tgoop.com/davletkill/2024
Last Update:
Так выглядит человек, который спал весь день, но заставил себя сползти с кровати на коврик и хотя бы 15 минут позаниматься растяжкой.
А еще так выглядит человек, который с февраля набрал 15 кг (и знает, как сесть, чтобы это не бросалось в глаза), но очень надеется, что хоть какая-то часть из этого груза — вода.
А так, все надо начинать сначала, тренировки, контроль питания и так далее и тому подобное. ЧатGPT просит себя не ругать, а наоборот хвалить тело, потому что полгода его главным приоритетом было здоровье. Штош. Послушаемся ИИ. Хотя штаны, которые отказываются застегиваться — это грустно.
Растяжку как обычно делала на Fitstars — всегда есть что-то новое. Сегодня, например, надо было двигать только глазами, чтобы расслабить шею. Звучало просто, а на деле мозг немного сходил с ума и пытался шеей вертеть. Я физически чувствовала рост новых нейронных связей. А в конце промассировали ключично-сосцевидную мышцу.
Кто не расслаблял ключично-сосцевидную — тот и не жил.
Напомню, что Fitstars — очень удобная платформа с тренировками разной длины и интенсивности. Есть жара для активных, и всякое слоу-моу для ленивцев типа меня
🪄По промокоду СЮЮМ — скидка 70% на все тарифы до конца месяца. Доступна рассрочка на 6 месяцев без переплат и первоначального взноса
Реклама. О рекламодателе ООО «Парсек»
