Гид Дхарамсала

​Феномен народа долины Хунза в Индии.

На границе Индии и Пакистана в долине реки Хунза живет удивительный народ хунзакуты с продолжительностью жизни 120 лет, а отдельные представители доживают и до ❗️160 лет, не страдая от старческих болезней.
В целом, они редко болеют, выглядят молодо, а женщины могут родить ребёнка в 60 лет 👀.
Численность этого народа невелика – 50 тыс человек.

Любопытно, что хунзакуты внешне очень похожи на европейцев (как и калаши, которые живут совсем рядом). Согласно легенде, расположенное здесь карликовое горное государство основала группа воинов армии Александра Македонского ещё до н.э .

Суровые условия жизни у подножия Гималаев – недостаток воды и растительности, каменистая почва, большие перепады температур и отсутствие даже минимальных благ цивилизации сделали местных жителей крепкими и выносливыми, они могут совершать многокилометровые переходы, подниматься высоко в горы и не уставать.
А также хунзакуты с удовольствием купаются в ледниковой воде горных рек при 10-градусном морозе 😲

Впервые о них узнали благодаря материалам английского военного врача Роберта Маккарисона, который больше 30 лет провел в Индии, изучая зависимость болезней от рациона.
А позже для исследования долгих сроков жизни хунзакутов в Гималаи в 1963 году была отправлена французская медицинская экспедиция, которая и провела перепись населения, показавшую средний срок жизни в 120 лет.

Так в чем секрет долгожительства?

Никто не знает наверняка, но диета местных жителей очень скудна и включает в себя периодические голодания.

Хунзакуты держат коз, овец, коров и яков, но мясо едят редко, в основном в зимний период.
Алкоголя и сахара не употребляют.
Летом рацион хунзакутов составляют в основном свежие фрукты и овощи, на зиму тут запасают высушенные абрикосы, пророщенные зерна и овечью брынзу.

В период весеннего голода (два-три месяца до того, как поспеют свежие фрукты), члены племени поддерживают свои силы зернами и специальным напитком из вяленых абрикосов.

Вот и у нас наступает сезон абрикосов, наслаждаемся и вспоминаем хунзакутов 🤤

👍7🥰1😁1🗿1

www.tgoop.com/dharamshala_guide/324

320 viewsedited  Jun 20, 2024 at 16:49

​Феномен народа долины Хунза в Индии.

На границе Индии и Пакистана в долине реки Хунза живет удивительный народ хунзакуты с продолжительностью жизни 120 лет, а отдельные представители доживают и до ❗️160 лет, не страдая от старческих болезней.
В целом, они редко болеют, выглядят молодо, а женщины могут родить ребёнка в 60 лет 👀.
Численность этого народа невелика – 50 тыс человек.

Любопытно, что хунзакуты внешне очень похожи на европейцев (как и калаши, которые живут совсем рядом). Согласно легенде, расположенное здесь карликовое горное государство основала группа воинов армии Александра Македонского ещё до н.э .

Суровые условия жизни у подножия Гималаев – недостаток воды и растительности, каменистая почва, большие перепады температур и отсутствие даже минимальных благ цивилизации сделали местных жителей крепкими и выносливыми, они могут совершать многокилометровые переходы, подниматься высоко в горы и не уставать.
А также хунзакуты с удовольствием купаются в ледниковой воде горных рек при 10-градусном морозе 😲

Впервые о них узнали благодаря материалам английского военного врача Роберта Маккарисона, который больше 30 лет провел в Индии, изучая зависимость болезней от рациона.
А позже для исследования долгих сроков жизни хунзакутов в Гималаи в 1963 году была отправлена французская медицинская экспедиция, которая и провела перепись населения, показавшую средний срок жизни в 120 лет.

Так в чем секрет долгожительства?

Никто не знает наверняка, но диета местных жителей очень скудна и включает в себя периодические голодания.

Хунзакуты держат коз, овец, коров и яков, но мясо едят редко, в основном в зимний период.
Алкоголя и сахара не употребляют.
Летом рацион хунзакутов составляют в основном свежие фрукты и овощи, на зиму тут запасают высушенные абрикосы, пророщенные зерна и овечью брынзу.

В период весеннего голода (два-три месяца до того, как поспеют свежие фрукты), члены племени поддерживают свои силы зернами и специальным напитком из вяленых абрикосов.

Вот и у нас наступает сезон абрикосов, наслаждаемся и вспоминаем хунзакутов 🤤

BY Гид Дхарамсала