ВОТ ЭТО LADA RACING 🔥

Сегодня записали фиток с человеком, с которым ещё никогда ничего совместно не выпускали и вроде получилось по кайфу

Мы с Ариной сейчас в цирке. Самое смешное произошло сейчас в антракте - я пошёл в туалет а там мальчик лет 6 на весь туалет кричит: ИДИИИ НАААХУУУЙЙ ПУУУГОВИЦАААА

Никаких ставок! Я вам запрещаю это, кружок вышел из под контроля…

Получается, я лох :(

Ну хоть тик токи снимайте под новый трек, их уже больше 500 на звуке. Дроп трека через 5 дней!

Концерт Канье Уэста в России решили отменить. По словам организаторов «эта идея не актуальна, когда вся страна ждет юбилейный тур Давида GSPD в 2026 году»

КУОК – ЮНОСТЬ

слушать: band.link/YUN0ST
qtopia tour: quok.live

art by wherear3y0
mix by beatsbysmo & futura
master by beatsbysmo
sound by quok

сториз

https://vt.tiktok.com/ZSrjKo21L/

Кто напишет комментарий под моим новым тиктоком, тот завтра найдёт под подушкой 4 рубля !!!

Спойлер из тура 2026. Мит н Грита вообще не будет. Но со мной можно будет увидеться, сфоткаться и тд. Чуть позже узнаете как

С каждый сообщением о том что там будет становиться все страшнее и страшнее

На каждом концерте перед входом будет стоять учительница и спрашивать наизусть любой трек из всех выпущеных за 10 лет. Кто не ответит - разворачивают домой

Сегодня проснулся и решил себе устроить тренировку: пошёл бегать, а потом сразу в бассейн. В итоге, нормально так взбодрился, какой-никакой тонус мышц почувствовал и заодно сразу выгнал воды или отёков с организма примерно на 500 грамм. Я, собственно, потому и решил себе сегодня тренировки возобновить, потому что почувствовал, что стал чуть форму терять. Это не прикольно хах

И вот это я все к чему. Я наверно не раз уже писал, что следить за своей формой - это мой крест по жизни. Я из тех людей кто может и набрать изи и скинуть и набрать мышечную массу и растерять и за этим всем всегда нужно следить.

Тоже не помню писал тут или нет, но этот прикол у меня вот всю жизнь с детства. Я в 15 лет 30кг скинул ибо был под 90, потом держался лет 5 в районе 60кг, потом набрал мышц до 73, потом просто разжирнел где то в 22 до 80, потом за лето скинул 15 изи, потом во время туровой жизни уже сильно набрал больше 100кг, потом скинул и….. я осознаю, что эта херня со мной на всю жизнь.

Наверняка кто-то из вас с этим тоже сталкивается и вот один от меня совет: главное, не тяните с тем, чтобы менять свою форму к лучшему. Если ты начнешь прямо сегодня, то завтра ты будешь двигаться уже не с нуля!