Code&Travel

​Зачем бежать марафон 42 км?

Прежде всего, это - прокачка себя. Понимание того, что ты смог. Чувство победы, когда дошел до конца. И бурные аплодисменты друзей, которые с тобой не бегали.

На самом деле, марафоны развивают силу воли. Мне вот было интересно, на что я способна. Сначала, в далеком 2016, я пробежала 5 км. И то не думала, что пробегу и 1 км. Никогда до этого ничем подобным не увлекалась. Но после 5-ти км не почувствовала никакой усталости. А радости в жизни от достижения результата прибавилось.

После этого я решила: “смогла 5 км - пробегу и 10 км”. И отправилась на 10-ти километровую пробежку. В моей жизни забегов было много, и всегда, вне зависимости от дистанции, я наблюдаю одну и ту же картину.

Сложно бежать первые 10% расстояния. Ты еще не привык, не экономишь силы и быстро устаешь. Но впоследствии немного теряешь в скорости и втягиваешься в ритм.

Следующий переломный момент начинается на 50%. Тебе просто надоедает. Кажется, что ты бежал уже целую вечность, и столько же предстоит еще. Здесь главное - преодолеть этот разрыв, переключить мысли на что-то еще и удариться вперед с новыми силами.

И последний сложный этап - 90%. Ты уже знаешь, что добежишь. Глупо бросать задуманное на 90%. Ты просто устал, выдохся. И последние 10% пути тебе кажутся вечностью. А волонтеры вокруг лишь советуют ускориться.

После 10 км я пробежала сразу 20 км. Я не готовилась. Никаких промежуточных расстояний между ними не было. Но во время них всех я наблюдала одну и ту же картину: 5 км, 10 км, 20 км, - а усталости никакой нет. После этого я решила, что мой лимит где-то выше, и погнала сразу на 42 км.

Вот здесь я где-то прогадала. Мне явно не хватило этапа на 30 км. Силы мои угасли где-то 35 км, и последние 7 км мне надо было преодолевать за гранью них.

Однако, всеми способами используя внутреннюю энергию, которая сидит внутри каждого из них, я добежала до конца. А, ведь, не попробовав забег на 5 км, я бы даже и не узнала, что смогу вынести 42 км.

Пробуйте. С чего-то всегда нужно начинать. Никогда не узнаешь, какой потенциал скрыт внутри и на что ты способен, если не начнешь действовать.

Кстати, я запускаю переработанный марафон 2.0. С предписанными видео. Скоро. Будет, куда бежать.

#эллиивдохновение

www.tgoop.com/code_and_travel/138

1.23K viewsedited  Jul 8, 2019 at 06:09

​Зачем бежать марафон 42 км?

Прежде всего, это - прокачка себя. Понимание того, что ты смог. Чувство победы, когда дошел до конца. И бурные аплодисменты друзей, которые с тобой не бегали.

На самом деле, марафоны развивают силу воли. Мне вот было интересно, на что я способна. Сначала, в далеком 2016, я пробежала 5 км. И то не думала, что пробегу и 1 км. Никогда до этого ничем подобным не увлекалась. Но после 5-ти км не почувствовала никакой усталости. А радости в жизни от достижения результата прибавилось.

После этого я решила: “смогла 5 км - пробегу и 10 км”. И отправилась на 10-ти километровую пробежку. В моей жизни забегов было много, и всегда, вне зависимости от дистанции, я наблюдаю одну и ту же картину.

Сложно бежать первые 10% расстояния. Ты еще не привык, не экономишь силы и быстро устаешь. Но впоследствии немного теряешь в скорости и втягиваешься в ритм.

Следующий переломный момент начинается на 50%. Тебе просто надоедает. Кажется, что ты бежал уже целую вечность, и столько же предстоит еще. Здесь главное - преодолеть этот разрыв, переключить мысли на что-то еще и удариться вперед с новыми силами.

И последний сложный этап - 90%. Ты уже знаешь, что добежишь. Глупо бросать задуманное на 90%. Ты просто устал, выдохся. И последние 10% пути тебе кажутся вечностью. А волонтеры вокруг лишь советуют ускориться.

После 10 км я пробежала сразу 20 км. Я не готовилась. Никаких промежуточных расстояний между ними не было. Но во время них всех я наблюдала одну и ту же картину: 5 км, 10 км, 20 км, - а усталости никакой нет. После этого я решила, что мой лимит где-то выше, и погнала сразу на 42 км.

Вот здесь я где-то прогадала. Мне явно не хватило этапа на 30 км. Силы мои угасли где-то 35 км, и последние 7 км мне надо было преодолевать за гранью них.

Однако, всеми способами используя внутреннюю энергию, которая сидит внутри каждого из них, я добежала до конца. А, ведь, не попробовав забег на 5 км, я бы даже и не узнала, что смогу вынести 42 км.

Пробуйте. С чего-то всегда нужно начинать. Никогда не узнаешь, какой потенциал скрыт внутри и на что ты способен, если не начнешь действовать.

Кстати, я запускаю переработанный марафон 2.0. С предписанными видео. Скоро. Будет, куда бежать.

#эллиивдохновение

BY Code&Travel