که می‌توانند بفهمند مشکلی ندارند؛
بلکه مشکل آن ها، در انتخاب و به کارگیری کلمات است.
🍃بسیاری از اوقات، از کلمات به صورت راهِ میان بُر استفاده می‌کنیم. اما این کلماتِ نارسا، عواطف ما را به صورتی نارسا تغییر می‌دهند.
🍃برای این که زندگی خود را آگاهانه کنترل کنیم، باید آگاهانه کلماتی را که می‌دانیم ارزیابی کنیم و به طور مداوم ذخیره ی لغات خود را بهتر سازیم، تا این که این لغات، ما را به جهتی که دلخواهِ ماست هدایت کنند، نه این که ما را به طرفی که نمی‌خواهیم سوق دهند.
📝تمرین عملی
🍃اکنون سه کلمه را که طبق عادت به کار مـی‌برید و در شما احساسـات منفی ایجاد می‌کند، روی کاغذ بیاورید و سعی کنید کلمات مثبتی را به جای آن ها قرار دهید.
🍃من یک بار تصمیم گرفتم که به جای اینکه بگویم؛
"مجبورم فلان کار را بکنم."
بگویم؛
"آن کار را حتما انجام می‌دهم."
و به جای این که بگویم؛
"عصبی شدم"
بگویم
"آزرده شدم" یا "رنجیده یا کمی نگران شدم."
⚠️غیرممکن ممکن است
ممنونم و قدر دان،لایک♥️ میکنید و با فرستادن آدرس کانال عشق بی قید و شرط رو جاری میکنید
#مراقبه_آگاهی
#نمیتوانم_نگو
#واگویه_و_تکه_کلام_منفی_ممنوع
❤39👍8🤩2🤝1