Здоровье сердечно-сосудистой системы зависит от многих факторов. Один из них – питание. Мы собрали для вас небольшой список рекомендованных продуктов, которые благотворно влияют на работу сердца и сосудов.↩️
1️⃣ Листовые овощи🥬: листья салата, шпинат, щавель и другие. Обогащают кровь кислородом и улучшают работу сердца 2️⃣ Авокадо🥑. Полезные жиры и кислоты, калий – все, что нужно для стабилизации уровня холестерина и поддержания нормального артериального давления! 3️⃣Красно-желтые овощи🍅: помидоры, болгарский перец, морковь и другие. Препятствуют образованию тромбов, снижают повышенное артериальное и внутричерепное давление 4️⃣Яблоки🍏. Снижают риск возникновения ишемической болезни сердца, снижают уровень холестерина 5️⃣Как же без сладенького?🍫 На десерт – горький (черный) шоколад. Выводит вредный холестерин, положительно влияет на кровоток и поднимает настроение!
Здоровье сердечно-сосудистой системы зависит от многих факторов. Один из них – питание. Мы собрали для вас небольшой список рекомендованных продуктов, которые благотворно влияют на работу сердца и сосудов.↩️
1️⃣ Листовые овощи🥬: листья салата, шпинат, щавель и другие. Обогащают кровь кислородом и улучшают работу сердца 2️⃣ Авокадо🥑. Полезные жиры и кислоты, калий – все, что нужно для стабилизации уровня холестерина и поддержания нормального артериального давления! 3️⃣Красно-желтые овощи🍅: помидоры, болгарский перец, морковь и другие. Препятствуют образованию тромбов, снижают повышенное артериальное и внутричерепное давление 4️⃣Яблоки🍏. Снижают риск возникновения ишемической болезни сердца, снижают уровень холестерина 5️⃣Как же без сладенького?🍫 На десерт – горький (черный) шоколад. Выводит вредный холестерин, положительно влияет на кровоток и поднимает настроение!
But a Telegram statement also said: "Any requests related to political censorship or limiting human rights such as the rights to free speech or assembly are not and will not be considered." Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment. Telegram desktop app: In the upper left corner, click the Menu icon (the one with three lines). Select “New Channel” from the drop-down menu. Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021. As the broader market downturn continues, yelling online has become the crypto trader’s latest coping mechanism after the rise of Goblintown Ethereum NFTs at the end of May and beginning of June, where holders made incoherent groaning sounds and role-played as urine-loving goblin creatures in late-night Twitter Spaces.
from us
