tgoop.com/crypto_resident_notes/219
Last Update:
#sentiment Ребята, сейчас многим плохо. Это нормально, если тебе плохо в текущей ситуации. Скорее всего, ты просто психически здоровый. Вижу по чатам, что даже взявшие свое с рынка олды на панике или просто на максимальном негативе. Если ты всего несколько лет на рынке, то вообще соболезную, это психологический ад.
Я, честно говоря, за много лет так и не нашел, чему научиться или что надо понять, чтобы совсем не переживать в такие моменты. С годами чувства притупляются, видимо, как с острым, поэтому у меня уже нет ни физиологических проявлений (психосоматика), ни импульсивных движений для компенсации потерь. Но раньше это все было, и ошибки, которые не надо совершать, я точно знаю и проходил. Давайте об этом:
1) Не пытайтесь компенсировать убытки в моменте. С учетом текущего состояния твоей психики и рынка это будет сродни казино. Да, м.б. тебе повезет разок, но это еще хуже, ты закрепишь неправильное поведение и в следующий раз потеряешь еще больше.
2) Не лезь во фьючерсы. Если мысли о них появились только сейчас, то это частное п.1, твои идеи продиктованы исключительно психологическими мотивами. Рынок тебя не пожалеет.
3) Не лови ножи и не лезь против тренда. Это и частное п.1, а также фикция о том, что ты понимаешь, что "рынок отскочит", "рынок не прав", "это лои" и т.д. Во-первых, рынок ты не понимаешь, как и все, во-вторых, рынок может быть иррационален дольше, чем платежеспособен твой кошелек. В целом, торгуя против тренда, ты споришь с рынком, это невыгодная стратегия.
4) Не знаешь, что делать, ничего не делай. Когда не знаешь, что делать, решение будет продиктовано эмоциями. Эмоции - это хорошо, но с девушками, а не с портфелем. Я сейчас ничего не делаю, потому что я, конечно же, не знаю, что делать. Если думаешь, что знаешь, назад к п.3.
5) Не запивай и не заедай. Вроде бы совсем просто, но знаю, что сейчас многие пьют (на рынке жопа - выпьем или в принципе жопа - запьем). Я раньше частенько заедал сладким. На самом деле, чем раньше перестанешь компенсировать горе коротким дофамином, тем более качественно будешь переживать подобные моменты в будущем.
6) Если нет того, с кем можешь разделить горе в жизни (знакомых криптанов), то просто найди добрый не токсичный чатик, где люди переживают то же, читай и сам поной - это нормально. Вместе будет проще.
7) Не обращайте внимание на людей, которые рады сильным падениям, которые рады, что всем плохо или все теряют, которые рады, что все ноют, которые рады низким ценам, которые токсичат. Скорее всего, это не "смарты" или "киты", а патологические социопаты или просто конченые, которые реализуют свои комплексы и вывозят желчь на других. Сколько я на рынке, не встречал людей, которые так себя ведут и при этом не то что бы успешны, а хотя бы извлекали пользу из таких ситуаций, как следует из их слов. Просто избегайте таких.
8) Не обижайтесь на близких и тем более не близких, которые не понимают тебя и не могут проникнуться ситуацией. Насколько ты понимаешь, у людей вне крипты просто нет такого комплекса ситуаций в жизни, они их не переживали и не понимают, насколько тебе может быть морально плохо. Близкий может посочувствовать, но не понять. Не близкому и пофиг, и дичь какую-нибудь скажет, думая, что ты трейдер там или ставки ставишь.
9) Что вообще делать? Помимо п.6, самое лучшее - это спорт. Это гем №1 в любой тяжелой ситуации. Если не занимаешься хоть чем-нибудь, то очень советую хотя бы погуляй. Просто идешь и гуляешь, чем больше шагов, тем лучше. Удивишься, насколько станет легче эмоционально. Если не можешь заснуть, то ничего лучше, чем книга, нет. Я так делаю даже тогда, когда читать не хочу. Лучше этого способа с разгрузкой головы нет. Подальше от экранов, но тут ты не послушаешь, это точно.
Получился немаленький список и ошибок, которые я проходил за все время, и как их переживать. Надеюсь, хоть кому-нибудь может помочь, потому что я прекрасно помню, каково это все. Желаю адаптироваться к "острому"
Crypto Resident Channel | Chat | Life