Огляд серіалу «Спалах»✨
Про що український культурний продукт сьогодні? Як ми просуваємо своє для своїх та викликаємо захват в інших? У чому сила нашої нової культури? Про це у серіалі "Спалах".
"Спалах" — це документальний серіал від @slukh.media. Якщо до цього моменту вам траплялися лише нудні документалки, то не поспішайте відкидати цей варіант. "Спалах" — це яскраво та іноді аж до метеликів у животі.
10 серій цього шедевру — це 10 натхненних розповідей про те, як крок за кроком наша культура ставала такою, якою вона є. Ми маємо сучасну музику, власну рейв-культуру, нове українське кіно, моду та вуличне мистецтво, якими варто пишатися. За цим стоять люди, що рухають наш культурний простір на світовому рівні. Хто вони та що дає їм поштовх робити свою справу?
Серіал дає чітке розуміння, що нова українська культура — це перспективно і свіжо. Це те, що варто спробувати. Перші кроки до відкриття нової української культури — почати серіал "Спалах". Там точно є те, що захопить саме тебе ❤
Про що український культурний продукт сьогодні? Як ми просуваємо своє для своїх та викликаємо захват в інших? У чому сила нашої нової культури? Про це у серіалі "Спалах".
"Спалах" — це документальний серіал від @slukh.media. Якщо до цього моменту вам траплялися лише нудні документалки, то не поспішайте відкидати цей варіант. "Спалах" — це яскраво та іноді аж до метеликів у животі.
10 серій цього шедевру — це 10 натхненних розповідей про те, як крок за кроком наша культура ставала такою, якою вона є. Ми маємо сучасну музику, власну рейв-культуру, нове українське кіно, моду та вуличне мистецтво, якими варто пишатися. За цим стоять люди, що рухають наш культурний простір на світовому рівні. Хто вони та що дає їм поштовх робити свою справу?
Серіал дає чітке розуміння, що нова українська культура — це перспективно і свіжо. Це те, що варто спробувати. Перші кроки до відкриття нової української культури — почати серіал "Спалах". Там точно є те, що захопить саме тебе ❤
Forwarded from Центр САПС НаУКМА
Минулого триму ми організували вебінар про рефлексію. Зараз вирішили присвятити їй цілий проєкт💪
Центр САПС оголошує початок акції «Фейли vs. перемоги» за рік дистанційного навчання🎉 Разом із вами ми проаналізуємо, чого нас навчили злети й падіння на карантині.
У формочці ви можете розповісти про власні провали й успіхи. Через тиждень ми анонімно опублікуємо всі відповіді в нашому Instagram та Telegram, аби перетворити цей досвід на підтримку, натхнення та мотивацію рухатись далі🌿
Дедлайн заповнення формочки: 24 травня, 23:59.
Центр САПС оголошує початок акції «Фейли vs. перемоги» за рік дистанційного навчання🎉 Разом із вами ми проаналізуємо, чого нас навчили злети й падіння на карантині.
У формочці ви можете розповісти про власні провали й успіхи. Через тиждень ми анонімно опублікуємо всі відповіді в нашому Instagram та Telegram, аби перетворити цей досвід на підтримку, натхнення та мотивацію рухатись далі🌿
Дедлайн заповнення формочки: 24 травня, 23:59.
Як оточення формує нас та наші мрії✨
Чим більше ми говоримо вголос про недосяжне, тим більше можливостей дає нам життя. Так можна описати ідею колівінгу – організацію простору для життя, який Ви розділяєте з однодумцями.
Колись Олена Ранцевич захопилася ідеєю створити будинок, у якому житиме не лише її сім’я, а й люди, схожі на неї. Зараз це – Stockholm Studios, найуспішніший колівінг Київської області.
Секрет гармонійного життя мешканців Stockholm Studios – у взаємодії, що сприяє розвитку. Дозвольте собі мріяти, сміливо озвучуйте свої мрії і оточуйте себе друзями, які будуть Вас слухати.
Хто: Олена Ранцевич, авторка проєкту Stockholm Studios
Що: як сусіди впливають на Ваше життя?
Чому: щоб вирішити, чи дійсно Ваше оточення Вас підсилює
Чим більше ми говоримо вголос про недосяжне, тим більше можливостей дає нам життя. Так можна описати ідею колівінгу – організацію простору для життя, який Ви розділяєте з однодумцями.
Колись Олена Ранцевич захопилася ідеєю створити будинок, у якому житиме не лише її сім’я, а й люди, схожі на неї. Зараз це – Stockholm Studios, найуспішніший колівінг Київської області.
Секрет гармонійного життя мешканців Stockholm Studios – у взаємодії, що сприяє розвитку. Дозвольте собі мріяти, сміливо озвучуйте свої мрії і оточуйте себе друзями, які будуть Вас слухати.
