tgoop.com/foxandostrich/512
Last Update:
Вчера мы рассказывали о Эллен Лангер и ее теории. А сейчас перейдем к практике: осознанность в анализе любой информации.
🔍 Шаг 1. Замечайте детали.
Например, читая статью или смотря видео, спросите:
• Что здесь нового?
• Какие детали я обычно пропускаю?
⚖️ Шаг 2. Допускайте альтернативы.
Информация подаётся с уверенностью? А что, если есть другой угол зрения?
🧘 Шаг 3. Помните, что всё меняется.
Как сказала Лангер: "Когда вы думаете, что знаете, вы перестаёте замечать." Позвольте себе быть открытыми к новому, даже если это идёт вразрез с вашим убеждением.
Пример:
Вы слышите: "Сон менее 8 часов разрушает здоровье."
• Задайте вопрос: что ещё влияет на здоровье, кроме количества сна?
• Вспомните, что, по Лангер, восприятие количества сна (сколько вы думаете, что спали) может быть даже важнее, чем сами часы сна.
Вопрос для читателей:
Найдите что-то, что вы всегда считали "истиной", и постарайтесь увидеть это под другим углом. Поделитесь своим опытом в комментариях!
#МыслиВслух
BY Fox&Ostrich🦊
Share with your friend now:
tgoop.com/foxandostrich/512