Первая полка

Пока я проигрываю в неравной схватке с ноябрём один на один, поделюсь с вами ✨инсайтами✨


Скачала себе такую штуку, дневник настроения. Она рандомно в течение дня спрашивает, как ты себя чувствуешь, и просит записать причину или событие, которое это чувство вызывает.

Выяснилось, что чувств дофига, и тупо будет попеременно записывать "злость" и "тоска". Пришлось разбираться.

Главный инсайт случился, когда я пятый раз попыталась найти в списке чувств "усталость" и у меня ничего не вышло. Усталость - это не чувство, а состояние. И каждый раз когда я говорю, что устала, я имею в виду, что я мрачно заебалась. Раздражение, недовольство, безнадежность, разочарование. Хотя вообще-то устать можно и радостно, с чувством гордости за проделанную работу и с предвкушением дальнейшего.

Осознание поменьше пришло от желания казаться лучшим человеком, чем я есть. Приложение рисует тебе цветовую карту настроения. Я увидела, что ежедневно мечусь между страхом и печалью. И теперь очень стараюсь найти какие-то позитивные нотки в душе, чтобы их записать. Может быть это не паника и испуг, а предвкушение и азарт?

https://apps.apple.com/ru/app/%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D0%B8-%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/id1558896129

App Store

‎Эмоции: Дневник и Описание

‎- Приложение содержит список основных эмоций, разбитых на базовые группы. Каждая эмоция содержит краткое описание. Этот список можно использовать для изучения своих эмоций.
- В приложении есть возможность вести дневник своих эмоций. Можно записать событие…

www.tgoop.com/firstbookshelf/42

74 viewsedited  Nov 14, 2023 at 16:10

Пока я проигрываю в неравной схватке с ноябрём один на один, поделюсь с вами ✨инсайтами✨


Скачала себе такую штуку, дневник настроения. Она рандомно в течение дня спрашивает, как ты себя чувствуешь, и просит записать причину или событие, которое это чувство вызывает.

Выяснилось, что чувств дофига, и тупо будет попеременно записывать "злость" и "тоска". Пришлось разбираться.

Главный инсайт случился, когда я пятый раз попыталась найти в списке чувств "усталость" и у меня ничего не вышло. Усталость - это не чувство, а состояние. И каждый раз когда я говорю, что устала, я имею в виду, что я мрачно заебалась. Раздражение, недовольство, безнадежность, разочарование. Хотя вообще-то устать можно и радостно, с чувством гордости за проделанную работу и с предвкушением дальнейшего.

Осознание поменьше пришло от желания казаться лучшим человеком, чем я есть. Приложение рисует тебе цветовую карту настроения. Я увидела, что ежедневно мечусь между страхом и печалью. И теперь очень стараюсь найти какие-то позитивные нотки в душе, чтобы их записать. Может быть это не паника и испуг, а предвкушение и азарт?

https://apps.apple.com/ru/app/%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D0%B8-%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/id1558896129

BY Первая полка