Питание современного человека начинается еще за пределами стола. Продуктовые магазины – вот отправная точка наших привычек. Я сам прошел через это. Именно там мы и начинаем формировать цепочку пищевых привязанностей. Выход один – грамотно закупаться. Вот несколько правил, которые я вывел для себя:
+ заранее составляйте списки необходимого; + ходите в магазины свежими и сытыми; + не растягивайте дело надолго; + запасайтесь едой, что имеет длительный срок хранения (крупы, сухофрукты, орехи, водоросли и т.п.); + сделайте так, чтоб в вашем доме всегда имелась здоровая еда про запас, чтоб в случае чего не перебиваться чем попало.
Помните: гораздо проще сдержаться и не купить какой-либо соблазн в магазине, чем дома растрачивать силу воли. К чему такие мучения? @hourc
Питание современного человека начинается еще за пределами стола. Продуктовые магазины – вот отправная точка наших привычек. Я сам прошел через это. Именно там мы и начинаем формировать цепочку пищевых привязанностей. Выход один – грамотно закупаться. Вот несколько правил, которые я вывел для себя:
+ заранее составляйте списки необходимого; + ходите в магазины свежими и сытыми; + не растягивайте дело надолго; + запасайтесь едой, что имеет длительный срок хранения (крупы, сухофрукты, орехи, водоросли и т.п.); + сделайте так, чтоб в вашем доме всегда имелась здоровая еда про запас, чтоб в случае чего не перебиваться чем попало.
Помните: гораздо проще сдержаться и не купить какой-либо соблазн в магазине, чем дома растрачивать силу воли. К чему такие мучения? @hourc
Deputy District Judge Peter Hui sentenced computer technician Ng Man-ho on Thursday, a month after the 27-year-old, who ran a Telegram group called SUCK Channel, was found guilty of seven charges of conspiring to incite others to commit illegal acts during the 2019 extradition bill protests and subsequent months. A Hong Kong protester with a petrol bomb. File photo: Dylan Hollingsworth/HKFP. Channel login must contain 5-32 characters Among the requests, the Brazilian electoral Court wanted to know if they could obtain data on the origins of malicious content posted on the platform. According to the TSE, this would enable the authorities to track false content and identify the user responsible for publishing it in the first place. Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared the group Tuesday morning on Twitter, calling out the "degenerate" community, or crypto obsessives that engage in high-risk trading.
from us
