Real Food

0:13

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Шаверма с основой из чечевицы 🌯
#обед #ужин #перекус

📝 Ингредиенты:
▫️чечевица – 100 г.
▫️соль
▫️овощи
▫️куриное филе
▫️греческий йогурт
▫️зелень

🍽️ Приготовление:
1. Замачиваем чечевицу в воде на ночь или на неск часов.
2. Промываем, добавляем 150 мл. воды и взбиваем с щепоткой соли.
3. На хорошо разогретую сковороду выливаем 1/3-1/4 теста, разравниваем и жарим до подрумянивания с обеих сторон.
4. Даем остыть, смазываем соусом (йогурт и зелень), добавляем овощи и курицу (можно яйцо вместо курицы).
5. Сворачиваем.

Real Food

www.tgoop.com/eda2021/13881

38.6K viewsJan 3 at 09:10

Шаверма с основой из чечевицы 🌯
#обед #ужин #перекус

📝 Ингредиенты:
▫️чечевица – 100 г.
▫️соль
▫️овощи
▫️куриное филе
▫️греческий йогурт
▫️зелень

🍽️ Приготовление:
1. Замачиваем чечевицу в воде на ночь или на неск часов.
2. Промываем, добавляем 150 мл. воды и взбиваем с щепоткой соли.
3. На хорошо разогретую сковороду выливаем 1/3-1/4 теста, разравниваем и жарим до подрумянивания с обеих сторон.
4. Даем остыть, смазываем соусом (йогурт и зелень), добавляем овощи и курицу (можно яйцо вместо курицы).
5. Сворачиваем.

Real Food

BY Real Food