tgoop.com/iranianspa/9546
Create:
Last Update:
Last Update:
💢 #خستگی_دلسوزی (Compassion Fatigue) چیست؟
آیا تا به حال احساس کرده‌اید بعد از کمک به دیگران یا شنیدن درد و رنج‌شان، خسته و بی‌انرژی شده‌اید؟
این حالت را "خستگی دلسوزی" می‌نامند؛ وضعیتی که معمولاً در افرادی که مدام با مشکلات و رنج دیگران سروکار دارند (مثل پرستاران، پزشکان، روانشناسان و حتی مراقبان خانوادگی) رخ می‌دهد.
🔹 علائم خستگی دلسوزی:
❗️بی‌خوابی و اضطراب
❗️خستگی روحی و جسمی
❗️کاهش همدلی و بی‌تفاوتی نسبت به دیگران
❗️احساس انزوا و افسردگی
اگر احساس می‌کنید این نشانه‌ها را دارید، حتماً به خودتان استراحت بدهید و از حمایت دیگران کمک بگیرید.
✅ مراقبت از خود، اولین قدم برای کمک به دیگران است.
🇮🇷 @iranianspa
BY انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران
Share with your friend now:
tgoop.com/iranianspa/9546