Мексиканские страсти прямо на вашей кухне: Тако с Дальневосточным минтаем и красной капустой
Ингредиенты на порцию: 🐟Филе Дальневосточного минтая – 150 г Лепешка для тако – 2 шт Авокадо – 150 г Масло оливковое – 30 г Сок лимона – 5 г Капуста краснокочанная – 60 г Морковь – 40 г Майонез с м.д.ж. 50% – 30 г Кинза – 2 г Перец чили – 2 г Соль и перец – по вкусу
Приготовление: Филе Дальневосточного минтая размораживаем в холодильнике для сохранения полезных качеств. Промываем и обсушиваем бумажным полотенцем.
Обжариваем лепешки на разогретой сухой сковороде по 30 сек с каждой стороны.
Подготовленную рыбу нарезаем крупными кубиками, солим и перчим по вкусу. В сковороде разогреваем 1 ст.л оливкового масла и обжариваем филе, периодически помешивая до образования золотистой корочки.
Капусту тонко шинкуем. Морковь натираем на крупной тёрке. Перец чили и кинзу нарезаем очень мелко. Теперь соединяем все ингредиенты в миске и добавляем майонез.
Приступаем к гуакамоле. Разрезаем авокадо вдоль, удаляем косточку, снимаем кожу. Выкладываем в тарелку, добавляем сок лимона, 1 ч.л. оливкового масла. Тщательно растираем все вилкой и солим.
На лепешку намазываем гуакамоле, выкладываем салат из овощей и обжаренное филе Дальневосточного минтая.
Мексиканские страсти прямо на вашей кухне: Тако с Дальневосточным минтаем и красной капустой
Ингредиенты на порцию: 🐟Филе Дальневосточного минтая – 150 г Лепешка для тако – 2 шт Авокадо – 150 г Масло оливковое – 30 г Сок лимона – 5 г Капуста краснокочанная – 60 г Морковь – 40 г Майонез с м.д.ж. 50% – 30 г Кинза – 2 г Перец чили – 2 г Соль и перец – по вкусу
Приготовление: Филе Дальневосточного минтая размораживаем в холодильнике для сохранения полезных качеств. Промываем и обсушиваем бумажным полотенцем.
Обжариваем лепешки на разогретой сухой сковороде по 30 сек с каждой стороны.
Подготовленную рыбу нарезаем крупными кубиками, солим и перчим по вкусу. В сковороде разогреваем 1 ст.л оливкового масла и обжариваем филе, периодически помешивая до образования золотистой корочки.
Капусту тонко шинкуем. Морковь натираем на крупной тёрке. Перец чили и кинзу нарезаем очень мелко. Теперь соединяем все ингредиенты в миске и добавляем майонез.
Приступаем к гуакамоле. Разрезаем авокадо вдоль, удаляем косточку, снимаем кожу. Выкладываем в тарелку, добавляем сок лимона, 1 ч.л. оливкового масла. Тщательно растираем все вилкой и солим.
На лепешку намазываем гуакамоле, выкладываем салат из овощей и обжаренное филе Дальневосточного минтая.
Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment. A few years ago, you had to use a special bot to run a poll on Telegram. Now you can easily do that yourself in two clicks. Hit the Menu icon and select “Create Poll.” Write your question and add up to 10 options. Running polls is a powerful strategy for getting feedback from your audience. If you’re considering the possibility of modifying your channel in any way, be sure to ask your subscribers’ opinions first. While some crypto traders move toward screaming as a coping mechanism, many mental health experts have argued that “scream therapy” is pseudoscience. Scientific research or no, it obviously feels good. “Hey degen, are you stressed? Just let it all out,” he wrote, along with a link to join the group. Commenting about the court's concerns about the spread of false information related to the elections, Minister Fachin noted Brazil is "facing circumstances that could put Brazil's democracy at risk." During the meeting, the information technology secretary at the TSE, Julio Valente, put forward a list of requests the court believes will disinformation.
from us
