Notice: file_put_contents(): Write of 20403 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 50 КОД УСПЕХА | ПРАКТИКИ | КНИГИ@code_uspeha P.2733
Тут важно понять, что по большому счету вы едите одни и те же блюда, но в разной последовательности. Ваш рацион составляют совершенно определенное количество конкретных блюд. Что делать?
1️⃣Выпишите все блюда, которые вы обычно готовите. Например, мы на завтрак всегда едим: хлопья с фруктами, или яичницу, или кашу. И только иногда, я изощряюсь и делаю что-то новое.
2️⃣Разделите привычные блюда на категории: завтраки, первые блюды, вторые. Здесь можно добавить то, что вы давно хотите ввести в свой рацион, но никак не доходят руки. Но только без фанатизма. Иначе все равно готовить не будете.
3️⃣ Напишите к каждому блюду перечень необходимых продуктов и их количество. 4️⃣Составляйте меню на 1-2 недели.Выберите один день на неделе, когда вы будете это делать. И всегда в этот день делайте обзор вашего набора блюд и выбирайте, что вы будете готовить.
Эти простые правила помогут сохранить много времени и энергии и заниматься действительно тем, что доставляет удовольствие ⏰
💻 Код успеха ➖➖➖➖➖➖➖ #аудиокниги #успех #саморазвитие #самореализация #эффективность #таймменеджмент
Тут важно понять, что по большому счету вы едите одни и те же блюда, но в разной последовательности. Ваш рацион составляют совершенно определенное количество конкретных блюд. Что делать?
1️⃣Выпишите все блюда, которые вы обычно готовите. Например, мы на завтрак всегда едим: хлопья с фруктами, или яичницу, или кашу. И только иногда, я изощряюсь и делаю что-то новое.
2️⃣Разделите привычные блюда на категории: завтраки, первые блюды, вторые. Здесь можно добавить то, что вы давно хотите ввести в свой рацион, но никак не доходят руки. Но только без фанатизма. Иначе все равно готовить не будете.
3️⃣ Напишите к каждому блюду перечень необходимых продуктов и их количество. 4️⃣Составляйте меню на 1-2 недели.Выберите один день на неделе, когда вы будете это делать. И всегда в этот день делайте обзор вашего набора блюд и выбирайте, что вы будете готовить.
Эти простые правила помогут сохранить много времени и энергии и заниматься действительно тем, что доставляет удовольствие ⏰
💻 Код успеха ➖➖➖➖➖➖➖ #аудиокниги #успех #саморазвитие #самореализация #эффективность #таймменеджмент
Each account can create up to 10 public channels Telegram desktop app: In the upper left corner, click the Menu icon (the one with three lines). Select “New Channel” from the drop-down menu. Judge Hui described Ng as inciting others to “commit a massacre” with three posts teaching people to make “toxic chlorine gas bombs,” target police stations, police quarters and the city’s metro stations. This offence was “rather serious,” the court said. Some Telegram Channels content management tips In the next window, choose the type of your channel. If you want your channel to be public, you need to develop a link for it. In the screenshot below, it’s ”/catmarketing.” If your selected link is unavailable, you’ll need to suggest another option.
from us
