tgoop.com/getmantsevdanil/9559
Last Update:
У нещодавньому пості згадував про цікаву книгу, обіцяв поділитися.
Впевнений, що ви уже про неї чули, а можливо і читали.
Це не суха теорія в стилі: «Ви досягнете успіху, якщо зробите оце, оце і оце». Клір підсвічує дуже цікаві і, здавалось би, очевидні речі, але подає це концентровано і з дуже влучними прикладами та аналогіями.
Книга читається на одному диханні, але моментами змушує завмирати з думкою: «Точно!»
Далеко не завжди успіх – результат однієї чи декількох масштабних дій. У гонитві за відчутними результатами «уже сьогодні», людина недооцінює значення невеликих покращень щодня. Клір показує це через математичний приклад: що буде, якщо щось покращувати або погіршувати всього на 1% протягом року? Якщо ви щодня покращуватимете навичку, то майстерність за рік зросте у 37 разів, а якщо погіршуватимете результативність – скотитеся до нуля. Тому щоденний, на перший погляд несуттєвий вибір, визначає дуже багато.
«Лупайте сю скалу», «вода і камінь точить» – ми чуємо це часто. Але в реальності забуваємо, що прорив є результатом накопичення потенціалу, після чисельних послідовних дій. Клір каже: якщо ви хочете стати кимось, якщо хочете змінити щось в собі, починайте з малого. Ваші звички не формуються в моменті. Але саме різні звички, ваші щоденні шаблони поведінки формують те, ким ви є.
Маленькими «цеглинками» закладати фундамент для значних змін. Починати з малого, і далі нагромаджувати звичку. Почати з однієї сторінки книги, і читати щодня, поступово збільшувати кількість. Почати з п’яти присідань чи п’яти хвилин пробіжки. Але продовжувати щодня.
Головне – діяти. Не застрягнути на стадії пошуку ідеального рішення, розробки ідеального плану.
«Ми настільки зосереджені на пошуках найкращого підходу, що до суті справи так і не доходить. Це різниця між рухатися у певному напрямі і братися до справи».
Беріться до справи. Починайте навіть не завтра, а вже сьогодні. Кроки можуть бути маленькими, але шлях – безперервним. Повторення, до автоматизму. Поки із свідомого прагнення щось змінити, ваша нова звичка вкоріниться у підсвідомості.
Про «Атомні звички» можна говорити і писати дуже багато. Чого варті лише чотири закони поведінкової зміни, якими Джеймс Клір чітко показує, як можна сформувати корисні або позбавитися шкідливих звичок. Але це вже точно раджу читати з усіма примітками автора.
