Способность на трезвую обратную связь - критерий взрослости

Жизнь, как говорится, учит премудрости. Все последнее время, по итогам общения с самыми разными людьми, с очень разными своими клиентами и коллегами, утверждаюсь в мысли:

🌟зрелость и устойчивость человека измеряется в т.ч. в его способности оставлять отзывы.

Качественный отзыв, адекватная обратная связь - это ведь не просто мимолетное мотыльковое впечатление «за жизнь».

Это признак способности человека:
-рефлексировать
-отдавать себе ясный честный отчет в своих - нуждах, желаниях, эмоциях и четко их маркировать
-расставлять свои жизненные границы - личностные, бытовые.

Оставляя честный отзыв, мы уверенно маркируем: «вот это - моё, оно МНЕ подходит»; «вот это - НЕ моё, мне НЕ нравится, со мной так - НЕ надо, нельзя».

Мы демонстрируем свою способность - фиксировать перемены, которые с нами происходят (как в плюс, так и в минус) - даже в мелочах, замечать результаты в разных сферах нашей жизни.

И речь, конечно, не про обидчиво-мстительные записки на вайлдберрис из серии «я не похудела к лету, продавец, гори в аду».

Речь на самом деле про способность управлять своей жизнью. Матросы (= пожизненные инфантилы) бортовые журналы не ведут и путевые заметки не пишут. Это удел штурманов и капитанов корабля.

А наша обратная связь - это как зарубки, отметины, которые мы делаем на поверхности своей персональной реальности.
И это всегда - либо наша щедрость и благодарность (когда мы благодарны за качество работы/услуги/товара), либо наши границы (в случае честной критики).

И способность человека оставить вменяемый честный отзыв - для меня с недавних пор ещё и критерий, продолжать ли совместное взаимодействие или ставить на стоп.

Если не счищать с души застарелую ржавчину, коррозия разъест ваше естество

С большим удовольствием читаю все ваши комментарии, на некоторые хочется откликаться постами.

Скажу из актуального опыта: я сейчас проживаю завершение многолетнего процесса, очень для меня важного и болезненного. Подробности - позже, но скажу лишь: ситуация сидела внутри меня годами, как гнилая заноза. И вроде особо не мешает - но ноет постоянно, и ты живешь с этой фоновой мелкой болью, привык.

А на самом деле эта боль уже давно ДЕформирует твой взгляд на жизнь.

Хочется выдернуть? - о да, конечно! Но все время «нет подходящих условий», не подвезли ресурсы, не та обстановка. Куча отговорок.

И только когда ты окончательно выходишь из себя и начинаешь усиленно пушить ситуацию любыми-любыми способами и средствами (а всегда есть хоть ЧТО-ТО, что вы можете сделать прямо сейчас) - заноза поддается.

И как верующий специалист, не устану повторять: молитва в таком процессе всегда на первом месте, чего бы вы ни добивались. У святых в запасе много антикоррозийных средств против нашей ржавчины.

Отдельно расскажу потом, какой мэтч у меня в очередной раз случился с Николаем Угодником 🌟

💟 «Расстановка» самарянки от Христа

А знаете, в очередной раз слушая сегодня на литургии разговор Христа с самарянкой, я подумала: а ведь их диалог в числе прочего - потрясающий пример терапии.

Вот самарянка (условно говоря, «клиент») обращается с запросом:

Господин! дай мне этой воды, чтобы мне не иметь жажды и не приходить сюда черпать.

Иисус говорит ей, заранее всё про неё зная, - первую расстановочную фразу, которая должна вывести самарянку в сильную саморефлексию:

пойди, позови мужа твоего и приди сюда.

Что отвечает Ему самарянка? - да фактуру же!

у меня нет мужа.

И - кульминация, которая и расставляет все точки над i как в конкретной ситуации, так и в дальнейшей судьбе самарянки:

правду ты сказала, что у тебя нет мужа, ибо у тебя было пять мужей, и тот, которого ныне имеешь, не муж тебе; это справедливо ты сказала.

🕊 Вот вам - замечательный пример расстановочного диалога из Евангелия. Когда всего лишь несколько фраз могут вывести человека из многолетнего за-блуж-дения и полностью трансформировать жизнь как его самого, так и окружающих.

И многие Самаряне из города того уверовали в Него по слову женщины, свидетельствовавшей, что Он сказал ей все, что она сделала.

А выведу в своем любимом профессиональном ключе: полноценная качественная терапия, глубокий мастерский диалог о том, что для человека сущностно важно, что формирует его душу, - это по сути своей отзеркаливание евангельских методов.

Когда через слова человек приходит к Истине.

Другой вопрос, что начинка у таких диалогов может быть очень разной, и тут с особой тонкостью надо подходить к выбору своего терапевта.

