tgoop.com/lilymokash/11392
Last Update:
Выходные лонгридов. Сегодня 100 дней, как я бросила курить. Приложение, конечно, не до конца право: последняя сигарета осознанно случилась у меня на день рождения. К тому дню меня уже перестали триггерить табачные киоски и выкладки на кассах. Захотелось проверить себя и посмотреть, а что будет, если я позволю себя одну? Разорвала ли я круг зависимости?
Взяла у подруги сигарету и на своем же балконе выкурила ее в компании. Не буду скрывать, с огромным удовольствием выкурила— я всегда любила табак, но, выбирая между ним и собой, остановилась все же на втором
Какие выводы я могу сделать после эксперимента? Все паттерны, от которых я страдала, снова включились. Я думаю о том, чтобы купить пачку, когда стою на кассе в магазине. В голове в этот момент начинают кружиться сладкие мысли, что одна сигарета в день — не так уж страшно. Скоро лето, а у меня теперь свой балкон: сиди кури, да пиши книги, как в прошлом году. Замечательно же было!
Вывод после той экспериментальной сигареты один: зависимое поведение есть зависимое поведение. Все уговоры и самообман будут циклично возвращаться. Единственный способ не поддаться — помнить, почему нет. Без всяких «но». Уважать свое решение и поверять вновь его ценность. Если она до сих пор выше желанной сигареты, то ты и объект зависимости должны оставаться раздельно
BY Плывет Харон по Волге | Лили Мокашь | Ксертонь
Share with your friend now:
tgoop.com/lilymokash/11392