Хто: Олена Ранцевич, авторка проєкту Stockholm Studios
Що: як сусіди впливають на Ваше життя?
Чому: щоб вирішити, чи дійсно Ваше оточення Вас підсилює
Tedxkyiv
Олена Ранцевич | Як оточення формує нас та наші мрії | TEDxYouth@Kyiv 2019: Celebrate Troubles
Як це жити у власному домі, коли кожного дня до тебе “приходять в гості” 20 незнайомих людей? Олена Ранцевич у виступі на #TEDxYouthKyiv2019 розповідає про co-living, вплив оточення на здійснення наших мрій, а також про важливість спілкування.
✨Рефлексії на ваші ситуації✨
«Страх смерті та катастроф»
Найголовніше, що вам треба зрозуміти - це те, що смерть неминуче явище.
На жаль, що станеться після смерті з вашою душею чи свідомістю, ніхто не знає. Можливо не відбудеться нічого, і ви просто впадете у темряву, можлива й реінкарнація, але те, що ми знаємо точно, що «світло в кінці тунелю» - це не шлях у рай чи в пекло.
Річ у тім, що вчені дізналися про речовину, котра виділяється під час народження й смерті людини. Назва її диметилтриптамін. В момент смерті ця речовина викликає у людей відчуття ейфорії та спокою. Галюцинації на кшталт «світла в кінці тунелю», потойбічних голосів чи рідних, що кличуть вас до себе, також викликає диметилтриптамін.
Боятися смерті – нормально. Причини цьому можуть бути будь-які: страх болю, страх за рідних, що залишаться, страх невідомості чи страх самого процесу.
Усі люди хочуть лишити слід в історії про себе. Тому одна з причин страху смерті - це те, що людина ще себе не реалізувала і має бажання щось втілити в життя, але ще цього не зробила, тому їй страшно, що життя закінчиться без сліду.
Що робити:
🔸Покопатися в собі, обдумати свої мрії, зрозуміти, що боїшся втратити, які важливі не здійснені речі є. Якщо вдасться це визначити - прописати ціль, мету, завдання і дедлайни виконання. Аби не просто знати, що хочеться зробити, а почати йти до мети.
Також можна написати свій чек-лист «Що я хочу зробити до смерті», написати різної складності цілі, і почати з найлегших для реалізації.
Наприклад, боюся втратити батьків - подзвонити їм і поговорити, якщо є можливість - провести з ними сімейний день (фільм вдома, прогулянка парком, виїзд на природу, піти у кафе на бранч), загалом час лише для вас і ваших рідних, аби цей день покласти у скарбничку спогадів)
🔸Зверніться до психотерапевта чи психолога (в Могилянці є реабілітаційний центр, який безкоштовно протягом 12 занять надає психологічну допомогу) + в КМА є спілка, де консультації надає соціальна працівниця.
Далі щодо практик:
🔸Катастрофізація:
Уявіть, якщо зараз вдома стається пожежа. «Які мої дії? Що я маю робити, щоб врятуватися чи врятувати інших?» Загалом, детально проробити план розгортання катастрофи та покроковий план виживання в ній.
Так працює людська психіка: ми тривожимося через щось, дуже боїмося якоїсь події, але зупиняється на тому, аби боятися і не йдемо вирішувати її.
🔸Уявіть цей страх в інших масштабах: якщо так подумати, щодня помирають тисячі людей. Весь світ постійно так живе, і наше життя на фоні всіх інших таке ж, як і вони. Всі помруть: ваші друзі, рідні й Ви самі. Тому, варто це усвідомити, і почати більш цінувати своє життя не через страхи, а через виконання улюблених справ протягом дня (та хоча б однієї), за яку ви знатимете, що прожили день не дарма, і вам не шкода помирати.
🔸Пошукайте інформацію щодо можливих і неможливих стихійних лих у нашій країні, материку. Так Ви заспокоїтеся і будете точно знати, що виверження вулкану нам не загрожує.
Усвідомте, що смерть – це лише мить.
Насправді немає жодних ліків, які б змусили вас припинити боятися смерті, адже страх - це емоція, а смерть - це реальність, до того ж природне явище.
Для того аби відпустити цю нав’язливу думку і спати спокійно, ми можемо лише порекомендувати вам:
🔸Регулярно гуляти на свіжому повітрі й насолоджуватися усім, що є навколо;
🔸Якщо думки наступають вам на п’яти – зосередьтесь на чомусь іншому: подивіться веселий фільм, почитайте хорошу книгу чи посмійтеся з кумедних песиків у Тік-Ток;
🔸Займайтеся спортом. Спорт допоможе вам відволіктися й у вас не вистачить енергії на аналіз потойбічного світу;
🔸Дихальні вправи чи медитація. У наших tips детальніше описано, що саме робити аби заспокоїтися і розслабитися.
