tgoop.com/kfm936/30639
Last Update:
🏃♂️ Это #стоитобсудить
Рекомендацию проходить 10 тыс. шагов в день признали ненаучной. Как показало исследование, опубликованное в журнале The Lancet, снизить риск возникновения опасных заболеваний можно и при меньшей активности.
Как считают ученые, для этого достаточно придерживаться ежедневной нормы в 7 тыс. шагов. Эксперты обращают внимание, что риск сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии, диабета второго типа и деменции продолжает снижаться и после преодоления этой отметки, но дальнейшее увеличение активности дает меньший эффект.
Как отмечает Financial Times, норма в 10 тыс. шагов появилась в результате маркетинговой кампании японской корпорации Yamasa. Перед Олимпийскими играми 1964 года в Токио она выпустила шагомер Manpo-kei — дословно «счетчик 10 тыс. шагов». Считается, что такое название было выбрано из-за визуального сходства иероглифа 万 («10 тыс.») с шагающим человеком.
Админ канала: сделал сто шагов назад
@kfm936
BY Коммерсантъ FM
Share with your friend now:
tgoop.com/kfm936/30639