Jahongir Po’latov | Tavsiya va Maslahat

Jahongir Po’latov | Tavsiya va Maslahat

Alhamdulillah, bugun IRONMAN 70.3 masofasini birinchi marta bosib o’tdim! 💪 Ha, o'tish oson bo’lmadi – suzishda, velo etapda va yugurishda qiyinchiliklar juda ko’p bo'ldi. Suzishda to’lqinlar va oqimlar bilan kurashishga to'g'ri keldi, velosipedda esa bir…

🔥 IRONMAN bu triatlon (suzish, velo va yugurish) degan sport turidagi eng katta masofa.

To'liq IRONMAN 140.6 (140.6 bu butun masofa uzunligi, milya hisobida) o'z ichiga quyidagilarini oladi:
🏊 3.8 km suzish
🚴 180 km veloda o'tish
🏃 42 km yugurish

Bularning barchasi bir boshlashda, to'xtovsiz amalga oshirilishi kerak. Vaqt chegarasi 17 soat. Undan oshsa natija hisoblanmaydi va medal berilmaydi.


Yarim Ironman 70.3 masofasiga esa huddi shuni yarmi kiradi:

🏊 1.9 km suzish,
🚴 90km veloda o'tish
🏃 21 km yugirish

Vaqt chegarasi 8,5 soat.

Men bugun shu masofani Omanning Muskat shaxrida 7,5 soat ichida bosib o'ttim. Allohning fazli bilan 🤲🏻😊

🔥104👏20👍17🎉16❤7

www.tgoop.com/jahongir_pulatov_blog/2607

5.11K viewsedited  Feb 8 at 17:19

🔥 IRONMAN bu triatlon (suzish, velo va yugurish) degan sport turidagi eng katta masofa.

To'liq IRONMAN 140.6 (140.6 bu butun masofa uzunligi, milya hisobida) o'z ichiga quyidagilarini oladi:
🏊 3.8 km suzish
🚴 180 km veloda o'tish
🏃 42 km yugurish

Bularning barchasi bir boshlashda, to'xtovsiz amalga oshirilishi kerak. Vaqt chegarasi 17 soat. Undan oshsa natija hisoblanmaydi va medal berilmaydi.


Yarim Ironman 70.3 masofasiga esa huddi shuni yarmi kiradi:

🏊 1.9 km suzish,
🚴 90km veloda o'tish
🏃 21 km yugirish

Vaqt chegarasi 8,5 soat.

Men bugun shu masofani Omanning Muskat shaxrida 7,5 soat ichida bosib o'ttim. Allohning fazli bilan 🤲🏻😊

BY Jahongir Po’latov | Tavsiya va Maslahat