«Если у другого хорошо - то и у меня должно родиться чувство «Слава Богу!»

Великая Инна Михайловна выдает формулу внутренней стабильности и гармонии. И это действительно превосходный тест для самопроверки:

прямо сейчас вспомнить свою мгновенную реакцию на чужую радость - буквально вот последний случай, который возникает в памяти.

❤️‍🔥 У вас внутри потеплело в ответ - или сморщилось?

И если второе - то что же случилось и как давно вы в состоянии такой сердечной скупости? ..

Я стою перед ним подбоченясь, рука в бок, во внутреннем голосе - ощутимая претензия.
Да, так вроде бы нельзя, положено же смиренно склонять выю - но мне наплевать на условности, я намерена быть предельно искренней. Потому что - я так больше не могу, мне так дальше - невыносимо, и я не собираюсь ему уныло и фальшиво врать.

«Ну просто скажи же - да ЧТО мне делать?!!»

..выхожу, ни секунды не сомневаясь, что услышана.

..через три часа в моей голове складывается мой самый больной паззл. Я «вдруг» начинаю ясно видеть, куда мне идти дальше.
Через час я предпринимаю первые необходимые действия.
Через сутки я решаю свою проблему, которая мучала меня очень много лет.

И попутно мощно обалдеваю от обилия чудесных совпадений, мистических деталей, которыми наполнено это решение.
Я своими глазами вижу, как воплощается мое желание - точь в точь по той картинке, по конкретным штрихам, которые я рисовала в голове, которые прилежно прописывала в блокноте - дисциплину нейропрограммирования никто не отменял.

«⚡️Ох, святой Николай, как же ты жжошь своими молниями - ну все как всегда!»

Мой мэтч с Николой Угодником, о котором я обещала рассказать.
Но возможен он стал не только в силу его чудесной помощи.

▪️Я четко знала, чего хотела.
▪️Не отказывалась от своей потребности годами.
▪️Попутно упорно предпринимала все зависящие от меня действия.
▪️В ситуации внутреннего тупика, когда было вообще непонятно, что же именно делать, - просто «тупо» прописывала на бумаге, что мне нужно. Отдавая себе отчет, что в моменте забочусь о себе. Ибо - «мозг дуреет с этой прикормки» (с).

Так я живу сама.
Так я помогаю жить тем, кто приходит ко мне в работу.

Так я рассказываю об этом вам - в надежде, что этот пост окажется для кого-то тем самым неслучайным текстом, который важно прочитать именно сейчас.

⭐️ Воскресный #кофекоуч: рубрика «вопрос-ответ» возвращается в эфир!

Давно не было тут опции неформального общения 😊

Правила просты: вы можете написать (только текстом) в комментарии к посту любой ваш вопрос ко мне в любой из сфер: коучинг, здоровье, духовная жизнь, профессиональный рост - что угодно. У кого что давно назрело-созрело.

Я отвечаю текстом или аудио, самые значимые вопросы вынесу в отдельные посты.

welcome! 🤗

❤️❤️❤️

❤️ЧТО ЖЕ НА САМОМ ДЕЛЕ мешает вам РАССЛАБИТЬСЯ?

Ко мне по старой памяти, со времен сугубой зожности канала, приходят на сессию с вопросом «какой бы магний мне попить для улучшения сна».

Буквально пара вопросов - и вскрывается страшная сжатая пружина, которая много лет сидит у человека в голове. И не дает ему ни спать, ни дышать, ни жизни радоваться на всю мощность.

И любой магний просто стечет с этой пружины в песок.
И любые попытки наладить режим, засыпать в 22 и питаться в балансе будут разбиваться о кривую ментальную конструкцию в вашем сознании - пока вы не выправите ее в первую очередь, как главный приоритет.

Говорю не свысока. При всей прошаренности 🤟 я тоже бываю жертвой сильных стрессов. Когда вскакиваешь в 4 утра от мучительных мыслей. Когда не чувствуешь вкус пищи, ибо тупо не до нее. Когда из глубин прошлого могут даже вылезти старые крючья типа 🚬 (я честна с вами), ибо одними дыхательными практиками уже не выводишь.

Но моя профессиональная сила - в умении со стороны трезво видеть свой ментальный кризис и хаос. И бесстрашно идти в самую глубь себя - и производить очень болезненные расстановки, и признаваться себе в очень неприятных аспектах реальности…

Ибо это единственный шанс выплыть к целостной счастливой свободной жизни.
И главное условие того, что магний усвоится как должно.

Ниже 👇 сделаю репост своего аудиоответа на вопрос на скрине.

▶️ и все ваши вопросы к #кофекоуч -у поймала, учла - буду постепенно, после некоторой паузы, отвечать в формате постов или подкастов.
Вопросы можно продолжать задавать тут.