GENISDHAMR1 Telegram 4249
كثرت هذه الأيام استعمال الفيتامينات ولكن القليل ما يعرف عن أفضل أوقات تناول الفيتامينات


طبعا كلهم يؤخذوا في النهار عدا فيتامين الماغنسيوم يؤخذ في الليل يساعد على النوم والاسترخاء

عندكم فيتامين سي يؤخذ قبل الأكل بنص ساعة

وفيتامين أوميجا ثري ودال بعد وجبة دسمة

الكالسيوم بعد الأكل او قبله عادي

فيتامين الحديد وB12 على معدة فارغة يعني أول ما تصحى أو بعد الأكل بساعتين، ثلاث ساعات


#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن
31



tgoop.com/genisdhamr1/4249
Create:
Last Update:

كثرت هذه الأيام استعمال الفيتامينات ولكن القليل ما يعرف عن أفضل أوقات تناول الفيتامينات


طبعا كلهم يؤخذوا في النهار عدا فيتامين الماغنسيوم يؤخذ في الليل يساعد على النوم والاسترخاء

عندكم فيتامين سي يؤخذ قبل الأكل بنص ساعة

وفيتامين أوميجا ثري ودال بعد وجبة دسمة

الكالسيوم بعد الأكل او قبله عادي

فيتامين الحديد وB12 على معدة فارغة يعني أول ما تصحى أو بعد الأكل بساعتين، ثلاث ساعات


#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

BY ملتقى طلاب جامعات اليمن


Share with your friend now:
tgoop.com/genisdhamr1/4249

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

The optimal dimension of the avatar on Telegram is 512px by 512px, and it’s recommended to use PNG format to deliver an unpixelated avatar. Earlier, crypto enthusiasts had created a self-described “meme app” dubbed “gm” app wherein users would greet each other with “gm” or “good morning” messages. However, in September 2021, the gm app was down after a hacker reportedly gained access to the user data. Write your hashtags in the language of your target audience. Hashtags are a fast way to find the correct information on social media. To put your content out there, be sure to add hashtags to each post. We have two intelligent tips to give you: 4How to customize a Telegram channel?
from us


Telegram ملتقى طلاب جامعات اليمن
FROM American