tgoop.com/golovatelo/2091
Create:
Last Update:
Last Update:
В этом году на Благовещение (7 апреля) можно будет съесть такое даже постящимся
Берём:
Филе сёмги (подойдёт любая жирная рыба) - 400 г
Спаржа - 200 г
Зелёная фасоль - 300 г
Помидоры черри - 200 г
Оливковое масло - 10 г
Лимон - 30 г
Соль и специи (итальянские травы, черный и красный перцы) - по вкусу
Готовим: все выкладываем на противень, сбрызгиваем маслом и лимонным соком, солим, посылаем специями. Рыбу накрываем ломтиками лимона. Запекаем около 30 минут при температуре 180-200 градусов (до размягчения овощей).
Приятного аппетита
75.2 / 9.25 / 3.3 / 2.2
#завтрак #обед #ужин #рецепты #худеть