آدم‌های که از نظر روانی قوی هستند، چه ویژگی‌هایی دارند:

✓ وقتشان را با ابراز تاسف به حال خود تلف نمی‌کنند.
✓ اختیار قدرت خود را از کف نمی‌دهند.
✓ از انعطاف‌پذیر بودن خجالت نمی‌کشند.
✓ انرژی خود را روی مسائلی که خارج از کنترلشان باشد ،هدر نمی‌دهند.
✓ نیازی نمی‌بینند که همیشه موافق دیگران باشند.
✓ از خطرات پیش‌بینی شده نمی‌ترسند.
✓ به گذشته نمی‌چسبند.
✓ یک اشتباه را بارها و بارها تکرار نمی‌کنند.
✓ از موفقیت دیگران بیزار نیستند.
✓ با دیدن اولین شکست دست از تلاش نمی‌کشند.
✓ از تنها بودن نمی‌ترسند.
✓ حس نمی‌کنند که دنیا به آن‌ها بدهکار است.
✓ به دنبال نتیجه‌گیری فوری نیستند.

‌@jomaalate_nab

خرد و عشق، دو ستون اصلی هر تمدن واقعی است. در روی یک کفه ترازوی عدالت کیهانی، ما باید خرد و در کفه دیگر، باید عشق را قرار دهیم. عشق و خرد، باید به طور مشترک در توازن باشند. خرد بدون عشق، یک عنصر نابودگر است. عشق بدون خرد، می تواند ما را به اشتباه بیندازد. عشق قانون است؛ اما عشق آگاهانه. جای تاسف است که مردم، به خاطر فقدان عشق، از خردشان به شکل نابودگری استفاده می کنند. در طول جنگ جهانی دوم، هزاران دانشمند فاقد عنصر معنوی، جرم های وحشتناکی به نام علم و بشریت انجام دادند؛ با هدف انجام آزمایشات علمی. خرد بدون عشق، بی فایده است. خرد بدون عشق، فقط کلاهبردار تولید می کند.

#سامائل_آئون_ويور

@jomaalate_nab

ﺩاﺳﺘﺎﻥ_ﻛﻮﺗﺎﻩ

در ماه رمضان چند جوان پیرمردی را دیدند که دور از چشم مردم، غذا میخورد.
به او گفتند: ای پیرمرد مگر روزه نیستی؟ پیرمرد گفت: چرا روزه‌ام، اما آب و غذا میخورم. جوانان خندیدند و گفتند: واقعا؟

پیرمرد گفت: بله، دروغ نمیگویم، به کسی بد نگاه نمیکنم، کسی را مسخره نمیکنم، با کسی با دشنام سخن نمیگویم، کسی را آزرده نمیکنم، چشم به مال کسی ندارم و... ولی چون بیماری خاصی دارم متأسفانه نمیتوانم معده را هم روزه دارش کنم.

بعد پیرمرد به جوانان گفت: آیا شما هم روزه هستید؟ یکی از جوانان در حالی که سرش را از خجالت پایین انداخته بود، به آرامی گفت: خیر ما فقط غذا نمیخوریم!


ماه رمضان بر روزه‌دارن واقعی که چشم و دل و زبان و رفتار و کردارشان در خدمت خلق خداست، مبارک باد

@jomaalate_nab

سنگین ترین باری که حمل می کنیم، افکار منفی و ناسالمیه که توی سرمون داریم!
اگر می‌دونستی که افکارت چقدر قدرتمنده و در خلق رویدادهای زندگیت چه نقشی دارن، حتی برای یک لحظه هم فکر منفی نمیکردی!
درون و اندیشه ما سکوی پرتاب کلماتیه که به محض رها شدن، تاثیر خود را بر ما میذاره!
پس مراقب افکار و کلماتت باش


@jomaalate_nab

اگر بین قلب و ذهنت جنگ و جدالی در گرفت ، فراموش نکن ؛
همیشه حق با قلب توست .
چرا که ذهن توسط جامعه بنا می شود.
ذهن ، حاصل تعلیم و تربیت جامعه است.
جامعه ، ساختار ذهن را به میل خودش شکل می دهد .
ذهن ، هدیه ی زندگی نیست .
اما قلب ، بکر است.
هدیه ی آفرینش است .
از ازل پاک بوده و تا ابد ، پاک و پاکیزه خواهد ماند.