РЕКОМЕНДУЄМО ПРОЧИТАТИ:
Лише один пункт з книги «Мистецтво забивати на все» Марка Менсона про сонячний бік смерті.
Ось цитатка звідти:
«Страх перед смертью следует из страха перед жизнью. Человек, который живет полной жизнью, готов умереть в любой момент»
«Страх смерті та катастроф»
Найголовніше, що вам треба зрозуміти - це те, що смерть неминуче явище.
На жаль, що станеться після смерті з вашою душею чи свідомістю, ніхто не знає. Можливо не відбудеться нічого, і ви просто впадете у темряву, можлива й реінкарнація, але те, що ми знаємо точно, що «світло в кінці тунелю» - це не шлях у рай чи в пекло.
Річ у тім, що вчені дізналися про речовину, котра виділяється під час народження й смерті людини. Назва її диметилтриптамін. В момент смерті ця речовина викликає у людей відчуття ейфорії та спокою. Галюцинації на кшталт «світла в кінці тунелю», потойбічних голосів чи рідних, що кличуть вас до себе, також викликає диметилтриптамін.
Боятися смерті – нормально. Причини цьому можуть бути будь-які: страх болю, страх за рідних, що залишаться, страх невідомості чи страх самого процесу.
Усі люди хочуть лишити слід в історії про себе. Тому одна з причин страху смерті - це те, що людина ще себе не реалізувала і має бажання щось втілити в життя, але ще цього не зробила, тому їй страшно, що життя закінчиться без сліду.
Що робити:
🔸Покопатися в собі, обдумати свої мрії, зрозуміти, що боїшся втратити, які важливі не здійснені речі є. Якщо вдасться це визначити - прописати ціль, мету, завдання і дедлайни виконання. Аби не просто знати, що хочеться зробити, а почати йти до мети.
Також можна написати свій чек-лист «Що я хочу зробити до смерті», написати різної складності цілі, і почати з найлегших для реалізації.
Наприклад, боюся втратити батьків - подзвонити їм і поговорити, якщо є можливість - провести з ними сімейний день (фільм вдома, прогулянка парком, виїзд на природу, піти у кафе на бранч), загалом час лише для вас і ваших рідних, аби цей день покласти у скарбничку спогадів)
🔸Зверніться до психотерапевта чи психолога (в Могилянці є реабілітаційний центр, який безкоштовно протягом 12 занять надає психологічну допомогу) + в КМА є спілка, де консультації надає соціальна працівниця.
Далі щодо практик:
🔸Катастрофізація:
Уявіть, якщо зараз вдома стається пожежа. «Які мої дії? Що я маю робити, щоб врятуватися чи врятувати інших?» Загалом, детально проробити план розгортання катастрофи та покроковий план виживання в ній.
Так працює людська психіка: ми тривожимося через щось, дуже боїмося якоїсь події, але зупиняється на тому, аби боятися і не йдемо вирішувати її.
🔸Уявіть цей страх в інших масштабах: якщо так подумати, щодня помирають тисячі людей. Весь світ постійно так живе, і наше життя на фоні всіх інших таке ж, як і вони. Всі помруть: ваші друзі, рідні й Ви самі. Тому, варто це усвідомити, і почати більш цінувати своє життя не через страхи, а через виконання улюблених справ протягом дня (та хоча б однієї), за яку ви знатимете, що прожили день не дарма, і вам не шкода помирати.
🔸Пошукайте інформацію щодо можливих і неможливих стихійних лих у нашій країні, материку. Так Ви заспокоїтеся і будете точно знати, що виверження вулкану нам не загрожує.
Усвідомте, що смерть – це лише мить.
Насправді немає жодних ліків, які б змусили вас припинити боятися смерті, адже страх - це емоція, а смерть - це реальність, до того ж природне явище.
Для того аби відпустити цю нав’язливу думку і спати спокійно, ми можемо лише порекомендувати вам:
🔸Регулярно гуляти на свіжому повітрі й насолоджуватися усім, що є навколо;
🔸Якщо думки наступають вам на п’яти – зосередьтесь на чомусь іншому: подивіться веселий фільм, почитайте хорошу книгу чи посмійтеся з кумедних песиків у Тік-Ток;
🔸Займайтеся спортом. Спорт допоможе вам відволіктися й у вас не вистачить енергії на аналіз потойбічного світу;
🔸Дихальні вправи чи медитація. У наших tips детальніше описано, що саме робити аби заспокоїтися і розслабитися.
