Диетический, полезный и вкусный супчик с фрикадельками из Дальневосточного минтая с цветной капустой для маленьких приверед.
Ингредиенты на 4 порции:
🐟Филе Дальневосточного минтая – 350 г Вода – 1 л Лук репчатый – 60 г Макароны – 50 г Морковь – 100 г Цветная капуста – 150 г Соль – по вкусу
Приготовление: Размораживаем филе Дальневосточного минтая в холодильнике для сохранения полезных качеств. Промываем и обсушиваем бумажным полотенцем.
Измельчаем филе минтая удобным способом: в мясорубке или в блендере. Нарезаем мелко репчатый лук. Смешиваем в миске измельченную рыбу и лук, чтобы получилась плотная масса.
Морковь нарезаем мелким кубиком, цветную капусту разбираем на соцветия и отправляем их в подсоленную кипящую воду на 10 минут.
Приступаем к фрикаделькам. Смачиваем руки водой и формируем шарики из фарша размером с крупный грецкий орех. Перекладываем их в наш овощной бульон и доводим до кипения на сильном огне. Убавляем жар до среднего и варим ещё 10 мин.
Макароны выкладываем в кипящий суп и, помешивая, готовим еще 7-9 мин на среднем огне.
Диетический, полезный и вкусный супчик с фрикадельками из Дальневосточного минтая с цветной капустой для маленьких приверед.
Ингредиенты на 4 порции:
🐟Филе Дальневосточного минтая – 350 г Вода – 1 л Лук репчатый – 60 г Макароны – 50 г Морковь – 100 г Цветная капуста – 150 г Соль – по вкусу
Приготовление: Размораживаем филе Дальневосточного минтая в холодильнике для сохранения полезных качеств. Промываем и обсушиваем бумажным полотенцем.
Измельчаем филе минтая удобным способом: в мясорубке или в блендере. Нарезаем мелко репчатый лук. Смешиваем в миске измельченную рыбу и лук, чтобы получилась плотная масса.
Морковь нарезаем мелким кубиком, цветную капусту разбираем на соцветия и отправляем их в подсоленную кипящую воду на 10 минут.
Приступаем к фрикаделькам. Смачиваем руки водой и формируем шарики из фарша размером с крупный грецкий орех. Перекладываем их в наш овощной бульон и доводим до кипения на сильном огне. Убавляем жар до среднего и варим ещё 10 мин.
Макароны выкладываем в кипящий суп и, помешивая, готовим еще 7-9 мин на среднем огне.
End-to-end encryption is an important feature in messaging, as it's the first step in protecting users from surveillance. During the meeting with TSE Minister Edson Fachin, Perekopsky also mentioned the TSE channel on the platform as one of the firm's key success stories. Launched as part of the company's commitments to tackle the spread of fake news in Brazil, the verified channel has attracted more than 184,000 members in less than a month. How to build a private or public channel on Telegram? As of Thursday, the SUCK Channel had 34,146 subscribers, with only one message dated August 28, 2020. It was an announcement stating that police had removed all posts on the channel because its content “contravenes the laws of Hong Kong.” Deputy District Judge Peter Hui sentenced computer technician Ng Man-ho on Thursday, a month after the 27-year-old, who ran a Telegram group called SUCK Channel, was found guilty of seven charges of conspiring to incite others to commit illegal acts during the 2019 extradition bill protests and subsequent months.
from us
