GENISDHAMR1 Telegram 4255
🦋أهم أعراض نقص فيتامين ب 12



¹تعب عام.

²ضعف الذاكرة.

³الشعور بفقدان طاقةالجسم.

⁴ضعف العضلات .

⁵الارتباك الذهني وضعف التركيز.

⁶ضعف بالرؤية.

⁷تنمل وخدر باليدين والقدمين.

⁸ضعف الإحساس بالاطراف.

⁹اضطرابات نفسية.

¹⁰فقدان الشهية ونقصان الوزن.

¹¹جفاف شديد للبشرة وتغير لونها.

¹²اصفرار لون العينين.

¹³شعور بالكأبة والانطواء على النفس والعصبية - تغير المزاج بسرعة.

¹⁴رعشة واهتزاز بالجسم والترنح عند المشي.

¹⁵تعب بالقدمين الشديد.

¹⁶الصلع عند الرجال.

¹⁷الإمساك واضطربات بالمعدة وكثرة خروج الغازات منها.

¹⁸تساقط الشعر من فروة الراس.


🦋 أهم الاطعمة المتوافر بها فيتامين ب12



①الكبد.
②اللحوم .
③البيض ومنتجات الألبان.
④الاسماك .
⑤الخضروات .
⑥البقوليات .
⑦المكسرات.


#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن.

#صـــــيــــــدلانــــية 💙🦋
15🕊2😢1



tgoop.com/genisdhamr1/4255
Create:
Last Update:

🦋أهم أعراض نقص فيتامين ب 12



¹تعب عام.

²ضعف الذاكرة.

³الشعور بفقدان طاقةالجسم.

⁴ضعف العضلات .

⁵الارتباك الذهني وضعف التركيز.

⁶ضعف بالرؤية.

⁷تنمل وخدر باليدين والقدمين.

⁸ضعف الإحساس بالاطراف.

⁹اضطرابات نفسية.

¹⁰فقدان الشهية ونقصان الوزن.

¹¹جفاف شديد للبشرة وتغير لونها.

¹²اصفرار لون العينين.

¹³شعور بالكأبة والانطواء على النفس والعصبية - تغير المزاج بسرعة.

¹⁴رعشة واهتزاز بالجسم والترنح عند المشي.

¹⁵تعب بالقدمين الشديد.

¹⁶الصلع عند الرجال.

¹⁷الإمساك واضطربات بالمعدة وكثرة خروج الغازات منها.

¹⁸تساقط الشعر من فروة الراس.


🦋 أهم الاطعمة المتوافر بها فيتامين ب12



①الكبد.
②اللحوم .
③البيض ومنتجات الألبان.
④الاسماك .
⑤الخضروات .
⑥البقوليات .
⑦المكسرات.


#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن.

#صـــــيــــــدلانــــية 💙🦋

BY ملتقى طلاب جامعات اليمن


Share with your friend now:
tgoop.com/genisdhamr1/4255

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment. The administrator of a telegram group, "Suck Channel," was sentenced to six years and six months in prison for seven counts of incitement yesterday. Telegram has announced a number of measures aiming to tackle the spread of disinformation through its platform in Brazil. These features are part of an agreement between the platform and the country's authorities ahead of the elections in October. The main design elements of your Telegram channel include a name, bio (brief description), and avatar. Your bio should be: Channel login must contain 5-32 characters
from us


Telegram ملتقى طلاب جامعات اليمن
FROM American