РЕКОМЕНДУЄМО ПРОЧИТАТИ:
Лише один пункт з книги «Мистецтво забивати на все» Марка Менсона про сонячний бік смерті.
Ось цитатка звідти:
«Страх перед смертью следует из страха перед жизнью. Человек, который живет полной жизнью, готов умереть в любой момент»
✨Ефективне використання часу, замість гортання соціальних мереж ✨
🔹 Встановлюй дедлайни.
Це ідеальний метод оптимізації роботи. Дедлайни допомагають швидко зосередитися на важливому, забути про прокрастинацію та менше відволікатися на непотрібне.
🔹Очікуй із користю.
Прогулянка в парку, поїздка в громадському транспорті, очікування в черзі магазину - приховані можливості для того, щоб з користю провести свій час.
🔹Не відволікайся.
Не відволікайся на сповіщення на твоєму дисплеї, гортання сторінок соцмереж чи чати з друзями в гру «Мафія», адже це дуже знижує продуктивність.
#kt_hacks
🔹 Встановлюй дедлайни.
Це ідеальний метод оптимізації роботи. Дедлайни допомагають швидко зосередитися на важливому, забути про прокрастинацію та менше відволікатися на непотрібне.
🔹Очікуй із користю.
Прогулянка в парку, поїздка в громадському транспорті, очікування в черзі магазину - приховані можливості для того, щоб з користю провести свій час.
🔹Не відволікайся.
Не відволікайся на сповіщення на твоєму дисплеї, гортання сторінок соцмереж чи чати з друзями в гру «Мафія», адже це дуже знижує продуктивність.
#kt_hacks
Анонімна ситуація:
«Мені реально не дає спати фізично страх смерті. Він виникає перед тим, як я лягаю спати, я починаю думати про смерть, про те, що може бути потім. Також накладаються страхи катастроф пожежі, грабування, якихось аварій тощо. Страх перед сном не дає спати, хоча протягом дня найчастіше все ок і це ніяк не проявляється»
Пишіть у коментарях ваші думки✨
«Мені реально не дає спати фізично страх смерті. Він виникає перед тим, як я лягаю спати, я починаю думати про смерть, про те, що може бути потім. Також накладаються страхи катастроф пожежі, грабування, якихось аварій тощо. Страх перед сном не дає спати, хоча протягом дня найчастіше все ок і це ніяк не проявляється»
Пишіть у коментарях ваші думки✨
Огляд шоу «Ебаут»✨
Зібралися якось три дівчини... Так починаються історії класних посиденьок. Мабуть, так само почалась історія "Ебаут".
"Ебаут" — це дівчата, які сміливо озвучують свої думки та розповідають про свій досвід. Це шоу про відвертість. Дівчата говорять про прийняття свого тіла, секс, мастурбацію, чайлдфрі. Коротше, про все, що можна обговорити з подругами.
Декого з присутніх ти точно знаєш. Це Яся з "Телебачення Торонто", продюсерка The Village Наті Авдєєва та піарниця Катя Мотрич. Часто до них приєднуються психотерапевтки, блогерки та експертки з секспросвіти.
Відео "Ебаут" виходять дуже чілові й невимушені. Тобі точно сподобається, якщо хочеш розслабитися та залипнути на цікаві теми. Також їх можна слухати як подкасти!
Зібралися якось три дівчини... Так починаються історії класних посиденьок. Мабуть, так само почалась історія "Ебаут".
"Ебаут" — це дівчата, які сміливо озвучують свої думки та розповідають про свій досвід. Це шоу про відвертість. Дівчата говорять про прийняття свого тіла, секс, мастурбацію, чайлдфрі. Коротше, про все, що можна обговорити з подругами.
Декого з присутніх ти точно знаєш. Це Яся з "Телебачення Торонто", продюсерка The Village Наті Авдєєва та піарниця Катя Мотрич. Часто до них приєднуються психотерапевтки, блогерки та експертки з секспросвіти.
Відео "Ебаут" виходять дуже чілові й невимушені. Тобі точно сподобається, якщо хочеш розслабитися та залипнути на цікаві теми. Також їх можна слухати як подкасти!
Як зрозуміти, що ви зробили достатньо✨
Використовуючи камертон, музичні референси та життєвий досвід, Роман Набожняк навчає тих, хто хоче слухати, коли треба зупинятися – і як. Спеціально для так званих “досягателів” та надмірнодумців” (overachiever та overthinker)
Хто: Роман Набожняк, музикант, військовий, підприємець та могилянський випускник
Що: Як зрозуміти, що ви зробили достатньо?
Чому: Підходить для всіх, кому складно зупинитися
Роман розповідає про міру достатності – мислення та дії, що допомагають, принаймні йому, жити краще. Рецепт здається простим: кожного дня запитувати в себе, чи достатньо Ви зробили.
