Очень люблю странные нишевые бизнесы (в том числе как человек, который запустил странный нишевый проект), и только что встретила еще одну подобную историю.

Sunday Screens — это компания, которая делает диджитал-бэкграунды для церковных служб. Они выглядят как сцены для техно или как элементы современного искусства, и я пролистала аккаунт на полгода назад, чтобы убедиться, что передо мной не шутка какая-то. Но нет, не шутка: 28 тысяч подписчиков в инстаграме, ютуб с подсказками по созданию красивых церковных задников и бесплатный пак из 5 экранов для вашей воскресной службы подтверждают серьезность компании.

Вижу здесь три важных момента:

— Как же классно знать свою нишу и аудиторию. Основатель компании, Эзра, явно любит свою церковь, торчит от христианства и занимается решением проблемы, которая ему хорошо знакома.
— Как же классно приносить технологии в сферу, где их не так много. Берешь рейв, совмещаешь с религией, и вот пожалуйста, странный, но по-своему успешный бизнес.
— Люди зарабатывают деньги самыми разными способами.

В последние пару лет мое потребление контента сместилось из масс-медиа в сторону авторских каналов. На русском языке это конечно же Telegram, а вот англоязычный контент я получаю в основном из email-рассылок. Думаю, что русскоязычный мир пока просто не понял весь прикол — попробую объяснить.

Чем хороши рассылки:
— они надежнее: email-база, которую вы собрали для рассылки, остается с вами, а аккаунт в Instagram или в телеграме могут в любой момент заблокировать или угнать
— больше креативного пространства: нет трендов, диктовки форматов со стороны платформ, обязательств по количеству символов или хэштегов
— шире возможности для аналитики, можно отследить любой шаг подписчика
— короче дистанция до подписчика: письмо выглядит как спокойный разговор один на один. В сравнении с ним посты в LinkedIn или какой-нибудь рилз — это попытка пообщаться в вагоне метро в час пик.

Вот топ писем, которые я стараюсь не пропускать:
— Strategy Breakdowns – материалы о стратегиях и growth hacks успешных компаний. Схемы, пошаговые разборы, допматериалы, чтоб углубиться в стратегию компании, если хочется
— SMB Deal Hunter – еженедельная рассылка с пятью вариантами среднего/малого бизнеса на продажу. Авторка детально рассказывает, почему стоит купить тот или иной реальный бизнес, и это сильно расширяет мою искаженную стартапами, венчуром и юникорнами картинку.
— Nat's Notes about Freedom – Наташа Ростовцева, экс-менеджер Google, выпускница INSEAD, легко и глубоко пишет о взаимосвязях между счастьем и карьерой, о поисках нового карьерного пути, о разных вариантах карьеры и о том, как выглядит мир после выхода из корпорации.
— Mike Solana и его пять рассылок – немного радикальный либертарианско-ворчащий взгляд на американскую культуру и политику. Грубо, резко, смешно, четко, особенно люблю письма The Industry и The White Pill.
— Codie Sanchez делает голимый инфобиз в стиле успешного успеха. Пока русскоязычные предприниматели строят воронки в Instagram и Telegram, американцы выстраивают империи личного бренда через старую добрую почту. Читаю, чтобы наблюдать и учиться.
— The Imperfectionist – это письма дважды в месяц обо всем; о жизни в наше хаотичное время, об AI, о продуктивности и непродуктивности, о смертности, о счастье и тд. Автор – Оливер Баркерман, многолетний колумнист The Guardian.

Как вы относитесь к рассылкам? Поделитесь любимыми, если есть 🙌

Два года как я почти не пью алкоголь. Проснулась сегодня, и вспомнила, почему: вчера за ужином я выпила с подругой бокал петната, и с утра первый же пост в инстаграме всколыхнул во мне тревогу. Она усилилась от чтения дружеского чатика, затем от чьих-то лайков, и вот через 10 минут после пробуждения я лежу в кровати недовольная собой и жизнью, думая, что же срочно сделать, чтобы всем понравиться.