@jomaalate_nab

آب زندگانی از دل‌ها می‌جوشد
گر دل‌ها پاک باشد، آب‌ها می‌جوشد
هر که را دل پر از کینه باشد
آب در دل او جز زهر نمی‌جوشد

#مولانا

@jomaalate_nab

(سلامت روان) را می توان در دو عبارت خلاصه کرد:


1- واقعیت پذیری
2- مسئولیت پذیری

پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم.

مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند.


#ویلیام_گلاسر

@jomaalate_nab

هیچ کار خداوند بی‌حکمت نیست ...

پادشاهی هنگام پوست کندن سیبی با یک چاقوی تیز٬ انگشت خود را قطع کرد. وقتی که نالان طبیبان را می‌طلبید٬ وزیرش گفت: «هیچ کار خداوند بی‌حکمت نیست.» پادشاه از شنیدن این حرف ناراحت‌تر شد و فریاد کشید: «در بریده شدن انگشت من چه حکمتی است؟» و دستور داد وزیر را زندانی کنند ...

روزها گذشت تا اینکه پادشاه برای شکار به جنگل رفت و آن جا آن قدر از سربازانش دور شد که ناگهان خود را میان قبیله‌ای وحشی تنها یافت. آنان پادشاه را دستگیر کرده و به قصد کشتنش به درختی بستند.

اما رسم عجیبی هم داشتند که بدن قربانیانشان باید کاملاً سالم باشد و چون پادشاه یک انگشت نداشت او را رها کردند و او به قصر خود بازگشت. در حالی که به سخن وزیر می‌اندیشید دستور آزادی وزیر را داد.

وقتی وزیر به خدمت شاه رسید٬ شاه گفت: «درست گفتی، قطع شدن انگشتم برای من حکمتی داشت ولی این زندان رفتن برای تو جز رنج کشیدن چه فایده‌ای داشته؟»

وزیر در پاسخ پادشاه لبخند زد و پاسخ داد: «برای من هم پر فایده بود چرا که من همیشه در همه حال با شما بودم و اگر آن روز در زندان نبودم حالا حتماً کشته شده بودم.»

@jomaalate_nab

صبح شد و مرد با انرژی و حس خوب مطابق هر روز سوار بر اتومبیل‌اش شد و به سمت محل کارش حرکت کرد. در جاده‌ی دو طرفه، ماشینی را دید که از روبرو می‌آمد و راننده آن، خانم جوانی بود. وقتی این دو به هم نزدیک شدند، خانم در یک لحظه سر خود را از ماشین بیرون آورد و به مرد فریاد زد: «حیووووووووون!»

مرد متعجب شد اما بلافاصله در جواب داد زد: «میمووووووون»

هر دو به راه خودشون ادامه دادند. مرد به خاطر واکنش سریع و هوشمندانه‌ای که نشون داده بود خشنود و خوشحال بود و در ذهنش داشت به کلمات بیشتری که می‌تونست تو اون لحظه بار اون خانم کنه فکر می‌کرد و از کلماتی که به ذهنش می‌رسید خنده‌اش می‌گرفت.

اما چند ثانیه بعد سر پیچ که رسید یه خوک وحشی با شدت خورد توی شیشه‌ی جلوی ماشین و اتومبیل مرد به سمت درختان جنگل منحرف شد. اونجا بود که فهمید حرف اون زن هشدار بوده نه فحش!

@jomaalate_nab

شادی به شما قدرت می دهد.

در زندگیتان با سختی و چالش‌هایی روبرو خواهید شد، ولی خداوند برای شما  راه حل دارد؛ شاد باشید. در روزگار سخت باید شادی خود را حفظ کنید، شادی به شما قدرت می‌دهد. ممکن است در زندگی تسلیم فشارهای زندگی شویم . ایمان واقعی باید در چهره‌تان نشان داده شود، لبخند بزنید، مهربان باشید، خندیدن را یاد بگیرید. قلب شاد مثل دارو است.

خصوصیت مشترک تمام آن‌ها که بیش از نود سال عمر کرده بودند این بود که آن‌ها انسان‌های بسیار شادی بودند. هر روز دلیلی برای خنده پیدا کنید، از این به بعد داروی خود را مصرف کنید.

زندگی شاد سیستم ایمنی ما را تقویت می‌کند، فشار خون ما را پایین می‌آورد. خنده باعث می‌شود که آرامش‌بخش‌های طبیعی بدن آزاد شوند که باعث می‌شود ما آرامش پیدا کنیم و بهتر بخوابیم.