Сподіваємося, що після прослуховування цього тед-току Вам вдасться віднайти життєвий баланс.
Використовуючи камертон, музичні референси та життєвий досвід, Роман Набожняк навчає тих, хто хоче слухати, коли треба зупинятися – і як. Спеціально для так званих “досягателів” та надмірнодумців” (overachiever та overthinker)
Хто: Роман Набожняк, музикант, військовий, підприємець та могилянський випускник
Що: Як зрозуміти, що ви зробили достатньо?
Чому: Підходить для всіх, кому складно зупинитися
Роман розповідає про міру достатності – мислення та дії, що допомагають, принаймні йому, жити краще. Рецепт здається простим: кожного дня запитувати в себе, чи достатньо Ви зробили.
Сподіваємося, що після прослуховування цього тед-току Вам вдасться віднайти життєвий баланс.
Tedxkyiv
Роман Набожняк | Як зрозуміти, що ви зробили достатньо | TEDxYouth@Kyiv 2019: Celebrate Troubles
Налаштувати свій внутрішній камертон не менш важливо, ніж налаштувати оркестр для чистого звучання мелодії. Про необхідність звірятися із внутрішнім камертоном, щоб зрозуміти, чи на правильному ви шляху та зробили достатньо — у виступі Романа Набожняка.
Привіт-привіт!
⠀
Надворі весна, а з вами на зв’язку KMAtalks подкасти. Сьогодні ми готові представити вам новий формат, повз який складно пройти 🔥
⠀
Наступним випуском у нашій історії корисного та цікавого стане діалог з експертом.
⠀
А ще новий, та таємний… Хоча насправді просто класний і відтепер знайомий вам Віталій став нашим новим ведучим. А от чи зможе він розговорити експерта – пропонуємо перевірити в новому подкасті🎙
⠀
Говоритимемо про складні теми простими словами. І точно про те, що турбує кожну та кожного!
⠀
Тож запрошуємо до обговорення студентів з дотичних спеціальностей та просто зацікавлених і небайдужих. Залишайтесь на зв’язку і не втрачайте інтересу, а про інше ми потурбувались 😉
⠀
Надворі весна, а з вами на зв’язку KMAtalks подкасти. Сьогодні ми готові представити вам новий формат, повз який складно пройти 🔥
⠀
Наступним випуском у нашій історії корисного та цікавого стане діалог з експертом.
⠀
А ще новий, та таємний… Хоча насправді просто класний і відтепер знайомий вам Віталій став нашим новим ведучим. А от чи зможе він розговорити експерта – пропонуємо перевірити в новому подкасті🎙
⠀
Говоритимемо про складні теми простими словами. І точно про те, що турбує кожну та кожного!
⠀
Тож запрошуємо до обговорення студентів з дотичних спеціальностей та просто зацікавлених і небайдужих. Залишайтесь на зв’язку і не втрачайте інтересу, а про інше ми потурбувались 😉
Сумували?
Ну а ми вже й тут. І не просто так вриваємось у вашу стрічку інстаграму – у нас чудові новини 💗
⠀
Як ми й обіцяли – скоро виходить наш перший подкаст. Цього разу ми постарались висвітлити тему тривожності (з якою, на жаль, зіткнулось багато студентів 😢). Проте щоб не тривожитись ще й через тривожність, ми запросили справжнього експерта Миколу Кожухаренко.
⠀
Микола – гештальт-психотерапевт, і спеціалізується на тривожності та вигоранні. Ще у давні часи він закінчив університет зі спеціальності права, а також працював програмістом. Проте в якийсь час зрозумів, що потрібно допомагати людям – і вивчився ще й на психотерапевта та коуча. А зараз переважно він дає досить нестандартні поради – влучні в саме яблучко й такі ж радикальні, як підлітки перед мамою 💥
⠀
Тому слідкуйте за новинами й не проґавте наше інтерв’ю 😉 Вже чекаємо на вас!
Ну а ми вже й тут. І не просто так вриваємось у вашу стрічку інстаграму – у нас чудові новини 💗
⠀
Як ми й обіцяли – скоро виходить наш перший подкаст. Цього разу ми постарались висвітлити тему тривожності (з якою, на жаль, зіткнулось багато студентів 😢). Проте щоб не тривожитись ще й через тривожність, ми запросили справжнього експерта Миколу Кожухаренко.
⠀
Микола – гештальт-психотерапевт, і спеціалізується на тривожності та вигоранні. Ще у давні часи він закінчив університет зі спеціальності права, а також працював програмістом. Проте в якийсь час зрозумів, що потрібно допомагати людям – і вивчився ще й на психотерапевта та коуча. А зараз переважно він дає досить нестандартні поради – влучні в саме яблучко й такі ж радикальні, як підлітки перед мамою 💥
⠀
Тому слідкуйте за новинами й не проґавте наше інтерв’ю 😉 Вже чекаємо на вас!