Я люблю вино и неплохо в нем разбираюсь, но люблю вкус и запах, а не эффект опьянения. Долгое время алкоголь был для меня способом заглушить стресс, пока я не стала замечать, что это именно подавление, – загнанные таким образом эмоции возвращаются в усиленном режиме. Даже один бокал увеличивает мою базовую тревожность в разы, поэтому я лучше выберу воду с лимоном.

Единственное, с чем я пока не разобралась полностью и по чему скучаю, — это ассоциации, связанные с употреблением алкоголя. Бокал апероля в первый день летнего отпуска; холодное игристое на рассвете на вечеринке; сложный коктейль за стойкой бара в чужом городе — во мне целая библиотека ситуаций, в которых алкоголь как будто бы естественный спутник, повод и основа для пласта ощущений. Кажется, решение в том, чтобы научиться замечать, что именно я проживаю в таких ситуациях, и находить это в себе без внешнего стимула. Но хорошее безалкогольное игристое всё еще было бы приятным помощником 😅

Вчера в разговоре сформулировали, что решительность и спонтанность – в каком-то смысле противоположные понятия.

Спонтанность — это действие в моменте, готовность принять риск независимо от последствий; в то время как для решительности нужно прогнозирование, взгляд в будущее и то ли доверие ему, то ли уверенность. Я человек скорее решительный, чем спонтанный: часто сомневаюсь и долго начинаю, зато если решилась, то не остановишь.

Очень понравилось свежее интервью Дмитрия Думика на канале у Марины Могилко: https://youtu.be/cXj7xu0KMEk?si=_ugqrOZVTJFGpKfU.

Ощущение как от разговора старых приятелей в тихом углу вечеринки: хорошие вопросы Марины, живой и открытый Дима. Много говорит про выгорание, поиск нового «хочу» после кризиса, про разбор достигаторской части и переход к новой мотивации через выбор себя в любой ситуации, внимание к телу и духовность.

Я, конечно, не построила миллионную компанию (возможно пока!), но некоторое время решаю квест про то, как совмещать разные роли и сферы: работу со смертью и горем, эксперта по маркетингу, предпринимателя, консультанта. То, что рассказывает о своем опыте Думик, как будто легализует во мне все эти части:
- нормально быть во многих ролях одновременно;
- нормально быть странненьким;
- нормально зарабатывать тем, что мне интересно, а не тем, что принято;
- нормально зарабатывать хорошие деньги, помогая людям и погружаясь в спиритуальность.

Отдельно забавно, что Дима упоминает танатотерапию и работу с принятием смертности как практику, которая сильно ему помогла. Порадовалась 😅

В общем, рекомендую, я редко слушаю интервью, а тут 50 минут не могла оторваться.

Составляю текст о себе для реестра доул конца жизни. Понятно, что у подобного текста и так есть специфика: нужно рассказать о темах, с которыми работаешь и не работаешь как доула, о собственном опыте потерь, о софт-скиллах и тд.

Но для меня оказалось сложнее рассказать о себе, не прикрываясь именами или статусами. Я привыкла говорить об опыте в контексте компаний, локаций, индустрии и людей, с которыми работала. Вот цифра, вот имя, вот имя погромче, вот партнер, вот картинки проекта, всё красивое и эффектное.

А тут нужно другое: достань свой жизненный, а не рабочий опыт, рассмотри, пойми, как он на тебя повлиял и как сказывается на твоей работе с людьми. Не на что опереться, кроме себя самой, никто за меня не сможет этот рассказ составить. Не делегируешь, как CV для американского рынка. Нужно взять ответственность и за потери, и за их проживание, и за навыки, и за их применение в теме. Очень непривычная и честная призма получается.

Встретила в твиттере очень классную карту эмоций: тут они не просто собраны в группы, но и к каждой группе подобрано ведущее ощущение. Удобно, если вы, как я, например, не всегда можете отличить страх от восторга или разочарование от обиды.

Одно из самых стойких и мешающих мне жить искажений — это убежденность в том, что человек должен заниматься чем-то одним, жить этим, зарабатывать этим и фокусироваться на главном. С этим убеждением я работаю уже несколько лет, и всё равно постоянно спотыкаюсь (например, сегодня утром).

