tgoop.com/hamrah_academy/929
Last Update:
🧠 ۸ عادتی که به مغز شما آسیب می‌رساند!
🥱 کم‌خوابی طولانی مدت: بی‌خوابی موجب پیری زودرس مغز می‌شود. مغز برای جبران کم‌خوابی بعضی از سیناپس‌های خود را نابود می‌کند.
🧑🦽تحرک کم در طول شبانه‌روز: تحرک پایین موجب تضعیف حافظه می‌شود و ریسک ابتلا به زوال عقل را دو برابر می‌کند.
📺 تماشای بیش از حد صفحه نمایشگر: تماشای بیش از حد نمایشگرها منجر به کاهش ماده خاکستری در مغز نسبت به سایر افراد می‌شود.
🍫 مصرف بیش از حد قند: مصرف بیش از حد قند مهارت‌های شناختی و خود کنترلی را با مشکل مواجه می‌کند.
🎧 گوش دادن موزیک با صدای بلند: شنیدن موسیقی با صدای بلند به گوش آسیب می‌رساند و امواج الکترومغناطیسی در بلند مدت موجب آسیب به مغز می‌شود.
😰 انزوای اجتماعی و گوشه‌گیری: ارتباطات اجتماعی برای یک ذهن سالم و شاد ضروری است.
📢 بیش از حد در معرض اخبار قرارگرفتن: شنیدن خبر و دریافت مداوم اطلاعات منفی روی مغز تاثیر منفی می‌گذارد.
🌑 بیش از حد تنها و در فضای تاریک ماندن: پنهان شدن در غار تنهایی به مغز شما آسیب می‌رساند و موجب زوال عقل می‌شود.
📎 جهت شرکت در دوره آموزشی کوچینگ مغز آکادمی همراه کلیک کنید.
@hamrah_academy 🧠
BY آکادمی همراه اول
Share with your friend now:
tgoop.com/hamrah_academy/929