✨Лайфхаки про фінансову грамотність✨
part 1
1. Розумна економія або розумне споживання.
Не витрачайте постійно гроші на купівлю пластмасових пляшок, аби втамувати спрагу. Придбайте одну багаторазову скляну чи алюмінієву пляшку для пиття води.
2. Фінансова подушка
Фінансова подушка повинна бути в кожного. Найоптимальніший варіант: 3-6 місячних заробітних плат, що дозволяє не боятися фінансових труднощів, зокрема звільнення з роботи.
3. Гроші роблять гроші
Гроші не завжди потрібно заробляти, адже вони можуть робити це за вас. Достатньо лише довіритися їм, а точніше банку, поклавши певну суму на ощадний рахунок.
#kt_hacks
part 1
1. Розумна економія або розумне споживання.
Не витрачайте постійно гроші на купівлю пластмасових пляшок, аби втамувати спрагу. Придбайте одну багаторазову скляну чи алюмінієву пляшку для пиття води.
2. Фінансова подушка
Фінансова подушка повинна бути в кожного. Найоптимальніший варіант: 3-6 місячних заробітних плат, що дозволяє не боятися фінансових труднощів, зокрема звільнення з роботи.
3. Гроші роблять гроші
Гроші не завжди потрібно заробляти, адже вони можуть робити це за вас. Достатньо лише довіритися їм, а точніше банку, поклавши певну суму на ощадний рахунок.
#kt_hacks
Хей-хей!
⠀
Ви вірите, що мрії збуваються? Ми – так. Саме тому здійснили одну з них і виставили наш перший подкаст про тривожність!
⠀
🎙Що на вас чекає?
⠀
Як ми розповідали трохи раніше, головним експертом подкасту став Микола Кожухаренко. Він відповів на запитання студентів та надав нестандартні методи долання тривожності, а також порекомендував що почитати та подивитися, аби зняти тривогу.
⠀
Тривожність – неприємна і липка штука, яка залишає в голові прірву роздумів. Щоб допомогти втамувати це, ми розглянули питання:
⠀
- Чим відрізняється тривожність від хвилювання?
- Як її зрозуміти та прослідкувати?
- Що це взагалі таке?
- Який спеціаліст потрібен при тривожності?
- Яка вона буває?
⠀
Слухайте і завантажуйте наш подкаст на різних платформах:
▪️Apple podcasts
▪️Spotify
▪️Телеграм 🥰
⠀
⠀
Ви вірите, що мрії збуваються? Ми – так. Саме тому здійснили одну з них і виставили наш перший подкаст про тривожність!
⠀
🎙Що на вас чекає?
⠀
Як ми розповідали трохи раніше, головним експертом подкасту став Микола Кожухаренко. Він відповів на запитання студентів та надав нестандартні методи долання тривожності, а також порекомендував що почитати та подивитися, аби зняти тривогу.
⠀
Тривожність – неприємна і липка штука, яка залишає в голові прірву роздумів. Щоб допомогти втамувати це, ми розглянули питання:
⠀
- Чим відрізняється тривожність від хвилювання?
- Як її зрозуміти та прослідкувати?
- Що це взагалі таке?
- Який спеціаліст потрібен при тривожності?
- Яка вона буває?
⠀
Слухайте і завантажуйте наш подкаст на різних платформах:
▪️Apple podcasts
▪️Spotify
▪️Телеграм 🥰
⠀
Не давайте технологіям використовувати себе ✨
Чи розумієте Ви, чому алгоритми соцмереж пропонують Вам ту чи іншу рекламу? Або як Вас використовують Ваші улюблені додатки? У своєму виступі Андрій Бродецький проливає світло на ці питання.
Спікер розповідає про свою роботу в рекламі, продукування фейкових новин, практичне застосування політичних технологій і використання політиками соціальних мереж.
Хто: Роман Набожняк, музикант, військовий, підприємець та могилянський випускник
Що: Як зрозуміти, що ви зробили достатньо?
Чому: Підходить для всіх, кому складно зупинитися
Чи розумієте Ви, чому алгоритми соцмереж пропонують Вам ту чи іншу рекламу? Або як Вас використовують Ваші улюблені додатки? У своєму виступі Андрій Бродецький проливає світло на ці питання.
Спікер розповідає про свою роботу в рекламі, продукування фейкових новин, практичне застосування політичних технологій і використання політиками соціальних мереж.
Хто: Роман Набожняк, музикант, військовий, підприємець та могилянський випускник
Що: Як зрозуміти, що ви зробили достатньо?
