Real Food

0:16

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Запеканка с курицей и овощами 🍗
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:
▫️куриное филе – 2 шт.
▫️брокколи – 200 г.
▫️шампиньоны – 4 шт.
▫️болгарский перец – 1 шт.
▫️соль, сухой чеснок, хмели сунели, прованские травы
Заливка:
▫️яйцо – 2 шт.
▫️сметана 20% – 300 г.
▫️сыр – 100 г.
⠀
🍽️ Приготовление:
1. Нарезаем курицу и овощи произвольной формы, выкладываем все в форму для запекания, посыпаем солью, специями и хорошенько перемешиваем.
2. Для заливки смешиваем яйца со сметаной, заливаем курицу и овощи, посыпаем сыром.
3. Отправляем форму для запекания в разогретую духовку до 180 градусов на 45 минут.

Real Food

www.tgoop.com/eda2021/14263

37.2K viewsFeb 6 at 07:10

Запеканка с курицей и овощами 🍗
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:
▫️куриное филе – 2 шт.
▫️брокколи – 200 г.
▫️шампиньоны – 4 шт.
▫️болгарский перец – 1 шт.
▫️соль, сухой чеснок, хмели сунели, прованские травы
Заливка:
▫️яйцо – 2 шт.
▫️сметана 20% – 300 г.
▫️сыр – 100 г.
⠀
🍽️ Приготовление:
1. Нарезаем курицу и овощи произвольной формы, выкладываем все в форму для запекания, посыпаем солью, специями и хорошенько перемешиваем.
2. Для заливки смешиваем яйца со сметаной, заливаем курицу и овощи, посыпаем сыром.
3. Отправляем форму для запекания в разогретую духовку до 180 градусов на 45 минут.

Real Food

BY Real Food