tgoop.com/hamrah_academy/916
Last Update:
🦥 داستان تلخ شروع نکردن
چگونه اهـمال کاری را شکست دهیم؟
همین حالا که در حال مطالعه این پست هستید ممکن است کاری را به تعویق انداخته باشید و حتی ممکن است اینستاگرام را انتخاب کرده باشید تا کار دیگری را انجام ندهید!
چرا در عین حال که می‌دانیم، اهمال‌کاری به ضرر ماست، اما این روند را ادامه می‌دهیم؟
🛡️چگونه می‌توانیم بر اهمال‌کاری غلبه کنیم؟!
▫️محرک‌های اهمال‌کاری را شناسایی کنید!
برای غلبه بر اهمال کاری ، باید دلیل آن را بدانید؛ این‌که چرا کارها را به تأخیر می‌اندازید.
▫️بر اساس آستانه تحملی که دارید تلاش کنید!
زمانی که انجام کاری برای ما خوشایند نیست، معمولا در برابر انجام آن مقاومت می‌کنیم. یعنی اگر ۱ ساعت مطالعه کتاب‌های درسی برای ما خسته‌کننده است، با کوتاه کردن بازه زمانی، می‌توانیم به بهترین زمان انجام آن کار دست پیدا کنیم.
▫️فقط شروع کنید و انگیزه خود را از دست ندهید!
تا حالا برایتان پیش آمده یک فیلم را تا نیمه نگاه کرده باشید و تمام روز داستان آن فیلم در ذهنتان تکرار شود؟شروع کردن، موجب می‌شود پرونده یک کار ناتمام را در ذهنتان ببندیید.
ثبت نام:
https://link.hamrah.academy/ql0
@hamrah_academy 🦥
BY آکادمی همراه اول
Share with your friend now:
tgoop.com/hamrah_academy/916