Notice: file_put_contents(): Write of 20255 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 50 КОД УСПЕХА | ПРАКТИКИ | КНИГИ@code_uspeha P.2575
Правильный отдых - это отдых, который приносит удовольствие и восстанавливает силы. Он помогает человеку расслабиться, снять стресс и зарядиться энергией для новых свершений.
Несуществуетидеальногоотдыхадлявсех
Кому-то нравится активный отдых, а кому-то - пассивный. Кто-то любит проводить время на природе, а кто-то - в шумном городе.
Вот несколько общих советов, которые помогут вам сделать свой отдых эффективнее:
✔️Разрешайте себе бездельничать. По мнению психологов, это один из лучших способов восстановить работоспособность мозга, наш «компьютер» перезагружается и становится более креативным.
✔️Чередуйте активный и пассивный отдых. Здорово, если за 2 выходных вы попробуете разные активности: например, плавание или занятия танцами и прогулки на свежем воздухе. При этом успеете поваляться за просмотром классного фильма или чтением книги.
✔️Смените обстановку. Если нет времени на долгие путешествия, можно запланировать поездку в загородный отель или на дачу к друзьям. Хотя бы на несколько дней отдохнуть от привычных стен на природе и свежем воздухе будет правильным решением.
✔️Говорите да спонтанным решениям. Мы получаем больше удовольствия от спонтанного отдыха, когда не планируем его заранее и не пытаемся контролировать процесс. Сорваться на встречу с друзьями, поехать в гости вместо домашних дел, купить билеты за час до кино - прислушивайтесь к себе и оставляйте место для неожиданностей.
✔️Во время отдыха старайтесь не вспоминайте о работе. Отключите уведомления на телефоне или просто не доставайте его, проверяя по времени.
А вы умеете качественно отдыхать? Какой вы предпочитаете отдых активный/пассивный?
Правильный отдых - это отдых, который приносит удовольствие и восстанавливает силы. Он помогает человеку расслабиться, снять стресс и зарядиться энергией для новых свершений.
Несуществуетидеальногоотдыхадлявсех
Кому-то нравится активный отдых, а кому-то - пассивный. Кто-то любит проводить время на природе, а кто-то - в шумном городе.
Вот несколько общих советов, которые помогут вам сделать свой отдых эффективнее:
✔️Разрешайте себе бездельничать. По мнению психологов, это один из лучших способов восстановить работоспособность мозга, наш «компьютер» перезагружается и становится более креативным.
✔️Чередуйте активный и пассивный отдых. Здорово, если за 2 выходных вы попробуете разные активности: например, плавание или занятия танцами и прогулки на свежем воздухе. При этом успеете поваляться за просмотром классного фильма или чтением книги.
✔️Смените обстановку. Если нет времени на долгие путешествия, можно запланировать поездку в загородный отель или на дачу к друзьям. Хотя бы на несколько дней отдохнуть от привычных стен на природе и свежем воздухе будет правильным решением.
✔️Говорите да спонтанным решениям. Мы получаем больше удовольствия от спонтанного отдыха, когда не планируем его заранее и не пытаемся контролировать процесс. Сорваться на встречу с друзьями, поехать в гости вместо домашних дел, купить билеты за час до кино - прислушивайтесь к себе и оставляйте место для неожиданностей.
✔️Во время отдыха старайтесь не вспоминайте о работе. Отключите уведомления на телефоне или просто не доставайте его, проверяя по времени.
А вы умеете качественно отдыхать? Какой вы предпочитаете отдых активный/пассивный?
During a meeting with the president of the Supreme Electoral Court (TSE) on June 6, Telegram's Vice President Ilya Perekopsky announced the initiatives. According to the executive, Brazil is the first country in the world where Telegram is introducing the features, which could be expanded to other countries facing threats to democracy through the dissemination of false content. How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021. The group also hosted discussions on committing arson, Judge Hui said, including setting roadblocks on fire, hurling petrol bombs at police stations and teaching people to make such weapons. The conversation linked to arson went on for two to three months, Hui said. best-secure-messaging-apps-shutterstock-1892950018.jpg
from us
