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Schluss mit unerwünschten Verhaltensweisen: Die "Methode der winzigen Schritte" nach BJ Vogg
Wir nehmen uns jedes Jahr vor, weniger zu rauchen oder zu trinken, mehr Sport zu machen, das Zimmer besser aufzuräumen und uns gesünder zu ernähren.
Nacht gutem Beginn werden wir meist rückfällig und scheitern!
Liegt es an uns? Sind wir zu schwach? Nein sagt der Verhaltensforscher BJ Vogg!
Wir gehen nur falsch vor! Aufgrund seines überzeugenden Verhaltensmodells kann jeder sein Ziel erreichen oder zumindest immer besser werden!
https://pluriversum.info/methode-der-kleinen-schritte-bj-vogg-die-volkskraftwochen-zwischen-hedonismus-und-askese
BY FSN - The Revolution

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