Здоровье сердечно-сосудистой системы зависит от многих факторов. Один из них – питание. Мы собрали для вас небольшой список рекомендованных продуктов, которые благотворно влияют на работу сердца и сосудов.↩️
1️⃣ Листовые овощи🥬: листья салата, шпинат, щавель и другие. Обогащают кровь кислородом и улучшают работу сердца 2️⃣ Авокадо🥑. Полезные жиры и кислоты, калий – все, что нужно для стабилизации уровня холестерина и поддержания нормального артериального давления! 3️⃣Красно-желтые овощи🍅: помидоры, болгарский перец, морковь и другие. Препятствуют образованию тромбов, снижают повышенное артериальное и внутричерепное давление 4️⃣Яблоки🍏. Снижают риск возникновения ишемической болезни сердца, снижают уровень холестерина 5️⃣Как же без сладенького?🍫 На десерт – горький (черный) шоколад. Выводит вредный холестерин, положительно влияет на кровоток и поднимает настроение!
Здоровье сердечно-сосудистой системы зависит от многих факторов. Один из них – питание. Мы собрали для вас небольшой список рекомендованных продуктов, которые благотворно влияют на работу сердца и сосудов.↩️
1️⃣ Листовые овощи🥬: листья салата, шпинат, щавель и другие. Обогащают кровь кислородом и улучшают работу сердца 2️⃣ Авокадо🥑. Полезные жиры и кислоты, калий – все, что нужно для стабилизации уровня холестерина и поддержания нормального артериального давления! 3️⃣Красно-желтые овощи🍅: помидоры, болгарский перец, морковь и другие. Препятствуют образованию тромбов, снижают повышенное артериальное и внутричерепное давление 4️⃣Яблоки🍏. Снижают риск возникновения ишемической болезни сердца, снижают уровень холестерина 5️⃣Как же без сладенького?🍫 На десерт – горький (черный) шоколад. Выводит вредный холестерин, положительно влияет на кровоток и поднимает настроение!
Each account can create up to 10 public channels Invite up to 200 users from your contacts to join your channel “Hey degen, are you stressed? Just let it all out,” he wrote, along with a link to join the group. More>> Informative
from us
