10 رفتاری که شمارو کاریزماتیک نشان می‌دهد:

1. از ارتباط چشمی نهراسید.
2. همیشه لبخند طبیعی به لب داشته باشید
3. قبل از حرف زدن خوب فکر کنید
4. صاف بایستید و قوز نکنید
5. خود را مشتاق شنیدن نشان دهید
6. از نشان دادن خودِ واقعیتان هیچ ترسی نداشته باشید
7. اکتِ اضطراب و استرس نداشته باشید (مثل پا تکان دادن)
8. در هنگام صحبت کردن از دست‌های خود کمک بگیرید.
9. هیچ وقت خود را برتر ندانید و مسخره نکنید.
10. خشم خود را با نفس عمیق کنترل کنید.


@jomaalate_nab

هیچ‌کس با تحقیر دیگران بزرگ نمی‌شود! اگر فکر می‌کنی دست به سفید و سیاهِ جهان که نزنی و زاویه‌ی دیدت را که بالا تنظیم کنی و از بالا که به همه نگاه کنی و مدعی فتح قله‌های ندیده که باشی، به تو احترام گذاشته می‌شود، سخت در اشتباهی!
سخت در اشتباهی اگر فکر می‌کنی با تظاهر به غرور، باشکوه و غرورانگیز می‌شوی! سخت در اشتباهی اگر فکر می‌کنی با عقده‌ی بزرگی و جایگاه و احترام، بزرگوار و قابل احترام می‌شوی! سخت در اشتباهی اگر فکر می‌کنی ادای آدم‌های متشخص را که در بیاوری و از خودت که متشکر باشی، کسی به رفتارها و دستاوردهای تو نگاه نمی‌کند.
ماجرا این است که دوره‌ی این اداها گذشته! آدم‌ها حتی زمان و حوصله ندارند به رفتارهای نامعقول دیگران فکر کنند، اگر توقعات و خصلت‌های کسی توهین به شخصیت و شعورشان بود و آزارشان داد، حتی تحلیل نمی‌کنند، حتی توضیح نمی‌دهند، حتی توضیح نمی‌خواهند!!! فقط نادیده می‌گیرند و فاصله می‌گیرند و دور می‌شوند!
به قول پائولو کوئلیو: اینکه غرور داری چیز بدی نیست، اینکه فکر می‌کنی فقط خودت غرور داری، چیز بدی‌ست!

#نرگس_صرافیان_طوفان


@jomaalate_nab

همیشه چیزای بد با حضور یه آدم خوب
قابل تحمل میشن
مثلا فرض کن با اونی که دوسش داری
تو ترافیک باشی یا مثلا واست غذا درست کنه اما خیلی خوب نشده باشه
یا اصلا بری دنبالش نیم ساعت تو رو معطل کنه
میبینی؟!
این چیزا اصلا قابل تحمل نیستن اما اگه اونی که دوسش داری باشه...
تو واسه هیچ کدوم از اینا هیچ اعتراضی نمیکنی
اصلا به نظر من آدم تو جهنم باشه اما
اونی که دوسش داره کنارش باشه

@jomaalate_nab

در زندگی چیزی برای آرزو کردن وجود ندارد.
آنهایی که شناخته اند،
آنهایی که زندگی را درک کرده اند، می‌گویند که:
در زندگی هیچ چیزی  وجود ندارد که ارزش آرزو کردن داشته باشد.

زندگی را زندگی کنید،
و با هر تمامیتی که ممکن است زندگی کنید. و هر لحظه را تا نهایتش زندگی کنید. شیرۀ آنرا بطور کامل بمکید.
اما هیچ چیزی برای آرزو کردن وجود ندارد

آرزو شما را گمراه می‌کند چونکه شما را به سوی آینده هدایت می‌کند
از لحظه حال بنوشید. چونکه لحظه حال دروازۀ خداست

خدا فقط یک زمان دارد: لحظه حال
او هیچ چیزی در مورد گذشته و آینده نمیداند.
اگر شما هم میخواهید بخشی از خدا باشید... این تنها راه سالم و عاقل بودن است.
تنها یک شخصِ دیندار، عاقل و سالم است.
اگر میخواهید بخشی از خدا باشید، باید یاد بگیرید که در لحظه حال آرام باشید.

#اشو

@jomaalate_nab

۵ قانون کائنات :

1- قانون رهایی:هر چقدر بیشتر وابسته بشی زودتر ازت گرفته میشه.
2- قانون بخشش:هر چقدر به دیگران ببخشی چند برابر بیشتر بهت برمیگرده.
3- قانون خلا:هر چیزی که از تو گرفته بشه به تو چیز بهتر و با ارزش تری داده میشه.
4- قانون شکرگذاری:وقتی شکرگزار باشی نعمت های زندگیت چند برابر میشه.
5- قانون کارما:هر انرژی که به جهان ارسال کنی به خودت برمیگرده.


@jomaalate_nab

تا زمانی که ناخودآگاهت را در خودآگاهی درک نکنی !
این ناخودآگاه است که بر زندگی تو حکمرانی میکند
و تو آنرا سرنوشت می خوانی !!! 
  
#کارل_گوستاو_یونگ

@jomaalate_nab

افکار منفی مانند پرندگانی هستند که بالای سرت پرواز می‌کنند.

تو نمی‌توانی جلوی پرواز آن‌ها را بگیری، اما می‌توانی از نشستن آنها روی سرت و آشیانه‌کردن و تکثیرشان جلوگیری کنی.

@jomaalate_nab

در جهان هستی همه چيز سعی دارد چيزی به تو بگويد؛
نه فقط درختان، كوهستان‌ها، اقيانوس، رودخانه‌ها، آسمان، ابرها؛
همه به تو چيزی می‌گويند.

