tgoop.com/chto_tam_u_tebya/2201
Create:
Last Update:
Last Update:
Ментальное здоровье на нуле.
Вчера меня вынесло в эмоциональном плане.
Болезнь, сопли, зубы, капризы и вечером я орущая на всех и вся. Даже не смогла поплакать, до такой степени у меня было эмоциональное выгорание.
Ночью думала о терапии у психолога, с утра стало легче. К психологу безусловно я бы сходила, так как стресса была много и есть не решенные вопросы.
Стала капаться в себе, что меня так вывело из себя? Дети? Ситуации жизненные?
Ответ не найден.
Леша после моего заскока приехал пораньше и дал мне свободное время для себя.
Я пошла гулять и поймут только мамы, что это нереальное ощущение .
Ощущение , что ты душевно больная и тебя выпустили в мир
Зашла в ЗЯ , посмотрела тон от Babor нереально конечно он крутой .
И занавес на минуту словила паническую атаку, что я где то оставила коляску. Вызывайте мне санитаров.
Как итог после этого, я задумалась, что мне все таки необходимо только мое личное время.
И оставила список расслабления на неделю
Начну хотя бы с этого.
Для меня очень странно, что со мной такое случилось, так как мне нравится проводить время с детьми и в целом я легко со всем справляюсь.
Расскажите у вас было такое? Как справлялись? Что помогло?
