آکادمی دگرگشت ایران (تکامل)

‌😴عادت عجیب خواب در انسان در مقایسه با دیگر نخستی‌ها

📶در مطالعه‌ای که برای تخمین خواب نخستی‌های مختلف صورت گرفت پیش‌بینی شد که انسان‌ها باید بین ۱۰/۵ تا ۱۱ ساعت بخوابند. ولی این زمان ۳ تا ۴ ساعت بیشتر از ۷ ساعت خواب متوسط یک فرد در شب است.

🥱درواقع نه‌تنها بسیار کم‌تر از یک میمون می‌خوابیم بلکه مقدار بیش‌تری از این زمان را در مرحله REM می‌گذرانیم که عمیق‌ترین مرحله خواب است. انسان‌ها بیش‌از ۲۵درصد از خواب‌شان را در مرحله REM می‌گذراندد که بیشتر از هر نخستی دیگر است‌.

🔎محققین فرضیه‌ی خواب گروهی را پیشنهاد می‌کنند که در آن خواب کوتاه‌تر و عمیق‌تر یک مزیت بقا محسوب می‌شد آن هم زمانی که انسان‌ها زمین را به‌جای بالای درخت برای خوابیدن انتخاب کردند در حالی که آن‌ها را در برابر شکار آسیب پذیرتر می‌کرد.

😴درواقع اجداد ما ریسک خواب عمیق را با خوابیدن در گروه‌های بزرگ به همراه حداقل یک نفر که به عنوان نگهبان عمل میکرد، کاهش می‌دادند.

🧐اجداد شکارچی-گردآورنده‌ی ما در گروه‌های ۱۵ تا ۲۰ نفره پیرامون آتش می‌خوابیدند و به نوبت بیدار می‌ماندند و از یکدیگر مراقبت می‌کردند. پس به آن‌ها این امکان را می‌داد تا در شب بهتر استراحت کنند و درنتیجه موجب قابلیت بهتر و تسهیل تقابلات اجتماعی شد.

🌌با خواب مفید‌تر، انسان‌های ابتدایی می‌توانستند تا مدت زمان بیش‌تری در شب بیدار بمانند و مهارت‌های جدید یاد بگیرند و روابط اجتماعی خود را تقویت کنند. از طرفی خوابِ خوب در شب با حافظه‌ی بهتر و هوش و بهبود حل مسئله مرتبط است؛ که برای هوموساپینس یک مزیت تکاملی محسوب می‌شود.

🛤این الگوهای خواب احتمالا انسان هوموساپینس را قادر به مهاجرت به خارج از آفریقا و نیز به نواحی با روزهای کوتاه زمستانی کرد.

✍🏻سحر مرتضی‌نژاد

Telegram

attach 📎

👍12

www.tgoop.com/ir_academy_evolution/191

2.03K viewsJan 16, 2022 at 13:20

‌😴عادت عجیب خواب در انسان در مقایسه با دیگر نخستی‌ها

📶در مطالعه‌ای که برای تخمین خواب نخستی‌های مختلف صورت گرفت پیش‌بینی شد که انسان‌ها باید بین ۱۰/۵ تا ۱۱ ساعت بخوابند. ولی این زمان ۳ تا ۴ ساعت بیشتر از ۷ ساعت خواب متوسط یک فرد در شب است.

🥱درواقع نه‌تنها بسیار کم‌تر از یک میمون می‌خوابیم بلکه مقدار بیش‌تری از این زمان را در مرحله REM می‌گذرانیم که عمیق‌ترین مرحله خواب است. انسان‌ها بیش‌از ۲۵درصد از خواب‌شان را در مرحله REM می‌گذراندد که بیشتر از هر نخستی دیگر است‌.

🔎محققین فرضیه‌ی خواب گروهی را پیشنهاد می‌کنند که در آن خواب کوتاه‌تر و عمیق‌تر یک مزیت بقا محسوب می‌شد آن هم زمانی که انسان‌ها زمین را به‌جای بالای درخت برای خوابیدن انتخاب کردند در حالی که آن‌ها را در برابر شکار آسیب پذیرتر می‌کرد.

😴درواقع اجداد ما ریسک خواب عمیق را با خوابیدن در گروه‌های بزرگ به همراه حداقل یک نفر که به عنوان نگهبان عمل میکرد، کاهش می‌دادند.

🧐اجداد شکارچی-گردآورنده‌ی ما در گروه‌های ۱۵ تا ۲۰ نفره پیرامون آتش می‌خوابیدند و به نوبت بیدار می‌ماندند و از یکدیگر مراقبت می‌کردند. پس به آن‌ها این امکان را می‌داد تا در شب بهتر استراحت کنند و درنتیجه موجب قابلیت بهتر و تسهیل تقابلات اجتماعی شد.

🌌با خواب مفید‌تر، انسان‌های ابتدایی می‌توانستند تا مدت زمان بیش‌تری در شب بیدار بمانند و مهارت‌های جدید یاد بگیرند و روابط اجتماعی خود را تقویت کنند. از طرفی خوابِ خوب در شب با حافظه‌ی بهتر و هوش و بهبود حل مسئله مرتبط است؛ که برای هوموساپینس یک مزیت تکاملی محسوب می‌شود.

🛤این الگوهای خواب احتمالا انسان هوموساپینس را قادر به مهاجرت به خارج از آفریقا و نیز به نواحی با روزهای کوتاه زمستانی کرد.

✍🏻سحر مرتضی‌نژاد

BY آکادمی دگرگشت ایران (تکامل)