🧠 النوم على الجانب الأيسر قد يحسّن تصريف الفضلات من الدماغ!
تشير دراسات حديثة باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي إلى أن النوم على الجانب الأيسر قد يُسهّل تصريف الفضلات الأيضية من الدماغ عبر ما يُعرف بالجهاز الغليمفاوي (Glymphatic System)، وهو نظام يشبه الجهاز اللمفاوي لكنه خاص بالدماغ.
💡 هذا يُعتبر مهمًا لأن تراكم هذه الفضلات يرتبط بظهور أمراض تنكسية مثل الزهايمر وباركنسون.
📚 المصدر: Lee, H. et al. (2015). The Effect of Body Posture on Brain Glymphatic Transport. Journal of Neuroscience. DOI: 10.1523/JNEUROSCI.1625-15.2015
🧠 النوم على الجانب الأيسر قد يحسّن تصريف الفضلات من الدماغ!
تشير دراسات حديثة باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي إلى أن النوم على الجانب الأيسر قد يُسهّل تصريف الفضلات الأيضية من الدماغ عبر ما يُعرف بالجهاز الغليمفاوي (Glymphatic System)، وهو نظام يشبه الجهاز اللمفاوي لكنه خاص بالدماغ.
💡 هذا يُعتبر مهمًا لأن تراكم هذه الفضلات يرتبط بظهور أمراض تنكسية مثل الزهايمر وباركنسون.
📚 المصدر: Lee, H. et al. (2015). The Effect of Body Posture on Brain Glymphatic Transport. Journal of Neuroscience. DOI: 10.1523/JNEUROSCI.1625-15.2015
Among the requests, the Brazilian electoral Court wanted to know if they could obtain data on the origins of malicious content posted on the platform. According to the TSE, this would enable the authorities to track false content and identify the user responsible for publishing it in the first place. Find your optimal posting schedule and stick to it. The peak posting times include 8 am, 6 pm, and 8 pm on social media. Try to publish serious stuff in the morning and leave less demanding content later in the day. To upload a logo, click the Menu icon and select “Manage Channel.” In a new window, hit the Camera icon. How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) Users are more open to new information on workdays rather than weekends.
from us