Чому: Підходить для всіх, кому складно зупинитися
YouTube
Не давайте технологіям використовувати себе | Андрій Бродецький | TEDxYouth@Kyiv
Журналіст Андрій Бродецький розповідає про те, як непрозорі цифрові сервіси роблять нас вразливими до маніпуляцій та закликає відкривати чорні ящики інтернет-технологій.
#bigdata #innovations #technology Андрій Бродецький — журналіст, блогер, автор Телеграм…
#bigdata #innovations #technology Андрій Бродецький — журналіст, блогер, автор Телеграм…
✨Фінансова грамотність✨
Part 2
1. Формуй фінансові цілі й досягай їх.
Бездумне відкладання грошей ніколи не додасть мотивації. Тому не бійтеся створювати фінансові цілі та ставити дедлайни їх виконання. Усе це буде не лише стимулювати вас до заощадження, а й на практиці легше та швидше приносити прибуток.
2. Плануй не лише день, а й свої доходи.
Щодня, де б ми не були, бачимо чимало спокусливих реклам і вигідних пропозицій. Аби не потрапити в пастки маркетологів і досягнути своїх фінансових цілей швидше, плануйте й розписуйте свої доходи та витрати заздалегідь.
3. Навичка, яку можна розвинути
Фінансова грамотність - це навичка, яку потрібно розвивати. Сьогодні можливостей для цього є чимало: книги, додатки, курси, телеграм-канали й навіть відеоігри. Тож памятайте: найкращі інвестиції у самого себе і свій саморозвиток!
Рекомендуємо❕
Книги: «Думай і багатій», «Шлях до фінансової свободи», «Економіка XXI століття»
Додатки для пильнування витрат: «Monefy», «Money Lover»
«Coursera» - курс для початківців про фінансову грамотність
Уроки фінансової грамотності «Finance Park»
Відеогра «Financial Football» (освітня інтерактивна відеогра)
#kt_hacks
Part 2
1. Формуй фінансові цілі й досягай їх.
Бездумне відкладання грошей ніколи не додасть мотивації. Тому не бійтеся створювати фінансові цілі та ставити дедлайни їх виконання. Усе це буде не лише стимулювати вас до заощадження, а й на практиці легше та швидше приносити прибуток.
2. Плануй не лише день, а й свої доходи.
Щодня, де б ми не були, бачимо чимало спокусливих реклам і вигідних пропозицій. Аби не потрапити в пастки маркетологів і досягнути своїх фінансових цілей швидше, плануйте й розписуйте свої доходи та витрати заздалегідь.
3. Навичка, яку можна розвинути
Фінансова грамотність - це навичка, яку потрібно розвивати. Сьогодні можливостей для цього є чимало: книги, додатки, курси, телеграм-канали й навіть відеоігри. Тож памятайте: найкращі інвестиції у самого себе і свій саморозвиток!
Рекомендуємо❕
Книги: «Думай і багатій», «Шлях до фінансової свободи», «Економіка XXI століття»
Додатки для пильнування витрат: «Monefy», «Money Lover»
«Coursera» - курс для початківців про фінансову грамотність
Уроки фінансової грамотності «Finance Park»
Відеогра «Financial Football» (освітня інтерактивна відеогра)
#kt_hacks
Огляд фільму «Чужі гроші»✨
Двоповерховий будинок зі сходами, випрасуваний костюм і свіжі новини бізнесу…
Це життя Ларрі-ліквідатора. Він зухвало робить собі прибуток на чужих грошах – відшукує занепалі підприємства та без жалю закриває їх.
Та, як це буває у фільмах, одного разу в житті Ларрі з’являється вона ‒ не менш зухвала юристка. Кейт хоче перешкодити Ларрі закрити виробництво, яке для її клієнта є справою всього життя. Комусь із героїв доведеться поступитися, хоч обоє прагнуть будь-що здобути перемогу. А що, як Ларрі безжальний лише на перший погляд?
Фільм «Чужі гроші» приваблює своєю бадьорістю, духом суперництва та історією кохання. Можливо, він не здивує вас перипетіями сюжету та філософськими думками, але принесе знайомі теплі почуття, які бувають лише після перегляду старої доброї комедії.
Двоповерховий будинок зі сходами, випрасуваний костюм і свіжі новини бізнесу…
Це життя Ларрі-ліквідатора. Він зухвало робить собі прибуток на чужих грошах – відшукує занепалі підприємства та без жалю закриває їх.
Та, як це буває у фільмах, одного разу в житті Ларрі з’являється вона ‒ не менш зухвала юристка. Кейт хоче перешкодити Ларрі закрити виробництво, яке для її клієнта є справою всього життя. Комусь із героїв доведеться поступитися, хоч обоє прагнуть будь-що здобути перемогу. А що, як Ларрі безжальний лише на перший погляд?