به تو می‌گويند كه جهان هستی ابدی است،
كه شكل‌ها عوض می‌شوند، ولی عصاره هميشه باقی است.

بنابراين با شكل ها هويت نگير،
با عصاره تنظيم شو. 
عصاره لحظه را چنان بنوش که تشنه‌ای آب را.

#اوشو

@jomaalate_nab

زمانی که فکر می‌کنید همه‌ چیز
تقصیر فرد دیگری است، رنج زیادی خواهید کشید.

زمانی که متوجه می‌شوید، همه‌چیز از شما بر می‌خیزد،
هم شادی و هم آرامش خواهید آموخت.


@jomaalate_nab

بی توقع بودن را از طبیعت بیاموز

بذری که خالق  گندم زارهاست
هیچ نانی برای خود نمی پزد

درختی که از شکوفه
لبریز است
گلی از شاخسار  خود
نمی چیند

ابرهای شناور در آسمان
جرعه ایی از آب  چشمه ساران
نمی نوشند

در طبیعت همه چیز
جاری و روان و زیباست.


@jomaalate_nab

یک شاهد باش
آن را ببین
وجود دارد
تو آن افکار نیستی
تو آن بیننده هستی
وقتی که خشمگین هستی
وقتی که حسود هستی
وقتی که پُر از نفرت هستی
در سکوت بنشین و درها را ببند.
ساکت بنشین ، بگذار خشم وجود داشته باشد.
بگذار خشم در پیشاپیش چشمانت جرقه بزند
بگذار نفرت همچون یک فیلم  حرکت کند.
و تو یک شاهد و ناظر باش
و تعجب خواهی کرد، آن عاطفه نمی تواند برای همیشه آنجا بماند.
این یک یقین است دیر یا زود می رود.
و وقتی برود رفته است و اثری از خودش برجای نمیگذارد.

#اوشو

@jomaalate_nab

تفاوت بیداری کاذب و بیداری حقیقی


در بیداری کاذب، ما همچنان به جهان بیرون به عنوان یک واقعیت جدا از خودمان نگاه می‌کنیم. در حالی که در بیداری حقیقی، می‌فهمیم که جهان بیرونی بازتابی از درون ماست و یک توهم (مایا) است.

در بیداری کاذب، وقتی دیگران باورهای ما را به چالش می‌کشند، احساس تهدید می‌کنیم و به دفاع از خود می‌پردازیم. اما در بیداری حقیقی، ما آسیب‌پذیر می‌شویم و می‌فهمیم که هیچ دلیلی برای دفاع وجود ندارد، زیرا همه باورها نسبی هستند

در بیداری کاذب، احساس می‌کنیم که نسبت به دیگران برتر هستیم یا مسیر معنوی متفاوتی را طی می‌کنیم. در حالی که در بیداری حقیقی، می‌فهمیم که همه ما یک هستیم و هیچ تفاوتی بین ما وجود ندارد.

در بیداری کاذب، به چیزهایی مانند رژیم غذایی خاص یا تمرینات معنوی خاص اهمیت می‌دهیم تا بتوانیم به سطح بالاتری از معنویت برسیم. در حالی که در بیداری حقیقی، می‌فهمیم که مهمترین چیز نیت و عمل ماست.

در بیداری کاذب ، از انرژی منفی میترسیم و سعی میکنیم خود را از آنها محافظت کنیم .
درحالیکه در بیداری حقیقی میفهمیم که هیچ انرژی خوبی یا بدی وجود ندارد و همه چیز بخشی از کل است .

در بیداری کاذب ، بیماری را بعنوان چیزی خارجی میبینیم که به ما حمله کرده است .
درحالیکه در بیداری حقیقی میفهمیم که بیماری نشانه ای از عدم تعادل درونی ماست و قابل درمان است .

در بیداری کاذب ، گاهی اوقات مشکلات زندگی را به عوامل خارجی مانند خداوند یا بدشانسی نسبت میدهیم .
درحالیکه در بیداری حقیقی میفهمیم که خودمان مسئول خلق واقعیت خود هستیم .

@jomaalate_nab

اگر با افكارت همراه شوی ،
تو توسط آن ربوده ميشوی
و خودت را در يك مارپيچ پيدا خواهي كرد .
اما اگر با قلب و روحت همراه شوی
تو را به بلندای آسمان خواهند برد
جایی که سرور هرگز تو را
ترک نخواهد کرد.

@jomaalate_nab

ذهن می تواند به هزار و یک جهت
حرکت کند،اما من در این مسیر زیبا
در آرامش قدم می زنم.
با هر قدم بادی ملایم می وزد.
با هر قدم گلی شکوفا می شود.

#تیچ_نات_هان


@jomaalate_nab

دیگران را ببخش و خود را رها کن
اگر کینه‌ای در دل نداشته باشی،
سبک‌تر خواهی بود . . .

هیچ پرنده‌ای با بار سنگین
اوج نخواهد گرفت ...

@jomaalate_nab

اصول پنج‌گانه موفقیت و آرامش :

اصل اول :

من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمی‌دهم! من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی‌ام مثبت فکر می‌کنم ...!

اصل دوم :

من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم! او بهتر از همه بر جریان امور مسلط است ...!

اصل سوم :

من اجازه تنبلی، تن‌پروری، بیکاری را ندارم! من در برابر سختی‌های جسمی و روحی مقاوم هستم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم ...!

اصل چهارم :

من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و نادانی را ندارم! من باید بدانم! من باید بخوانم ...!

اصل پنجم :

من غیر از خداوند به هیچ کس نیاز ندارم! او برای من کافی است! ذکر او مایه آرامش روح من است! او همنشین من است! من به خداوند عشق می‌ورزم ...!

#دکتر_حسین_الهی_قمشه‌‌ای


@jomaalate_nab