الان بیش از هر زمان دیگری وقت شاد زندگی کردن است، بخشی از راه‌حل باشید، برای افراد اطراف خودتان قدری شادی ایجاد کنید، اگر کل روز را با نگرانی، با استرس، با غم سپری می‌کنید، خود را از نعمت‌های خدا جدا کرده‌اید.

@jomaalate_nab

چیزی را با چیزی مقایسه نکن،
زیرا رجحانی در کار نیست.
هر پدیده ای بر جای خویش نیکوست.

خدایی که در یک برگ خشکیده حضور دارد،
همو در یک درخت تنومند نیز حضور دارد.

اگر یک "مشاهده" گر باشی،
یاد می گیری که قیاس کردن را کنار بگذاری.

"مشاهده"، یکسان نگریستن را به تو از منظری الهی می آموزد.

و بدان که "مشاهده" یگانگی و "قیاس" دوگانگی است.

مقایسه کردن،
ریشه و علت بسیاری از بیماری های روحی روانی است.


@jomaalate_nab

عشق
اول از همه
پذیرش خودمان است، همینطور که هستیم.


#تیچ_نات_هان
#عشق_به_خود

@jomaalate_nab

تفکر نیرومند است ؛
اما زمانیکه تو صاحب آن باشی ؛
نه او صاحب تو

@jomaalate_nab

روزگار همیشه بر یک قرار نمی‌ماند؛
روز و شب دارد،
روشنی دارد،
تاریکی دارد،
کم دارد،
بیش دارد،
دیگر چیزی از زمستان باقی نمانده،
تمام می شود بهار می‌آید...

@jomaalate_nab

یا مقلب القلوب و الابصار
یا مدبرالیل و النهار
یا محول الحول و الاحوال
حول حالنا الی احسن الحال

 
فرا رسیدن سال نو همیشه نوید بخش افکار نو، کردار نو و تصمیم های نو برای آینده است. آینده ای که همه امید داریم بهتر از گذشته باشد. در سال نو، روزهای سلامتی، شادی، پیروزی، مهر و دوستی و عشق را برای شما عزیزان و خانواده محترمتان آرزومندم .

عیدتون مبارک
پیروز و سر افراز باشید

@jomaalate_nab

برای سال جدیدت آرزوی تحول دارم.

آرزو می‌کنم که زندگی و جهانت به سوی سبز شدن متحول شود و حال دلت به احسن‌ترین حال‌ها برسد. آرزو می‌کنم که در تمام روزهای پیش رو، حال خودت و حال جهانت خوب باشد.
آرزو می‌کنم سلامت بمانی و هرکجا گفتند "چه خبر"، با لبخند بگویی "سلامتی" اما نه از روی عادت، که از روی آگاهی...
آرزو می‌کنم روزهای تلخ گذشته، در گذشته‌ها جا بمانند و جز یاد و خاطره‌ای برای عبرت، چیزی از آن‌ها باقی نمانَد.
آرزو می‌کنم بیفتد برایت تمام اتفاقات خوبی که سال‌هاست آرزوی افتادنشان را داری و آدم‌هایی در زندگی‌ات بمانند که لایق‌اند به حضور و لبخندهای تو.
آرزو می‌کنم شادترین و بدون تشویش‌ترین روزها را پیش رو داشته باشی و همراه با ساقه‌های سبز گیاه، سبز شوی و همراه با شکوفه‌های بهاری نوید بخش امّید باشی برای تمام آدم‌ها.
آرزو می‌کنم آدم‌های خوب‌تری شویم و جهان جای زیباتری شود برای زیستن...
آرزو می‌کنم ببینمت به زودی وقتی که تلخی‌ها تمام شده‌اند و تو با لبخند و آرامشی عمیق، میان سبزترین کوچه‌های بهار، بدون دلواپسی، قدم می‌زنی، آفتاب دارد بی‌منت می‌تابد، شاخه‌های سبز با نوازش‌ِ دستان باد می‌رقصند و صدای گوینده‌ی رادیو در تمام خیابان پیچیده که دارد بدون وقفه از خبرهای خوب می‌گوید و آدم‌ها در گوشه گوشه‌ی شهر، جشن شکرگزاری و لبخند می‌گیرند.
آرزو می‌کنم امسال سال ما باشد، سال همه‌ی ما... ❤️

   @jomaalate_nab