tgoop.com/genisdhamr1/4070
Create:
Last Update:
Last Update:
بنسمع كثير الماء مفيد للصحة والبشرة والبيئة الداخلية للجسم وووو
بس كلما شربنا كثير على طول نخرجه من الجسم وللحمام (عزكم الله) بشكل متواصل....وما نقدر نشرب بكثرة سبب هذه المشكلة
طبعا المتوسط الحسابي لحاجة الجسم للماء يوميا يقارب لتر ونص أي ست أكواب أي دبة ونص صحة فقط
وأشربه بأوقات متقطعة بين ساعتين ثلاث الأهم أول ما تصحى تشرب قلص وقبل النوم بساعة تشرب قلص الباقي توزع شرب الماء على طول يومك
وإذا أردت معرفة كم حاجتك للماء بشكل أوضح اضرب وزنك في 0.033
مثلا وزني 50 اضربه0.033 بيطلع 1.65 لتر يقارب دبة ونص صحة
وكلما قل الوزن كلما قل حاجتنا للماء وكذلك العكس
#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن
BY ملتقى طلاب جامعات اليمن
Share with your friend now:
tgoop.com/genisdhamr1/4070