Ответила на первые 15 вопросов из комментариев.

Нарушение адаптации и стрезам, про синдромы отмены, побочка гиперсенсорный мочевой пузырь, прием антидепрессантов и память, какой препарат выбрать при болевых синдромах, про карбамазепин, сертралин и беременность, триттико при ГТР, как долго принимать препараты при тревожном расстройстве, эциталопрам и ГТР.

Средняя суточная дозировка антидепрессантов — это ориентировочная дозировка препарата, которая назначается пациенту для достижения терапевтического эффекта.

Список препаратов с их средней суточной дозировкой :

Сертралин - 50-200мг (иногда 250мг/сут)
Эсциталопрам - 10-20мг
Флувоксамин - 100-300мг
Флуоксетин - 20-60мг (редко 80мг/сут)
Пароксетин - 20-50мг
Миртазапин - 15-45мг
Вортиоксетин 10-20мг
Венлафаксин - 75-225мг (иногда 300мг/сут)
Дулоксетин - 60-120мг
Агомелатин - 25-50мг (чаще останавливаемся на 25мг/сут)
Тразодон - 150-450мг (максимальную встречала 300мг/сут)
Амиртиптилин - 50-150мг
Имипрамин 75-150мг (иногда и 200 и 250мг/сут)

Дозировка может приниматься в 1 прием или в 2-3 приема в сутки.

Важно - подбор назначается лечащим врачом и под его контролем, категорически не стоит самостоятельно изменять дозу, так как можно столкнуться с побочками ➕ иногда нужна замена препарата, а не увеличение, поэтому все изменения в лечении обсуждаем с доктором.

Выпивка после рабочего дня.

Большое количество людей выпивают немного алкоголя после тяжелого рабочего дня чтобы расслабиться и это не норма.

Обычно начинается с небольших количеств – бутылка вина на 2-3дня или 0,5 пива вечерком – звучит не страшно. Но далее толерантность увеличивается, и уже вина хватает на 2 дня, а потом и на один, 0,5пива превращается в литр-полтора, а стопки коньяка выпиваются незаметно в течении всего вечера.

Сложности такого приема алкоголя:

✔️Человек не видит проблемы, потому что таким способом он как бы поощряет себя за тяжелый день и на психологическом уровне откладываются убеждения – хорошо поработал, выпил или выиграл проект, выпил, или получил ЗП, выпил.

✔️Ритуал пития – это выглядит эстетично, красивый бокал, вкусная закуска, подъем настроения из-за легкого опьянения. Но можно и не заметить, как приём превратился в ежедневный, толерантность возросла и начала развиваться зависимость.

✔️Иллюзия ощущения контроля - человеку употребление не мешает, он встает на следующее утро на работу, с упадком сил трудится, а вечером приходит домой и снова расслабляется. Не понимая, что упадок сил, снижение энергии и мотивации из-за ежедневной интоксикации от алкоголя.

❓Как понять я выпиваю в норме или у меня уже начинаются проблемы

У вас проблемы если: прием алкоголя каждый день (даже маленькое количество), принимаете спиртное для того чтобы снять тревожность (расслабиться, повысить настроение), думаете, что выходные можно проводить только с алкоголем и по-другому скучно и не интересно, пьете и не можете остановиться, нет контроля, совершаете поступки, за которые стыдно.