tgoop.com/dashas_notes/237
Create:
Last Update:
Last Update:
Возвращаюсь в Москву из Белоруссии, была по семейным грустным личным..
В такие моменты мне помогают прогулки, долгие разговоры обо всем и ни о чем с близкими, спорт и работа - возможность все структурировать, систематизировать, занять руки и голову тем, на что могу влиять, где чувствую точку опоры.
Еще собрала для вас список курсов, которые могут быть полезны, чтобы снять тревожность:
- занятие «как справиться с тревожностью»;
- мини-курс «Тревога: когда она помогает, а когда пора к специалисту»;
- курс «я в безопасности»;
«Мы боимся того, чего не понимаем»
Сокращаем незнание, рассеиваем тьму 🪄
BY Даша, давай не про работу
Share with your friend now:
tgoop.com/dashas_notes/237