Фільм «Чужі гроші» приваблює своєю бадьорістю, духом суперництва та історією кохання. Можливо, він не здивує вас перипетіями сюжету та філософськими думками, але принесе знайомі теплі почуття, які бувають лише після перегляду старої доброї комедії.
Фінансова грамотність✨
Part 3
1. Візуальна карта бажань
Гроші існують для того, щоб їх витрачати :) Коли точно знаєш, на що хочеш заробити — одразу з'являються сили для роботи.
Якщо поставити карту бажань на робочий стіл, вона буде нагадувати, заради чого ти працюєш. Також це допоможе не піддатися на "знак долі" таргет-реклами, you know.
2. Мантра для заощаджень
Якщо спонтанність — твоє все, але хочеться відкласти грошей на омріяну подорож, створи мантру. Наступного разу, коли на заваді заощадженням стане щось на зразок "тільки сьогодні, тільки зараз", повторюй собі: "Чи хочеться мені цього більше, ніж мою омріяну літню подорож?".
3. Інвестиції у майбутнє
Ставлення до грошей часто обговорюють, коли йдеться про любов до себе. Будь-які витрати — це інвестиції у себе та своє майбутнє. Навіть найменша куплена дрібничка може бути інвестицією в хороший настрій.
Визначивши власні пріоритети, ти зможеш легше спрямувати свої ресурси в розвиток.
#kt_hacks
Part 3
1. Візуальна карта бажань
Гроші існують для того, щоб їх витрачати :) Коли точно знаєш, на що хочеш заробити — одразу з'являються сили для роботи.
Якщо поставити карту бажань на робочий стіл, вона буде нагадувати, заради чого ти працюєш. Також це допоможе не піддатися на "знак долі" таргет-реклами, you know.
2. Мантра для заощаджень
Якщо спонтанність — твоє все, але хочеться відкласти грошей на омріяну подорож, створи мантру. Наступного разу, коли на заваді заощадженням стане щось на зразок "тільки сьогодні, тільки зараз", повторюй собі: "Чи хочеться мені цього більше, ніж мою омріяну літню подорож?".
3. Інвестиції у майбутнє
Ставлення до грошей часто обговорюють, коли йдеться про любов до себе. Будь-які витрати — це інвестиції у себе та своє майбутнє. Навіть найменша куплена дрібничка може бути інвестицією в хороший настрій.
Визначивши власні пріоритети, ти зможеш легше спрямувати свої ресурси в розвиток.
#kt_hacks
Огляд книги «Економіка ХХІ» ✨
Як спланувати собі забезпечене майбутнє: поради одного із кращих фінансових директорів України та автора програм МВА Олексія Геращенка.
Щоб розібратися в тому, як влаштовані гроші, може не вистачити навіть 6 років університету. Напевно, через те, що економіку придумали задовго до того, як ми народилися. І тепер, щоб отримати стонкс у цій грі з назвою "Економіка", нам треба спершу зрозуміти її правила.
Проста інструкція до правил економіки є в книзі «Економіка ХХІ». Це відповіді на поширені запитання:
Чому світова економіка працює так, а не якось по-іншому? Чому ми просто не надрукуємо більше грошей? Як я можу вкластися в цінні папери? Які є способи покращити економіку в країні?
Щоб прокачатися ще більше, зверни увагу на другий розділ. Там про те, як планувати стартап і зрозуміти, що він не прогорить, як вести бізнес, щоб вийти в плюс, куди вкладати зароблені гроші. Один із найкращих розділів про те, як аналізувати, куди рухається світова економіка, щоб не схибити у фінансових рішеннях.
Як спланувати собі забезпечене майбутнє: поради одного із кращих фінансових директорів України та автора програм МВА Олексія Геращенка.
Щоб розібратися в тому, як влаштовані гроші, може не вистачити навіть 6 років університету. Напевно, через те, що економіку придумали задовго до того, як ми народилися. І тепер, щоб отримати стонкс у цій грі з назвою "Економіка", нам треба спершу зрозуміти її правила.
Проста інструкція до правил економіки є в книзі «Економіка ХХІ». Це відповіді на поширені запитання:
Чому світова економіка працює так, а не якось по-іншому? Чому ми просто не надрукуємо більше грошей? Як я можу вкластися в цінні папери? Які є способи покращити економіку в країні?
Щоб прокачатися ще більше, зверни увагу на другий розділ. Там про те, як планувати стартап і зрозуміти, що він не прогорить, як вести бізнес, щоб вийти в плюс, куди вкладати зароблені гроші. Один із найкращих розділів про те, як аналізувати, куди рухається світова економіка, щоб не схибити у фінансових рішеннях.