Оно растет из тех самых школьных фраз типа «Не распыляйся, главное – учеба, остальное неважно», подкрепляется родительским многолетним опытом работы в одном и том же месте, цементируется сверху привычкой определять себя через должность и компанию, дополняется инстаграмными требованиями писать экспертность в шапку профиля. И вот я мучительно пытаюсь собрать все свои роли и идентичности в одно короткое описание, а потом понять, как одновременно применять в жизни навыки аутентичного слушания, сбора букетов, французский язык и умение построить отдел маркетинга.

Мне становится легче, когда я вижу вокруг людей, совмещающих бизнес и какую-нибудь коучинговую практику или делающих несколько разных проектов одновременно. Помогает вспоминать о концепции хобби и о том, что необязательно все мои учебы и поиски привязывать к профессии. И в целом учусь смотреть на себя не через дела, а через истории или свойства (см пост выше про реестр доул конца жизни).

Как найти свои ценности и связать их с реальностью

Это первый в истории моих блогов пост от друга. Познакомьтесь с Аней Кузнецовой @sun_optik, коучем, ментором, консультантом по стратегии, СЕО @vahue.events и моей подругой.

Аня – топ ❤️ Когда говорят про аутентичность, Аня – первый человек, которого я вспоминаю, потому что она совмещает карьеру топ-менеджера в корпорациях, корочки яхтенного капитана, отлетевшее самопознание и большую смелость жить как хочется. А еще Аня с Урала, и мы ни разу, кажется, не виделись вживую, но в разговорах с Аней мне очень легко влететь в большую теплую уязвимость. Подписывайтесь на нее, лайкайте, любите.

🔹Телеграм-канал
🔹Instagram
🔹Наш совместный прямой эфир

❓ Мне интересно тебя спросить про твои корневые ценности. Вот если оставить топ-2, например, — что это будет и как оно в твоей жизни проявляется?

Классный вопрос. С ценностями есть такая штука, что бывает сложно отличить декларируемые от реальных. Конечно, мы все за всё хорошее и против всего плохого, и есть некие универсальные ценности, которые важны для большинства — любовь, поддержка, ощущение себя частью чего-то большего. Но судить о том, какие у человека ценности, можно по тому, как они проявляются в жизни. Можно сказать, что человек имеет в жизни то, что соответствует его ценностям, осознаваемым или нет. Как говорится, «я так и хотел».

Например, ты считаешь своей корневой ценностью честность, но внезапно обнаруживаешь себя в ситуации, когда врёшь близкому человеку, потому что не можешь иначе (хотелось бы сказать, что все совпадения случайны, но). И здесь, конечно, может быть много вины и фрустрации от несоответствия себя реального себе идеальному.

В теме ценностей я встречалась с интересным мнением: то, что ты называешь как твои ценности — это то, чего тебе не хватает / не хватало когда-то. Условно, рыбы в воде не замечают воду, а человек воздух, которым дышит; it goes without saying. Если у тебя чего-то в избытке, ты вряд ли будешь это выделять как свою корневую ценность.

1️⃣ Для меня точно одной из ценностей, которая всегда подаёт голос, является свобода. На одном из сеансов вселенской терапии (здесь хочется сделать лирическое отступление о 50 оттенках терапии, но сдержусь) мне даже рассказывали, как я в прошлой жизни погибла за свободу во времена французской революции. В теме прошлых жизней я ещё не настоящий сварщик, так что судить не берусь, но в детстве, отрочестве и юности свободы мне точно не хватало.

Для меня свобода — это когда забываешь отчество у тирана иметь возможность делать что хочешь и аутентично проявляться. Конечно, я готова идти на компромиссы с другими и с собой here & there, но в целом, мне кажется, в жизни я к этой ценности достаточно консистентно иду, в том числе путём работы над собой и, простите, духовного поиска. Ведь о свободе можно говорить, когда у тебя есть выбор, а не когда ты действуешь, глядя на мир через призму установок и травм, которые тебя имеют.

