جيههه وشعر💄💅

‌ .
🍒 نصائح تساعد في نمو الأظافر بسرعة


🔘 نبذة عن نصائح تساعد في نمو الأظافر بسرعة

تتعرض الأظافر للتكسر يوميا, نتيجة الاستعمال الجائر لمواد التنظيف, و التعرض المستمر للظروف الجوية غير الملائمة, و الابتعاد عن تناول الأطعمة الصحية, التي تساعد في نمو الأظافر, و تحافظ على قوتها, مما يؤدي إلى إضعافها, و تشوهها, و الحد من نموها, و جعلها تبدو أقصر من اللازم, و بشكل غير عصري.

🔘 طريقة لنمو الاظافر بسرعة
لابد من إتباع بعض الخطوات, و النصائح, التي تساعد في الحفاظ على نمو أظافر قوية, و جميلة, و جذابة, منها:

- تناول الفيتامينات

يعتبر تناولها من أكثر النصائح أهمية لنمو الأظافر, و ذلك بالتأكد من الحصول على الجرعة اليومية, من الفيتامينات المتمثلة, بفيتامين أ, ب, ج, د, عن طريق تناول الأطعمة الغنية بها, أو تناولها كحبوب, و التي يمكن الحصول عليها من أي صيدلية, مما يساعد في تقوية الأظافر, و تعزيز نموها.

- المحافظة على تدفق الدم

يعد تدفق الدم خلال الأصابع, من أكثر الأمور فعالية لتعزيز نمو الأظافر, بشكل كبير, و ذلك عن طريق القيام بأي نشاط, يتم فيها إستخدام اليدين, مثل الطباعة, أو الكتابة, و الطبخ, و العزف على البيانو, كل هذا يعمل على نمو الأظافر بشكل متنامي, و سريع.

- التنظيف و الترطيب

ينصح دائما بالمحافظة على إستمرارية, ترطيب اليدين, و البشرة, متضمنة الأظافر, وما حولها من خلايا الجلد الميتة, للحفاظ عليها من التشققات, و التكسر, و التقشر, و توفير درع واقي, و حامي لها من أي مؤثرات خارجية, قد تؤثر على نموها, و صحتها.

- الحصول على التوازن

يعد إتباع نظام غذائي متوازن, و بشكل مستمر, من أفضل الطرق للحفاظ على الوزن, و نمو الأظافر بشكل أسرع و أقوى, و ذلك عن طريق تناول وجبات متوازنة, من البروتين الطري, و الألياف, و الفواكه, و الخضروات الطازجة.

- إستخدام مواد لفرك الأظافر

يمكن إعتبارها من إحدى النصائح الغريبة, و لكنها جدا فعالة, و خاصة عند إستعمال فص واحد من الثوم, و القيام بفركه على الأظافر, لمدة 30 دقيقة, مع القيام بشطفه, و استخدام قطعة ليمون, للتخلص من رائحة الثوم العالقة بالأظافر, و ذلك لما يحتويه من فوائد, تساعد في تقوية الأظافر, و الحفاظ عليها صلبة.
┏━━❀ ━❀━┓
@geeehaaa🌿🌸
┗━━❀━━❀━┛   

www.tgoop.com/geeehaaa/3377

3.81K viewsاقہٰبٰٰآلہ🌸, Sep 6, 2019 at 11:08

‌ .
🍒 نصائح تساعد في نمو الأظافر بسرعة


🔘 نبذة عن نصائح تساعد في نمو الأظافر بسرعة

تتعرض الأظافر للتكسر يوميا, نتيجة الاستعمال الجائر لمواد التنظيف, و التعرض المستمر للظروف الجوية غير الملائمة, و الابتعاد عن تناول الأطعمة الصحية, التي تساعد في نمو الأظافر, و تحافظ على قوتها, مما يؤدي إلى إضعافها, و تشوهها, و الحد من نموها, و جعلها تبدو أقصر من اللازم, و بشكل غير عصري.

🔘 طريقة لنمو الاظافر بسرعة
لابد من إتباع بعض الخطوات, و النصائح, التي تساعد في الحفاظ على نمو أظافر قوية, و جميلة, و جذابة, منها:

- تناول الفيتامينات

يعتبر تناولها من أكثر النصائح أهمية لنمو الأظافر, و ذلك بالتأكد من الحصول على الجرعة اليومية, من الفيتامينات المتمثلة, بفيتامين أ, ب, ج, د, عن طريق تناول الأطعمة الغنية بها, أو تناولها كحبوب, و التي يمكن الحصول عليها من أي صيدلية, مما يساعد في تقوية الأظافر, و تعزيز نموها.

- المحافظة على تدفق الدم

يعد تدفق الدم خلال الأصابع, من أكثر الأمور فعالية لتعزيز نمو الأظافر, بشكل كبير, و ذلك عن طريق القيام بأي نشاط, يتم فيها إستخدام اليدين, مثل الطباعة, أو الكتابة, و الطبخ, و العزف على البيانو, كل هذا يعمل على نمو الأظافر بشكل متنامي, و سريع.

- التنظيف و الترطيب

ينصح دائما بالمحافظة على إستمرارية, ترطيب اليدين, و البشرة, متضمنة الأظافر, وما حولها من خلايا الجلد الميتة, للحفاظ عليها من التشققات, و التكسر, و التقشر, و توفير درع واقي, و حامي لها من أي مؤثرات خارجية, قد تؤثر على نموها, و صحتها.

- الحصول على التوازن

يعد إتباع نظام غذائي متوازن, و بشكل مستمر, من أفضل الطرق للحفاظ على الوزن, و نمو الأظافر بشكل أسرع و أقوى, و ذلك عن طريق تناول وجبات متوازنة, من البروتين الطري, و الألياف, و الفواكه, و الخضروات الطازجة.

- إستخدام مواد لفرك الأظافر

يمكن إعتبارها من إحدى النصائح الغريبة, و لكنها جدا فعالة, و خاصة عند إستعمال فص واحد من الثوم, و القيام بفركه على الأظافر, لمدة 30 دقيقة, مع القيام بشطفه, و استخدام قطعة ليمون, للتخلص من رائحة الثوم العالقة بالأظافر, و ذلك لما يحتويه من فوائد, تساعد في تقوية الأظافر, و الحفاظ عليها صلبة.
┏━━❀ ━❀━┓
@geeehaaa🌿🌸
┗━━❀━━❀━┛   

BY جيههه وشعر💄💅