2️⃣ Вторая ценность — это движение слэш эволюция. Я не думаю, что у эволюции есть какой-то высший смысл или конечная цель, мне кажется, что смысл в самом процессе движения.
Растёт энтропия, усложняются организмы и орудия труда, мы все по спиральной динамике идем туда, не знаю куда, всё это бесконечно и захватывающе.

Мне часто говорят, что моя суперсила — это давать движение процессам. В собственной жизни, в работе с клиентами, с компаниями. В корпоративном мире у меня был профиль антикризисного менеджера. В общем, движение, непокой и поиск — штуки, которые меня сопровождают большую часть времени.

🔷 В завершение хотела бы предложить пару самостоятельных упражнений на то, как выявить свои ценности, коуч я или где. Буду рада, если поделитесь со мной тем, что у вас получилось обнаружить)

Всё – практика

Уже больше месяца хожу на вокал. Раз в неделю-полторы прихожу дышать, распеваться, артикулировать и учиться петь одну и ту же рандомно выбранную из Spotify песню.

И это каждый раз воркаут и сессия работы над собой одновременно! Все сложности в пении – отражение моих повседневных struggles. Вот реально, прав был буддийский монах на лекции в Москве, когда говорил, что любое действие может быть практикой. Что я замечаю за один час на занятии:

— мне очень страшно начинать. Я проваливаю первые ноты. Страшно открыть рот и издать звук, запустить новый проект, сложно перейти от слов и идей к действиям.
— мне страшно быть замеченной, потому что страшно ошибиться) Сколько трудностей этот страх создал мне в жизни, просто не сосчитать. Сегодня попросила преподавателя помочь мне облажаться и дать это пережить, чтобы справиться со страхом.
— я постоянно забываю дышать. Ну капец, это как вообще!

Но при этом: я быстро учусь, и со временем становится легче и приятнее, и в повседневной жизни оно тоже так работает. Петь классно, всем рекомендую ❤️

Всю жизнь думала, что не люблю глупых людей. А тут недавно дошло, что не в глупости дело, — искренне глупых людей я встречаю в жизни редко. Просто путаю глупость и закрытость 🤷‍♀️ Такую закрытость, которая мешает человеку быть уязвимым и превращает разговор в скучный поверхностный обмен фактами, в лучшем случае историями.

Недавно на йога-классе преподаватель похвалила меня за то, что я даю себе время отдыхать. Не за лотос, не за классную растяжку, а за то, что я иногда позволяю себе ничего не делать, — так звучало мое внутреннее возмущение в этот момент. А потом я вспомнила, что 6 лет назад впервые пришла в психотерапию с запросом «Как отдохнуть и выбраться из выгорания?».

На тот момент мне предстоял длинный поиск работы после увольнения, и я панически боялась, что сожру себя от вины и тревоги о будущем. У меня была подушка, которая позволяла полгода отдыхать, но абсолютно не было примеров счастливых отдыхающих женщин. Что значит – можно быть дома и ничего не делать? не прибираться? не готовить? просто типа проводить время в свое удовольствие? Но ведь это лень, стыдно так делать, пока все на работе? Ну хз, странно.

Примерно месяц мы с терапевткой искали примеры женщин, которые с кайфом проводят время дома и в безделье: я вспоминала мам подруг, смотрела сериалы, листала инстаграм ради референсов. Помогло также старое доброе «отъебаться от себя» на пару месяцев: внезапно оказалось, что мир от моего безделья не рушится, а я в отдохнувшем состоянии сильно продуктивнее, чем в попытках безостановочно гнать.

Короче, шесть лет спустя я человек, который не работает в выходные unless категорически нет других опций; легко пропускает асаны и вечеринки, если устал; говорит «не могу прийти на встречу, нет сил, давай перенесем», когда нет сил. Уметь отдыхать — это такой же навык, как уметь сосредоточенно работать, и ему нужно учиться и тренировать, как любой другой. Это не про «ничегонеделание» как синоним лени, а про осознанный выбор заботиться о себе, давать себе восстановиться.